廈門(mén)心理咨詢(xún)：造成社交恐懼癥的因素
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：造成社交恐懼癥的因素
心理問(wèn)題：患有社交恐懼癥的人群其本能是害怕社交的，而不是拒絕與朋友交往。社恐是一種恐懼癥，社恐，也稱(chēng)為社會(huì)恐懼癥。1980年被心理學(xué)專(zhuān)家列為獨(dú)立學(xué)科，但是你可能不知道，社恐雖然在1980年提到過(guò)，但它是21世紀(jì)發(fā)病率最高的恐懼癥。發(fā)病率如此之高，主要在于現(xiàn)在社會(huì)交往的行為非常的普遍了。以前大家的社交圈子很小，而且大家都互相彼此熟悉，所以這個(gè)社恐的原因只能是遺傳的。但是現(xiàn)在的社會(huì)可能不會(huì)在一個(gè)地方停留超過(guò)一個(gè)月，所以我們實(shí)際上已經(jīng)融入了各種各樣的社交圈，包括我們喜歡什么和我們不喜歡什么，因此這也導(dǎo)致了社交恐懼癥的頻繁出現(xiàn)。
案例介紹：一位24歲小郭的患者就是這樣一位社恐患者。事實(shí)上，他沒(méi)有相關(guān)的病史，家中也沒(méi)有類(lèi)似病的遺傳，但這是后天工作環(huán)境造成的。經(jīng)過(guò)多次與他交流，我基本了解了根本的原因。他的老板對(duì)他的能力特別的器重，同時(shí)他覺(jué)得自己來(lái)自農(nóng)村，希望給他更多的機(jī)會(huì)和鍛煉自己的機(jī)會(huì)，所以他在任何場(chǎng)合都會(huì)帶著他。然而，事實(shí)上，老板接觸的人屬于社會(huì)的中上層人群，而小郭屬于社會(huì)的底層打工群體。不管餐桌上有什么規(guī)矩，他都不太注意禮儀規(guī)矩。有時(shí)，老板會(huì)好意地提醒他，漸漸地他認(rèn)為自己什么事都做不好，于是他開(kāi)始把自己包裹起來(lái)，不想見(jiàn)到任何人。即使老板讓他在工作中會(huì)見(jiàn)客戶(hù)，他也會(huì)出于各種原因拒絕。后來(lái)老板注意到了他的差異，好心的帶著他找心理醫(yī)生咨詢(xún)心理問(wèn)題。
心理分析：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)老板真的很好，不僅提供鍛煉的機(jī)會(huì)，而且關(guān)注員工的身心健康。一般來(lái)說(shuō)，小郭中的社恐有兩個(gè)原因。首先，他拒絕了。其次是他做錯(cuò)了什么，認(rèn)為自己與他們的圈子不同，感到自卑不自信，最終導(dǎo)致了這種結(jié)果，因此他們對(duì)這種社會(huì)行為非常敏感。一般來(lái)說(shuō)社交恐懼癥仍然有必要將心理方面作為主要咨詢(xún)方向，避免頻繁的社交，因?yàn)樗呀?jīng)處于恐懼之中，如果他被迫參加社會(huì)活動(dòng)，會(huì)使他越來(lái)越嚴(yán)重。因此，在這個(gè)時(shí)候，除了必要的心理咨詢(xún)外，還必須減少頻繁的社交活動(dòng)。同時(shí)，如果你需要社交，你也應(yīng)該提前告訴他一些社交對(duì)象的基本信息，以便他提前熟悉。這樣，他的接受度才會(huì)更好。在這種情況下，小郭是由于后天成成的原因致使社交恐懼癥的出現(xiàn)。不平等的社會(huì)環(huán)境和頻繁的社會(huì)需求導(dǎo)致了他太多太大的心理壓力，這使得他在社交之前做出了很多猜測(cè)，也可以稱(chēng)之為負(fù)面預(yù)測(cè)。當(dāng)他無(wú)法預(yù)測(cè)他將面臨的環(huán)境時(shí)，這是一種本能的恐懼。這并不是說(shuō)他不想看到或憎恨對(duì)方，而是說(shuō)他害怕自己不夠好。當(dāng)我們遇到社恐患者時(shí)，我們必須從各個(gè)方面給予她更多的勇氣和認(rèn)知，以便他能夠推翻無(wú)視錯(cuò)誤的預(yù)測(cè)，讓自己變得更加的自信勇敢。
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