廈門(mén)心理醫(yī)生：孩子心中充滿著陽(yáng)光
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子心中充滿著陽(yáng)光
這幾天，韓國(guó)女星崔雪莉的自殺身亡，再次引起大家對(duì)“抑郁”這個(gè)詞的重視。是啊，很多看似陽(yáng)光的人，卻默默的在午夜哭泣；很嘲諷，又很真實(shí)！近些年來(lái)，因“抑郁”而生的悲劇，數(shù)不勝數(shù)。知名明星也好，普通人也好，甚至是剛剛生產(chǎn)過(guò)的新手媽媽也罷，當(dāng)悲劇發(fā)生，受傷的總是自己的親人和那些可以活在他們心中的朋友。其實(shí)，“抑郁”還在不知不覺(jué)的侵襲著一個(gè)群體，那就是我們的孩子們。當(dāng)一個(gè)個(gè)年輕的生命，以各種防不勝防的方式在我們面前隕落，真真是令人唏噓！他們還不具備成人的能力，卻在抑郁中備受煎熬，甚至采取極端結(jié)束自己年輕、充滿活力的生命！每每這樣的極端事件出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)，我總是會(huì)情不自禁的看著身邊孩子們的笑臉，忍不住要問(wèn)他們：“你們真的快樂(lè)嗎？”是的，培養(yǎng)出一個(gè)身體健康、心中充滿陽(yáng)光的孩子，才是作為家長(zhǎng)最應(yīng)該做到的事情啊！一個(gè)陽(yáng)光快樂(lè)的孩子，是一個(gè)能自主的孩子，他們有能力面對(duì)生活中的各種困難，也能快速的調(diào)整自己所面臨的的一切，從而尋找到自己正確的位置。能夠做到寵辱不驚、勝敗得失也不那么放在心上，心智成熟、性格灑脫、為人睿智……想擁有這樣的孩子，為人父母要做些什么呢？
密切同孩子之間的感情
這里不僅僅是指“理解孩子、共情”這類(lèi)最為基礎(chǔ)的親子關(guān)系。密切同孩子之間的感情，還有親情、友情，強(qiáng)化孩子懂得：這些都是得之不易的瑰寶，值得好好珍惜。如果父母的愛(ài)，來(lái)的來(lái)容易、太廉價(jià)，那么孩子是很難珍惜、珍視的。昨天在超市里，我親眼看見(jiàn)一個(gè)3歲多的孩子，因?yàn)樗膵寢寷](méi)有滿足他的某個(gè)需求，他惡狠狠的沖到媽媽面前，說(shuō)一句：“我打死你！”雖然是童言無(wú)忌，但是足以想見(jiàn)這個(gè)孩子的內(nèi)心有多么的霸道，這種霸道是盲目的，是完全不知道親情為何物的，甚至是不懂得珍惜的。之所以如此，就是因?yàn)楦改附o予孩子的太多，太不求回報(bào)！對(duì)孩子好，還必須讓孩子知道：親人、朋友對(duì)他的好，不是應(yīng)該的，不是必須的，這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)欠誰(shuí)的；給他的愛(ài)，是大人們的負(fù)責(zé)任，他必須懂得感恩。這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)能夠坐享其成，孩子必須明白父母給他的，是父母愿意付出的愛(ài)，但不是必須，不是習(xí)慣。懂得了珍惜，就不會(huì)輕易舍去！
適當(dāng)限制孩子的物質(zhì)占有欲，滿足孩子要有度
能夠保持心情愉悅的一個(gè)前提是：能夠承受生活中那些不可避免的挫折和失望。因此，要人為地制定一些界限，不能無(wú)條件地滿足孩子的要求。只有當(dāng)孩子明白，能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內(nèi)心的充實(shí)快樂(lè)。不要屈從于孩子的所有要求，因?yàn)榻o孩子?xùn)|西太多，會(huì)使他產(chǎn)生“物質(zhì)的獲得就是得到幸福的源泉”這樣一種錯(cuò)覺(jué)，事實(shí)上，人生的快樂(lè)不僅僅使物質(zhì)財(cái)富所決定的。適當(dāng)?shù)摹⑦m度的拒絕孩子的一些要求，會(huì)更有助于他獲得精神的平靜，也會(huì)使孩子有足夠的心理承受能力，來(lái)面對(duì)將來(lái)生活中的挫折。專(zhuān)家說(shuō)，對(duì)于孩子的各種需要，大人需要去及時(shí)“回應(yīng)”，而不要事事“滿足”。人生難免起起伏伏，順風(fēng)順?biāo)l(shuí)都能扶搖直上，逆風(fēng)時(shí)節(jié)能否展翅才是關(guān)鍵！
廈門(mén)心理醫(yī)生：給孩子提供決策的機(jī)會(huì)和權(quán)力
讓孩子早早地做力所能及的事情，將來(lái)他會(huì)更積極主動(dòng)地做事。當(dāng)孩子能夠做一些事情的時(shí)候，就不要再替他做事情，替他說(shuō)話，替他做決定。該放手時(shí)就果斷放手，又如何？有些孩子到了七八歲，還五谷不分、四體不勤；有的孩子卻在四五歲的時(shí)候，就能夠獨(dú)立支撐一個(gè)家庭；為什么會(huì)如此？孩子是有無(wú)限的潛能的，而孩子的潛能很多時(shí)候被成人的好心淹沒(méi)了。想想作為家長(zhǎng)有沒(méi)有說(shuō)過(guò)這樣的話：“你不行，這事兒你做不了！”“你還太小，等長(zhǎng)大了再說(shuō)！”然而孩子不過(guò)是想替媽媽刷刷碗，替爸爸擦擦車(chē)而已。很多時(shí)候成人禁止孩子做一些事情，不是因?yàn)槭虑楸旧硎俏ｋU(xiǎn)的，而僅僅因?yàn)椤昂⒆記](méi)做過(guò)”。沒(méi)有嘗試、沒(méi)有失敗的經(jīng)驗(yàn)，溫室里的花朵怎能經(jīng)歷風(fēng)霜雨雪的洗禮？快樂(lè)性格的養(yǎng)成與指導(dǎo)和控制孩子的行為有著密切的聯(lián)系，父母要設(shè)法給孩子提供機(jī)會(huì)，使孩子從小就知道怎樣使用自己的決策權(quán)。
