廈門(mén)心理咨詢中心：孩子總是愛(ài)發(fā)脾氣咋辦？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子總是愛(ài)發(fā)脾氣咋辦？
有朋友曾經(jīng)這般形象的形容孩子：不發(fā)脾氣的寶寶就是天使，發(fā)起脾氣來(lái)就是魔鬼。想必每位媽媽聽(tīng)到這般形容，也都會(huì)頻頻點(diǎn)頭吧！其實(shí)仔細(xì)想來(lái)，天使有天使的可愛(ài)，魔鬼也有魔鬼的魅力；不是嗎？自家孩子自家養(yǎng)，怎么看也很難“相看兩相厭”啊！而且，只要爸爸媽媽動(dòng)動(dòng)腦筋，“魔鬼”也有變成“天使”的時(shí)候哦！孩子愛(ài)發(fā)脾氣？專家說(shuō)：“發(fā)脾氣本身無(wú)害，阻止發(fā)脾氣才是１兒童心理學(xué)者黛博拉·麥克納馬拉博士曾說(shuō)過(guò)：“讓孩子將脾氣發(fā)完，而不要試圖阻止孩子發(fā)脾氣。發(fā)脾氣本身是無(wú)害的，阻止發(fā)脾氣才是。”所以，當(dāng)發(fā)脾氣的孩子屢次被父母叱責(zé)，漸漸就變得安靜，其實(shí)也就是他逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)唯唯諾諾、沒(méi)有主見(jiàn)的人的開(kāi)端，豈不悲劇乎？如果父母能察覺(jué)孩子發(fā)脾氣是好事，并且加以引導(dǎo)，孩子會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)獨(dú)立思考、有主見(jiàn)的人。又豈不是人生一大樂(lè)事？
孩子發(fā)脾氣的3個(gè)階段
雖然每個(gè)孩子都會(huì)有自己發(fā)脾氣的理由和經(jīng)歷，看似各不相同。但實(shí)際上，孩子們的一通脾氣發(fā)下來(lái)，還是有相似的軌跡可循。
1、憤怒
孩子的脾氣發(fā)起來(lái)的時(shí)候，在最初階段，一般離不開(kāi)“尖叫、大哭和扔?xùn)|西”這些行為來(lái)表達(dá)自己的憤怒。當(dāng)孩子情緒激動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)與其企圖干涉或者制止，不妨讓他們痛痛快快地發(fā)一發(fā)脾氣，哭一哭，將一些委屈哭出來(lái)，心里會(huì)好受不少。等孩子的情緒平復(fù)一些的時(shí)候，再來(lái)幫助他們學(xué)會(huì)合理地抒發(fā)情緒也不晚。
2、悲傷
孩子發(fā)脾氣的同時(shí)，可能會(huì)含有悲傷的情感。因?yàn)椴槐蝗死斫?，因?yàn)闊o(wú)法具體言說(shuō)，也可能因?yàn)樽约罕磉_(dá)不清楚等多種痛苦的交織。也可能是孩子發(fā)脾氣之后，隨之而產(chǎn)生的一種悲傷情緒，就像很多成人一樣。這時(shí)的悲傷來(lái)的很快，也很濃郁，讓整個(gè)人都縹緲起來(lái)。這個(gè)時(shí)候也不要試圖跟孩子講任何道理，孩子很難聽(tīng)進(jìn)去。默默地陪伴是最棒的方法。大多數(shù)情況下，孩子發(fā)脾氣并不是無(wú)理取鬧或者嬌縱任性，而是說(shuō)明他正在試著接受你說(shuō)的“不”。發(fā)脾氣只是他在表達(dá)自己的感受，愿意把自己的想法告訴父母。這時(shí)候父母要體諒到孩子的傷心。不妨守在孩子身邊，等他的憤怒漸漸平息，再試著安慰。
3、平靜
爸爸媽媽一定要清楚，發(fā)脾氣既是孩子情緒的表現(xiàn)，也是孩子求助的呼聲，孩子自己也很不想陷在這失控的情緒里。事實(shí)上，孩子也很不喜歡自己失去控制，脾氣暴躁的樣子！換個(gè)角度來(lái)理解，孩子會(huì)發(fā)脾氣，說(shuō)明他是一個(gè)有主見(jiàn)的孩子。如果是因?yàn)樽约旱睦媸艿角趾Χl(fā)脾氣，是孩子懂得反抗。若是因?yàn)樽约旱那榫w無(wú)法控制，是孩子真正嘗試學(xué)習(xí)釋放自己的壞情緒，表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法。脾氣過(guò)后，歸于平靜。這時(shí)候，就是爸爸媽媽和孩子重新拉近關(guān)系，重新發(fā)生鏈接的好時(shí)機(jī)。給孩子一個(gè)擁抱、一個(gè)吻，也可以對(duì)孩子說(shuō)：“嗯，剛才我們都好難過(guò)啊”等等，承認(rèn)剛才發(fā)生了不好的事情，它令人心煩；但現(xiàn)在，不好的事情已經(jīng)結(jié)束了。
廈門(mén)心理咨詢中心：幫助孩子做情緒管理
幫助孩子做情緒管理，不是要父母對(duì)孩子“翻舊賬”，而是在孩子發(fā)脾氣的整個(gè)階段，不制止，但要正確引導(dǎo)，別讓孩子發(fā)脾氣漸漸成為任性、無(wú)理取鬧的行為。
1、給孩子足夠的空間
