廈門心理醫(yī)生去哪里看？新手媽媽為何被逼入抑郁？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：新手媽媽為何被逼入抑郁？
昨天早上剛起床，我堂弟就來(lái)敲門了。除了來(lái)蹭飯，主要是來(lái)給我們報(bào)喜，弟媳昨天晚上在我家旁邊的醫(yī)院，生了一個(gè)健康的千金寶寶。我在給他準(zhǔn)備早餐，他在給他的哥們兒打電話：……“生了，昨天晚上生的。千金！”……“海，陪什么陪，她媽我媽還有月嫂，都在醫(yī)院候著呢！像過(guò)去的皇太后一樣，還用得著咱這大老爺們兒？”……“哈哈，有時(shí)間，有時(shí)間，要不咱們哥幾個(gè)中午先搓一頓，下午在一起去泡個(gè)澡？”……“說(shuō)過(guò)了，不用陪、不用陪，老夫老妻了，這么矯情干什么？說(shuō)好了，一定來(lái)，一定來(lái)！”掛了這個(gè)電話，又打一個(gè)：“媽，我中午就不去醫(yī)院了啊！你們幾個(gè)吃吧，我忙呢！”我把剛熱好的粥端給他，又忍不住白了他一眼。弟媳辛辛苦苦生寶寶，他這個(gè)剛剛榮升為爹的“大男人”，不好好的去陪老婆孩子，居然想著哥幾個(gè)湊一起嗨皮，心還真大！堂弟喝了一口粥，居然委屈上了：“老姐，你別不滿意。我昨天晚上陪了她們大半個(gè)晚上呢，幾乎沒(méi)眨眼！好容易休息一會(huì)兒，還不行？”忽然想起《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》。唉，男人和女人，生理結(jié)構(gòu)不同，大腦結(jié)構(gòu)不同，表達(dá)方式和思維方式也自然不同……所有這些差異，使得男人和女人的溝通和理解會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題和矛盾！其實(shí)，女人從孕期開(kāi)始，就像辛辛苦苦的通關(guān)打怪獸，沒(méi)有后退的路，只有咬著牙，一關(guān)一關(guān)的扛下去，最終才能如愿抱得健康寶貝歸。而這個(gè)時(shí)候，男人就是女子最為堅(jiān)實(shí)的后盾，也是可以放心把后背交給他的親密戰(zhàn)友；倘若男人只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為：哪個(gè)女人不生娃，哪個(gè)女人不都要走這一遭？然后完全成了“甩手掌柜、豬隊(duì)友”，本是兩個(gè)人共同面對(duì)的“戰(zhàn)場(chǎng)”，成為女人一個(gè)人的煎熬，試問(wèn)，女人怎會(huì)不傷心？數(shù)據(jù)顯示，將近90%的媽媽產(chǎn)后心情低落，大部分媽媽哭過(guò)，只有極少部分沒(méi)哭過(guò)的。產(chǎn)后抑郁的比例逐年增加，并非偶然！我們來(lái)盤點(diǎn)一下，這分分鐘就能把新手媽媽逼瘋的行為吧！
廈門心理醫(yī)生去哪里看？新手爸爸“消失了”！
奶娃娃剛剛來(lái)到世上，最最需要媽媽的懷抱，親親密密媽媽的味道。至于爹是誰(shuí)，那是以后操心的事情。因此，“媽媽”對(duì)于寶寶來(lái)講，的確是最缺少不了的。然而，奶娃娃剛剛來(lái)到世上，也是媽媽最為虛弱的時(shí)候。生產(chǎn)的過(guò)程就是一腳踏入鬼門關(guān)的過(guò)程，其中的兇險(xiǎn)和不可測(cè)因素太多，而大量的出血和耗盡的心力，更讓新手媽媽脆弱不堪。所有囤積出來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)能量，還需要傾數(shù)交給寶寶。這個(gè)時(shí)候，對(duì)于新手媽媽來(lái)講，最最需要的莫過(guò)于自家先生的能量啦！偏偏，很多新手爸爸對(duì)軟軟糯糯的小寶寶偏偏手足無(wú)措或者無(wú)法及時(shí)進(jìn)入狀態(tài)，又聽(tīng)到寶寶晝夜不休的哭聲而頭疼不已，干脆選擇慌忙撤退：用忙于工作、應(yīng)酬、出差等等為借口，盡可能的全面撤出家庭；即便不撤出家庭，也選擇分房、分床等等行為，混得自己一身輕松！把嗷嗷待哺的寶寶交給同樣狼狽不堪的妻子，新手媽媽經(jīng)歷的是身心俱疲又無(wú)枝可依的彷徨：飲食不規(guī)律、休息極度不夠、心態(tài)再略有不好，不抑郁才怪！因此，請(qǐng)新手爸爸在百忙之余，多關(guān)心關(guān)心自己的太太，多一些陪伴、多一些擁抱、夜半幫忙給寶寶換個(gè)紙尿褲，抽空給新手媽媽揉揉肩適度按摩；哪怕是工作的空隙，給太太發(fā)一條信息，送一句關(guān)懷，都足以讓新手媽媽瞬間充滿能量，小宇宙爆發(fā)呢！
“過(guò)來(lái)人”無(wú)端的譴責(zé)！