讓孩子具備溝通能力，學(xué)會(huì)敞開(kāi)心扉
心理學(xué)家說(shuō)，安全感不是依賴感。學(xué)會(huì)獨(dú)處，學(xué)會(huì)與人溝通，對(duì)于孩子來(lái)講，是一種不可缺少的能力。教孩子學(xué)會(huì)調(diào)整心理狀態(tài)，不管是通過(guò)溝通，還是獨(dú)處，能夠敞開(kāi)心扉與自己、與他人對(duì)話就好。應(yīng)該讓孩子明白，快樂(lè)是一種狀態(tài)，也是一種由心而生的感覺(jué)，但絕不是偽裝?？鞓?lè)是一種能力，讓他能看到生活中好的，積極的一面；對(duì)不好的東西呢，也能積極地去面對(duì)。有些人一生很快樂(lè)，其秘訣在于有適應(yīng)力很強(qiáng)的心理狀態(tài)，這使他們能很快從失望中振作起來(lái)。比如，多說(shuō)積極的話:“這件事我們處理的真棒！”“我們真是太幸運(yùn)了!”“不要難過(guò)，下次我們會(huì)做得更好?！奔幢闶桥u(píng)孩子，也要就事論事，不翻前賬，不否定孩子的人品，不打擊孩子的自信心，更不隨意為孩子“貼標(biāo)簽”。在孩子受到某種挫折時(shí)，要讓他知道前途總是光明的，并教孩子注意調(diào)整心理狀態(tài)，使他恢復(fù)快樂(lè)的心理。家長(zhǎng)還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異樣情況，正確的引導(dǎo)、詢問(wèn)孩子，鼓勵(lì)他及時(shí)的說(shuō)出自己心里的話，發(fā)泄出自己的情緒；這樣才會(huì)避免孩子在挫折打擊、心情郁悶的情況下做出一些陰暗的事情；而且如果壞情緒不及時(shí)控制、避免，就會(huì)更可怕的延續(xù)下去。
培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，正視他的缺陷
做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，說(shuō)著很簡(jiǎn)單，做起來(lái)很難。因此，允許每個(gè)人都有悲傷的權(quán)利，但是悲傷過(guò)后的做法很關(guān)鍵。 興趣愛(ài)好是令人心情愉悅的方式之一。比如有人很專(zhuān)注于自己的某個(gè)興趣，逐漸越走越深，甚至成為這個(gè)行業(yè)的專(zhuān)家行家；情緒這個(gè)時(shí)候往往會(huì)此消彼長(zhǎng)，興趣領(lǐng)域的成功也足以讓孩子身心得到滿足，從而抵消一些其他方面的悲傷。因此，家長(zhǎng)平時(shí)要多注意孩子興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，積極為孩子提供各種興趣的選擇并給予孩子必要的引導(dǎo)，孩子的業(yè)余愛(ài)好廣泛，自然容易擁有快樂(lè)的性格。另外，如果孩子和別的孩子有所不同，比如因?yàn)槟承┘に氐拇碳?dǎo)致自己太胖了，這樣很容易受到別的孩子的恥笑，因而不合群；其他還有各種原因，比如孩子有鼻炎因而鼻音太重，說(shuō)話不清楚；或者是耳朵形狀有問(wèn)題等等，久而久之可能就是這些小事兒造成孩子性格與行為的偏激。因此，家長(zhǎng)一定不要否認(rèn)這些事實(shí)，可是適當(dāng)?shù)倪x擇忽視，但更好的方式是積極和孩子討論，尋找解決辦法，或者接受現(xiàn)實(shí)。必要的時(shí)候，也可以帶孩子去拜訪一些專(zhuān)家、名人、醫(yī)生等，為孩子樹(shù)立信心。除了上述這些之外，保持家庭生活的美滿和諧，也是培養(yǎng)孩子快樂(lè)性格的一個(gè)主要因素。有資料表明，在幸福的家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，成年后能幸福生活的要比在不幸家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子要多得多。因此，生活中最美好的事情莫過(guò)于：爸爸深深地愛(ài)著媽媽?zhuān)瑡寢屔钌畹貝?ài)著寶寶，一家人相親又相愛(ài)！如此，甚好！然而人生不如意常常十有八九，家庭生活亦然。如果爸爸媽媽都不能理智的處理自己的事情，就真的無(wú)法引領(lǐng)孩子在遇到問(wèn)題的時(shí)候，可以從容的走出陰霾。所以，做最好的自己，簡(jiǎn)單的自己，容易滿足的自己，在充滿誘惑的世界里，得之淡然，失之坦然，同樣也是讓孩子能夠正確處事的一種方法，最少遇事不會(huì)采取劍走偏鋒的極端！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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