廈門心理咨詢：淺談多疑敏感的情緒
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
常見問題：快節(jié)奏的工作有些人并不能適應(yīng)，多疑敏感的情緒就像種子一樣深埋心底，不知道什么時候就會長出苗根。很多人自怨自艾而不自知，你會觀察自己的心理世界嗎？其實很多人在生活或者學(xué)習(xí)中并不會特意觀察自己的行為方式，人類作為高級靈長類，從出生開始就具備了主觀能動性，為了滿足自己的需求而讓他人做出奉獻(xiàn)；隨著時間的增長，這種能力會逐漸退化，人們會客觀和理性的學(xué)習(xí)和工作，因為這是從生活經(jīng)驗和成長經(jīng)歷中學(xué)習(xí)和總結(jié)到的。但是嫉妒是人類天性，在沖動的時候人類會做出反常的事情借此達(dá)到自己想要的目的，有些時候太過極端會影響到周圍人的情緒，但是自己卻無法在第一時間做出判斷。
案例介紹：小林是一家外企公司的高級白領(lǐng)，擁有者令人羨慕的工作職務(wù)和一位帥氣的男朋友，身邊的朋友對她也是羨慕不已；但是最近因為跟男朋友冷戰(zhàn)后，小林就變的有些奇怪，上班的時候同事們總會意外發(fā)現(xiàn)她身上有些淤青或者小傷口，情緒也大多不穩(wěn)定；有一天同事小張發(fā)現(xiàn)小林在辦公室割傷了自己的手腕，這可把人嚇壞了，于是她被緊急送往醫(yī)院救治。事后我們才知道，原來那些淤青和傷口都是小林自己造成的，希望用自虐的方式讓男朋友心疼，挽回這段快要消失的愛情。在醫(yī)院的時候，小林看到男朋友之后整個人的情緒就變的更加脆弱，仿佛被人抽走了最后一絲靈魂呆呆的在男友的懷里哭泣著；男朋友只是一味地嘆氣并沒有感受到心疼，原來這樣自虐的行為已經(jīng)不是發(fā)生一次了，這樣的小林讓男友也很苦惱。
案例總結(jié)：其實小林的問題就是典型的“孟喬森綜合征”，患者會通過撒謊、自虐、幻想、角色扮演等方式引起身邊的人的關(guān)注，希望得到他人的同情和關(guān)懷。當(dāng)小林的男友遇到這種情況的時候他并沒有考慮到這是一種心理疾病，只是簡單的認(rèn)為小林因為太過悲傷導(dǎo)致的；在我們生活中，這種裝病或者幻想博關(guān)注的情況比比皆是，當(dāng)我們遇到這種情況的時候，一定要驗證是否已經(jīng)患上“孟喬森綜合征”。緩解這種病癥的最好辦法就是第一、通過日常的言語關(guān)心和行動上的關(guān)心幫助患者滿足存在感，減少他想要博取關(guān)注的復(fù)雜心理；第二，一定要讓患者遠(yuǎn)離刺激，通過其他方式轉(zhuǎn)移注意力回歸現(xiàn)實；第三，通過運(yùn)動、旅游等戶外運(yùn)動，讓患者接觸更真實更自然的世界和生活，感受藝術(shù)提高自己的品味。只有戰(zhàn)勝了潛意識的自我封閉，才能真正痊愈，其實我們每個人擁有兩個世界，精神世界和物質(zhì)世界是一樣的重要，所以一定要重視個人情緒和精神世界，不斷的豐富自己才能更好的認(rèn)識自我完善自我，情緒管理和日常工作一樣重要，觀察自己內(nèi)心反省行為方式就是預(yù)防心理疾病最好的良藥。
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