很多新手媽媽的無(wú)措，更體現(xiàn)在“月子”里陪伴自己的那個(gè)人。我們很多家庭都是老人作伴的，而對(duì)于生孩子，似乎有些老人會(huì)有自己奇怪的固執(zhí)。認(rèn)為自己是經(jīng)驗(yàn)值爆棚的，認(rèn)為自己是有資格指手畫腳于隔代人的教育。殊不知，現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，再加上學(xué)習(xí)力因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)而格外飽滿的媽媽，簡(jiǎn)直從孕期開(kāi)始就飽覽群書，從育兒知識(shí)到健康飲食，從孕期保健到產(chǎn)后修復(fù)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都費(fèi)心費(fèi)力的學(xué)習(xí)著、充實(shí)著自己。因此，隨著時(shí)代的進(jìn)步，科技的發(fā)展，很多老的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代的方法，難免會(huì)有相悖的時(shí)候。相信這些話，在很多媽媽心中都是一道無(wú)法拔出的刺吧！
1、寶寶總是哭，是不是你的奶水不夠吃？趕緊喂點(diǎn)奶粉吧！
這句真的堪稱頭號(hào)討厭的話！新手媽媽在母乳喂養(yǎng)這個(gè)過(guò)程需要不斷適應(yīng)，而且母乳會(huì)隨著寶寶的適應(yīng)而不斷地自我調(diào)整，另外新手媽媽也需要鼓勵(lì)和安慰，因?yàn)樗亲钕胍獙殞毘燥柍院玫娜税。?/p>
2、你這樣做不行！這樣弄不對(duì)！這樣抱寶寶不舒服！……應(yīng)該……
新手媽媽照顧寶寶，本就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、完善的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程也是親子間磨合的過(guò)程。偏偏有些人總是在媽媽身邊喋喋不休：只是摸了摸寶寶的小手，就開(kāi)始指責(zé)：“你給寶寶穿的太少了”，卻無(wú)視襁褓下寶寶的后背都有些汗津津的……只是看媽媽把寶寶豎抱起來(lái)，就直接指揮：“你這樣抱孩子不對(duì)！”卻壓根兒不知道寶寶吃飽了要舒舒服服的拍個(gè)嗝……只看到寶寶嘟著嘴哭似乎再找吃的，就趕緊讓喂：“孩子哭了就是餓了，你趕快喂他啊！”卻不看寶寶的紙尿褲里已是狼藉一片……“你看你看，我說(shuō)的吧，寶寶又哭了，是不是媽媽沒(méi)讓你吃飽啊？”……呃……您確定不是來(lái)添亂加堵的嗎？
3、看寶寶的大眼睛，可隨他爸爸（我家兒子）了！……
子不嫌母丑，母更覺(jué)兒好看。對(duì)于有些老人來(lái)講，習(xí)慣于把寶寶所有的優(yōu)點(diǎn)都?xì)w為像他的爸爸、自己的兒子；言外之意，寶寶的缺點(diǎn)都是寶寶媽媽的責(zé)任；還不嫌事兒多的每天幾遍重復(fù)的講，壓根兒不看自家兒媳婦、寶寶的親媽，臉都要?dú)庾冃瘟?！最為奇葩的是那些“雙標(biāo)”的言談：白天：“聽(tīng)，我的乖孫子哭聲這么響亮，和他爸爸小時(shí)候一模一樣！”半夜：“唉，孫子哭的我都睡不著，做媽媽的會(huì)不會(huì)哄孩子?。窟@愛(ài)哭的脾氣，也不知像誰(shuí)了！……因此，我一直建議，但凡有些條件，在月子里還是請(qǐng)個(gè)月嫂或者去月子中心吧！對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，一輩子也不過(guò)就這樣一兩次，何必讓自己最為脆弱不堪的時(shí)候，再雪上加霜呢？至于對(duì)新手爸爸的舉止言行，在自己剛生完寶寶，對(duì)一切都還不太適應(yīng)，甚至有點(diǎn)措手不及的時(shí)期，新手媽媽本就身體和精神上承受著雙重的壓力，很多事情能不放在心上就不要放在心上了。有資料說(shuō)明，因?yàn)槭聭烟?、母子連體的關(guān)系，以及女性荷爾蒙的分泌和寶寶對(duì)媽媽無(wú)條件的依賴，讓媽媽會(huì)比爸爸更快的進(jìn)入新角色。因此，不妨多和新手爸爸溝通，讓他承擔(dān)一些照顧寶寶的責(zé)任，自己也主動(dòng)交給他一些照顧寶寶的任務(wù)；從而幫助新手爸爸也盡快的進(jìn)入狀態(tài)吧！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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