廈門(mén)心理醫(yī)生咨詢：滿月寶寶的各種睡姿
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：滿月寶寶的各種睡姿
疫情還沒(méi)有結(jié)束，不過(guò)鐘南山院士的笑，仿佛是早春里最燦爛的一抹陽(yáng)光，讓人心頓生安定和溫暖?？上?，我這安定和溫暖的感覺(jué)還沒(méi)有完全消化，就被我家表妹的連環(huán)CALL打斷了。她說(shuō)，自己一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)剛過(guò)滿月的小寶，不知道什么時(shí)候被壓在旁邊的枕頭下了，頓時(shí)嚇得魂飛魄散；顫抖著拿開(kāi)枕頭，好在有驚無(wú)險(xiǎn)?？墒乾F(xiàn)在又很擔(dān)心，寶寶會(huì)不會(huì)被壓出什么后遺癥呢？真是讓我的心跟著她的節(jié)奏，上下起伏不停。表妹解釋說(shuō)，這段時(shí)間，又是擔(dān)心本地的疫情，又是擔(dān)心身在外地的孩子爹，還有各種操不完的心；反正是月子是肯定沒(méi)有坐好，不過(guò)也無(wú)從顧及了。只愿寶寶好、家人好，就是一切好。昨天都說(shuō)疫情馬上就要結(jié)束了，心情高興，一時(shí)放松，睡得難免沉了一些。再加上睡之前，靠著床頭看了會(huì)兒手機(jī)，直接進(jìn)入睡眠，所以枕頭是半靠在床頭的。誰(shuí)知道醒來(lái)就看到這么心驚肉跳的一幕，當(dāng)時(shí)真是三魂六魄都沒(méi)了……我特別理解表妹的辛苦和操勞。其實(shí)，對(duì)于剛剛生產(chǎn)過(guò)需要休息的女子來(lái)講，坐月子真的不是一件非常輕松的事情。如果有得力的人可以幫忙照顧寶寶，那么新手媽媽的前十天，就是與自己身體作斗爭(zhēng)的過(guò)程，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)鞣N的疼痛，各種的不適，接憧而來(lái)；中間十天，是終于有心要和寶寶磨合的過(guò)程，小家伙為什么要哭、要鬧？是怎樣的不舒服還是怎樣的不滿意？另外，寶寶的吃喝拉撒都進(jìn)入一種循環(huán)，若母子配合得當(dāng)，就是良性循環(huán)，寶寶吃得香睡得好長(zhǎng)得壯；若母子配合不當(dāng)，那就是一天24小時(shí)雞飛狗跳的各種折磨；后十天，則是和自己的心力較勁兒的過(guò)程，連續(xù)的疲勞會(huì)導(dǎo)致媽媽的身心憔悴到達(dá)一種極限，如何更好地調(diào)整自己才是最大的問(wèn)題。想吃一頓消停的飯，想睡一場(chǎng)舒服的覺(jué)，真的是很奢侈的想法??；每每你剛要吃飯，小家伙就開(kāi)始嚎啕；你剛朦朧睡著，小家伙就開(kāi)始了生龍活虎的干嚎……假如沒(méi)有得力的人幫忙照顧寶寶，月子，對(duì)于新媽媽來(lái)講，就是磨難和煎熬！所以，請(qǐng)多多關(guān)照坐月子的新手媽媽吧！她們的辛苦和脆弱，都是在咬牙撐起而已。
不過(guò)，即便如此，月子里的媽媽也不可大意，畢竟照顧寶寶的確是一件非常小心謹(jǐn)慎的事情。在寶寶剛出生的這段日子里，他沒(méi)有任何的防御能力，只是把自己的身心都信任的依賴(lài)在自己媽媽身上，媽媽就是他們的全部！所以，媽媽一定要提前為寶寶掃清所有的障礙，讓他在滿滿的安全和愛(ài)中，茁壯成長(zhǎng)。
廈門(mén)心理醫(yī)生咨詢：睡眠問(wèn)題
