廈門心理醫(yī)生：孩子做事不專心咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子做事不專心咋辦？
許久以來，我們一直都會強調孩子要“一心一意”做好一件事情，不要“三心二意”。但美國行為學家、心理學家和教育專家聯(lián)合進行的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2～3種事情上，而成年人更可以同時把注意力集中在4～6種事情上，即便是剛剛學步的周歲嬰兒，也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。還在強調要“專心”做事？事實證明，孩子“一心兩用”也不是壞事其實，這和傳統(tǒng)意義上的“一心一意”并不相悖。
因為不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面，特別是較復雜或較富創(chuàng)造性的活動或工作。比如我們看《中國機長》的時候，就會明白飛機駕駛員主要是在駕駛艙里通過操作各種儀器，駕駛飛機飛行。因此在傳統(tǒng)意義上說，飛機駕駛員應該一心一意的駕駛飛機；然而他們在駕駛的同時，必須要留意地形、氣候的變化，認真觀察各種儀表，此外還得隨時注意可能出現的意外情況?！吨袊鴻C長》里，正是因為機長的敏捷，一邊應對飛機的突發(fā)事故，一邊操控想要把自己的搭檔救回來，同樣也是一心多用的事例哦。同樣，在一場交響樂中，指揮看似拿著指揮棒高高在上，似乎輕松愉悅、一心一意的指揮整場演奏。然而，指揮家需要的是眼看合奏的人們，耳聽合奏的聲音，大腦同時在分析、判斷音樂的節(jié)奏和輕重。顯然，一個不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動或工作時，就會手忙腳亂。還有我們身邊很多事業(yè)有成的人，往往都是可以在同一時間做多種事情的人。正是因為他們把自己有限的精力可以同時分配在不同的地方，才導致他們似乎比別人更游刃有余的同時處理更多的問題。不是嗎？
還在強調要“專心”做事？事實證明，孩子“一心兩用”也不是壞事所以，注意力的“分配”和注意力的“集中”并不相悖，相反它們是相輔相成、互為輔助的。只不過，兩者同樣都需要后天的培養(yǎng)，尤其是在嬰幼兒時期對其所做的有意識的進行培養(yǎng)，才可事半功倍。因此專家建議，對不同年齡段的兒童，應由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。針對1歲左右的寶寶，可以訓練他們一邊聽音樂一邊聽說話；或試著一邊學說話一邊拍手；或反復練習在注視一枚發(fā)光彩球的同時作出舉手動作；或一邊搖動一面紅旗一邊發(fā)出呀呀的喊聲；或一邊學步一邊聽歌……針對2-3歲的幼兒，可以訓練他們一邊講故事，一邊臉部根據提示做出種種表情；或一邊背誦兒歌一邊根據內容扭動身軀；或一邊搖動鈴鐺一邊報出鈴聲的次數；或一邊注視眼前的圖片一邊留意別人輕擊自己背部的次數……而接受過“一心兩用”訓練的3歲以上的孩子，父母可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教，如邊講故事邊表演魔術；邊看電視邊背誦詩歌；邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演等難度較大的“一心兩用”的訓練。由淺入深，由簡單到復雜，一點點的訓練就好。研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子，反過來遇到需要注意力集中的事情時，往往堅持的時間更長，大腦反應更快，身體各部位動作更協(xié)調，記憶力更強，也更富創(chuàng)造性。
廈門心理醫(yī)生：還在強調要“專心”做事？事實證明，孩子“一心兩用”也不是壞事
不過，我們要非常清楚的認識到：并非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的。訓練孩子“一心兩用”的時候，孩子同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的，換句話說即是不需要花費很大注意力的。此外，有些場合“一心兩用”可能引發(fā)副作用。比如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因為分心可抑制孩子唾液的分泌，從而影響正常消化。還有一些情況，是父母在無意中破壞孩子的“專注力”，并非是訓練“一心兩用”哦！比如：孩子在開心地玩著，媽媽遞過來零食；孩子在外面和小伙伴玩得正開心，媽媽會提醒現在該回家吃晚飯了；還有很多時候孩子讀書做作業(yè)時，媽媽會突然插話問問題……這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專心做事，第二也很容易讓孩子學會粗魯地打斷別人。同樣，父母還須特別提醒孩子：要是在聽課時看連環(huán)畫或做小動作，那就“丟了西瓜揀了芝麻”，得不償失啦。
文轉自：沫沫的靜好歲月的博客
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