當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為，比如發(fā)脾氣、罵人、搶東西，父母不妨要求他暫停手上的活動(dòng)，給孩子留下充足的空間，讓孩子把不好的情緒宣泄出來(lái)，或獨(dú)自一人冷靜一會(huì)兒，然后再尋找解決方案。
2、父母要保持冷靜
說(shuō)實(shí)話，孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，真的很容易就能激起爸爸媽媽的怒火。但是這個(gè)時(shí)候，父母一定要讓自己保持絕對(duì)的冷靜。最好可以輕輕地、堅(jiān)定地試著抱著孩子，以免他傷害自己或他人。讓他遠(yuǎn)離憤怒的根源，孩子就會(huì)得到一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會(huì)，他會(huì)很快好起來(lái)。
3、及時(shí)給悲傷中的孩子一些可實(shí)施性的建議
當(dāng)孩子發(fā)脾氣過(guò)后，開(kāi)始出現(xiàn)悲傷情緒的時(shí)候，能夠給孩子合適的建議，幫助他掌握一門(mén)戰(zhàn)勝眼前困難的技能，孩子會(huì)很有成就感。當(dāng)然，父母的建議要建立在理解和認(rèn)同孩子的需求以及情緒的基礎(chǔ)之上，態(tài)度要溫和誠(chéng)懇。千萬(wàn)不要盲目的亂用成人式“幽默”，有時(shí)還會(huì)讓孩子非常費(fèi)解，誤以為父母在嘲笑他。
4、在孩子平靜之后，適當(dāng)討論發(fā)脾氣的原因
無(wú)風(fēng)不起浪，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的脾氣。因此當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)查找脾氣背后的真實(shí)原因。但要注意的是，這個(gè)時(shí)候親子間討論的目的，是讓孩子明白，剛剛發(fā)生了什么以及幫助他及時(shí)認(rèn)識(shí)自己的情緒，從而讓孩子從真實(shí)的經(jīng)歷中，學(xué)會(huì)更好的情緒處理方式。絕不是為了讓孩子“認(rèn)錯(cuò)”或是“追究責(zé)任”。千萬(wàn)不要引導(dǎo)孩子回答：“你認(rèn)識(shí)到自己剛才錯(cuò)了嗎？”這類既無(wú)用又招孩子反感的問(wèn)題。孩子應(yīng)該從父母善解人意的處理方式中學(xué)會(huì)設(shè)身處地，得到成長(zhǎng)。
5、孩子發(fā)完脾氣之后，不要總是拿這件事情說(shuō)事
要知道，過(guò)去了就過(guò)去了，不要總是跟孩子提曾經(jīng)發(fā)脾氣的這件事，這樣會(huì)讓他覺(jué)得很沒(méi)有面子，也許本來(lái)很平靜的孩子會(huì)因?yàn)槟愕呐f事重提而羞愧或再次發(fā)脾氣。另外，在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，難免會(huì)說(shuō)一些失去理智的話，比如“我討厭你！”“我不喜歡媽媽啦！”等等，聽(tīng)起來(lái)當(dāng)然很傷人。但爸爸媽媽要明白：孩子這樣的行為，只是在表達(dá)自己的挫敗感。這是孩子最憤怒的時(shí)刻不經(jīng)大腦的口不擇言罷了。只要爸爸媽媽能平靜地處理，孩子一定會(huì)很快好起來(lái)。還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，父母可以允許孩子哭鬧、發(fā)脾氣，但是，不能因?yàn)楹⒆拥目摁[和發(fā)脾氣而去縱容孩子。比如，有的父母特別怕孩子哭，一看孩子哭，就會(huì)縱容孩子的某些錯(cuò)誤做法，或者給孩子許諾、滿足孩子的“無(wú)理要求”。其實(shí)這樣做不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)讓孩子發(fā)現(xiàn)，哭鬧能換來(lái)很多“好處”，以后，他會(huì)更多地采用這一“秘密武器”，是一個(gè)得不償失的行為。父母可以幫助孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)心的感受；也可以在孩子情緒不好的時(shí)候抱著孩子，或者輕輕地?fù)崦?、輕拍他的后背……這樣的做法，都會(huì)幫助孩子盡快化解不良情緒?？傊?，每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)情緒管理，不管是成人還是孩子。有效的情緒管理，是體現(xiàn)情商的一個(gè)非常重要的方面。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