對(duì)于新生寶寶來(lái)講，睡眠的確是他人生的一件大事。每天20小時(shí)以上的睡眠，是促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)的有效基石。所以，寶寶的睡眠問(wèn)題，是不可小覷的問(wèn)題。如果有條件，可以提前為寶寶準(zhǔn)備好自己的嬰兒床，從一開(kāi)始，就讓寶寶睡在嬰兒床里。嬰兒床里不要有其他多余、無(wú)用的東西，小寶寶是不需要枕頭的，平平整整的床鋪，和厚薄適合的寶寶襁褓足矣。至于那些花花綠綠的寶寶玩具，等一段時(shí)間再拿出來(lái)也不遲。還有很多家庭是選擇和寶寶同床的。同床有同床的好處，一來(lái)寶寶對(duì)媽媽的味道特別敏感，能夠嗅到媽媽的氣息而眠，是一種很幸福和安全的體驗(yàn)，寶寶喜歡。二來(lái)對(duì)于夜醒的寶寶，媽媽的照顧也會(huì)更為及時(shí)和敏銳一些。不過(guò)，同床就出現(xiàn)了一些問(wèn)題必須要克服。就像我家表妹發(fā)生的“枕頭事件”，新生寶寶對(duì)于壓在他身上、頭上的東西，毫無(wú)反抗之力，且不說(shuō)是枕頭，就是被子角，除了啼哭，他也無(wú)可奈何。所以，和寶寶同床，一定要注意床上用品的規(guī)整。枕頭遠(yuǎn)離寶寶一些；讓寶寶睡自己的睡袋或襁褓；如果自己和寶寶爸爸的睡眠過(guò)于香甜和張揚(yáng)，那么就要彼此提醒或者給自己足夠的心理暗示，寶寶還在身邊，不可睡得太沉，更要小心，可不能壓著他了……實(shí)在不行，就用手機(jī)給自己定定時(shí)吧！為人父母，該操心的地方，不可避免要操心??！等寶寶會(huì)翻身之后，睡眠更需要小心謹(jǐn)慎的。有些人可能會(huì)選擇讓寶寶和其他的照顧人一起睡，比如姥姥、奶奶，或者保姆、月嫂；這樣可以讓新媽媽得到更好的休息，是無(wú)可厚非的選擇。只不過(guò)對(duì)于寶寶來(lái)講，可能需要一個(gè)辛苦的適應(yīng)過(guò)程。
半夜哺乳
所有的新生寶寶都有要加“夜餐”的習(xí)慣，夜半醒來(lái)，肚子餓了，哭！尿了拉了不舒服，哭！孤單寂寞怕，哭！反正就是各種的鬧，焦慮的呼喚著媽媽?zhuān)嚎靵?lái)看看我?。∷?，當(dāng)寶寶夜啼的時(shí)候，媽媽的照顧是否及時(shí)到位很重要。判斷下要不要換新的紙尿褲；要不要輕輕拍拍、抱抱寶寶；要不要哺乳、喂奶？如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，也就無(wú)所謂了，畢竟媽媽是要起床為寶寶沖泡奶粉的，隨后就是吃飽了拍個(gè)嗝兒，母子親昵一會(huì)兒，寶寶就睡了；當(dāng)然，媽媽就要忙碌一會(huì)兒，洗奶瓶、消毒奶嘴等等……如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，看似媽媽好像不用起床去沖泡奶粉，似乎輕松很多，不過(guò)有一點(diǎn)兒還是要注意的，不要自己躺在床上直接摟過(guò)寶寶喂奶吃。最好是自己坐起來(lái)，哪怕再困再累，也要堅(jiān)持這么一會(huì)兒的時(shí)間。躺著喂奶，可能會(huì)嗆著寶寶，也可能會(huì)因?yàn)樽约阂粫r(shí)不察睡著了，導(dǎo)致寶寶的口鼻被堵，這問(wèn)題就嚴(yán)重了！所以，照顧寶寶，事無(wú)大小、巨細(xì)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要考慮到，操心到才好。月子里的寶寶，這么小一點(diǎn)的小人兒，讓人操心的地方可不少。經(jīng)歷過(guò)才知道，幸福的痛著，或者幸福的煎熬著，是一種怎樣的真實(shí)感受。就像這段時(shí)間大家都隔離在家中。于是，很多人頓悟了，坐月子，原來(lái)遠(yuǎn)不是想象中那么的輕松和愉悅；也有很多人理解了，原來(lái)做全職媽媽?zhuān)焯烨艚诩抑械倪@四方天地，也不是想象中的那般愜意和美好……愿理解萬(wàn)歲，愿悲劇不現(xiàn)！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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