廈門心理醫(yī)生咨詢：1歲寶寶喝啥奶比較好？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：1歲寶寶喝啥奶比較好？
隨著母乳重要性的宣講走入千家萬(wàn)戶，現(xiàn)在的新手媽媽們都知道在第一時(shí)間讓寶寶吃母乳是最好的選擇?？墒浅鲇诟鞣N原因，有些寶寶還是需要混合喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)才可以。這樣，在寶寶1歲之前，選擇成分接近母乳的配方奶也是不錯(cuò)的選擇，雖然近些年來我們不斷聽到一些關(guān)于國(guó)內(nèi)配方奶粉的不利消息，但也可以通過一些渠道購(gòu)買國(guó)外的配方奶粉不是？可是，等寶寶斷奶之后或者寶寶1歲之后，很多媽媽就犯了愁：是讓寶寶繼續(xù)配方奶，還是選擇鮮奶呢？喝奶粉吧，選擇國(guó)內(nèi)的方便但不放心，選擇國(guó)外的放心一些但著實(shí)運(yùn)輸途徑等太麻煩……是不是可以讓寶寶直接喝鮮奶、純奶了呢？看國(guó)外的寶寶，不是很小就開始喝鮮奶、純奶了嗎？是的，有國(guó)外的網(wǎng)友告訴我說，在美國(guó)，很多滿1歲的小寶寶就開始喝鮮牛奶而不喝配方奶粉了，但是國(guó)內(nèi)的孩子有些甚至配方奶喝到5、6歲。美國(guó)的兒科醫(yī)生認(rèn)為：“2歲以上的兒童每日正常三餐的脂肪（fat）攝入量已經(jīng)完全保證了身體生長(zhǎng)的需要，而加在牛奶和其他一些不健康的食物中的脂肪就是多余的，這些只會(huì)令孩子發(fā)胖……”既然如此，我們也為自己的寶寶選擇鮮奶，不是完全OK嗎？可是，國(guó)內(nèi)專家的意見是：2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。首先，鮮奶中某些營(yíng)養(yǎng)成分不容易被吸收；其次，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，它會(huì)抑制雙歧桿菌，并促進(jìn)大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病。此外，鮮奶中的脂肪主要是動(dòng)物性飽和脂肪，會(huì)刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發(fā)生慢性隱性失血，引起貧血。
因此哺乳過后，應(yīng)該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。配方奶粉調(diào)整了蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、多不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的成分，克服了鮮奶的缺點(diǎn)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)更有利，也更健康。另外，國(guó)外的鮮奶中添加了鐵等微量元素和必需維生素的強(qiáng)化，而國(guó)內(nèi)的鮮奶大多沒有添加這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們還是建議，國(guó)內(nèi)的孩子2歲前最好還是應(yīng)以配方奶粉喂養(yǎng)為主。還有，國(guó)外的鮮奶相對(duì)脂肪含量要少一些，廠商們會(huì)寫明是全脂、脫脂還是半脫脂鮮奶，父母?jìng)兛梢愿鶕?jù)自己的需要選擇孩子適宜的鮮奶品種?，F(xiàn)在我們國(guó)內(nèi)的某些品牌的鮮奶也出現(xiàn)了這些選擇，針對(duì)1歲左右的寶寶最好選擇全脂鮮奶。雖然國(guó)外并沒有像國(guó)內(nèi)一樣強(qiáng)調(diào)配方奶粉喂養(yǎng)，但做為國(guó)家的福利會(huì)贈(zèng)與每個(gè)嬰兒家庭一定的奶粉配額；同時(shí)，奶粉廠商們也會(huì)寄給父母?jìng)儺a(chǎn)品。這些贈(zèng)品不像國(guó)內(nèi)只是小包裝，有些贈(zèng)品往往可以滿足嬰兒一個(gè)月的“口糧”需要。所以，使用配方奶還是鮮奶在國(guó)外并沒有那么講究，父母究竟選擇什么樣的奶品和品牌，完全根據(jù)孩子的口味和喜好，以及喂養(yǎng)后他們的消化道反應(yīng)。
廈門心理醫(yī)生咨詢：酸奶比鮮奶更易吸收
酸奶是以鮮牛奶為原料，經(jīng)殺菌后加入活性乳酸經(jīng)發(fā)酵而成的，其內(nèi)的乳酸菌可發(fā)酵乳糖，產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸可抑制腸內(nèi)有害菌種的生長(zhǎng)繁殖。酸奶有助于腸道內(nèi)物質(zhì)的消化吸收。有的人喝鮮奶會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腸鳴等癥狀，是因腸道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受癥，這樣的人喝酸奶要比喝鮮奶更易吸收利用。酸奶還可增強(qiáng)人的機(jī)體免疫力。
1歲以下寶寶盡量別喝酸奶
嬰兒的消化機(jī)能沒有發(fā)育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建議1歲以下的寶寶喝酸奶。家長(zhǎng)為了給寶寶通便，可以選擇其他方式，比如煮地瓜給寶寶吃，多讓寶寶吃菜等。酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫力。對(duì)1歲～4歲之間的寶寶，可根據(jù)他們不同的體質(zhì)適量喝些酸奶。喝酸奶前，不要加熱，否則會(huì)破壞酸奶中乳酸菌的活性?？上劝阉崮淘谑覝叵路胖脙蓚€(gè)小時(shí)，再給寶寶喝。另外，寶寶空腹時(shí)別喝酸奶，會(huì)影響有益乳酸菌的吸收。喝完酸奶后，記得讓寶寶漱口，以免形成齲齒。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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