廈門心理咨詢：選擇恐懼癥的可怕
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：選擇恐懼癥的可怕
心理問(wèn)題：很多人在面臨選擇的時(shí)候都會(huì)糾結(jié)是這個(gè)還是那個(gè)更好，?就僅僅因?yàn)檫x擇而會(huì)陷入兩難境地。通常這樣經(jīng)常因?yàn)檫x擇而非常糾結(jié)的狀況被稱為選擇困難癥，但是為什么人們?cè)谶x擇時(shí)會(huì)有這樣的困難，這個(gè)問(wèn)題是否大家有去深思過(guò)，難道僅僅是他們的口袋里沒(méi)有錢么？或許?這是一個(gè)原因！但是我們了解到的許多選擇與經(jīng)濟(jì)實(shí)力的好壞并沒(méi)有太大關(guān)系。例如，午飯晚飯吃什么，回家上班該走哪條路，上班回家后做什么事情。?所以即使是小問(wèn)題，很多人也會(huì)有這種問(wèn)題選擇困難癥。事實(shí)上，選擇困難癥的背后是對(duì)選擇后結(jié)果的恐懼，因此在心理學(xué)上被稱為選擇恐懼癥。這種恐懼癥也是一種常見(jiàn)的精神疾病之一，但大多數(shù)選擇困難癥實(shí)際上相對(duì)較輕并不會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，因此也不能算心理疾病。
病例介紹：有一名即將畢業(yè)的高中生前來(lái)進(jìn)行咨詢，她的情況挺特殊的，她在最終填報(bào)志愿時(shí)卻選擇了停學(xué)。故事原委是這樣的，小風(fēng)是一名即將畢業(yè)的高中生，當(dāng)她填報(bào)志愿者時(shí)，她考慮了選擇二本普通大學(xué)，但她家對(duì)她的要求非常高。她的父母都是大學(xué)教授，因此在學(xué)業(yè)這塊對(duì)她的要求也非常高。她必須填報(bào)一本重點(diǎn)大學(xué)后并告訴父母，如果這次考不上理想大學(xué)，她將準(zhǔn)備面臨無(wú)限期地復(fù)讀重考，這使得小風(fēng)的壓力很大，她把自己關(guān)在房間里兩天都沒(méi)有出門。兩天后，整個(gè)人都變了，她不僅不會(huì)做出任何選擇，還出現(xiàn)了一些精神病現(xiàn)象，比如不時(shí)在家砸碎東西，時(shí)不時(shí)突然易怒，這些都是躁狂障礙、抑郁和恐懼性精神病的癥狀，因此她的父母發(fā)覺(jué)到了這是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，于是決定帶他來(lái)進(jìn)行心理咨詢。
心理分析：經(jīng)過(guò)我們相互深入的溝通后，我基本可以確定這是由于選擇恐懼癥引起的其他精神病的后果所致。我們應(yīng)該明白，在極度恐懼和恐懼選擇之后，最終的結(jié)果是大多數(shù)患者會(huì)選擇把自己封閉起來(lái)。在長(zhǎng)期的壓力下，他們會(huì)間歇性地釋放之前積攢的所有心理壓力。對(duì)于一個(gè)女孩而言，我認(rèn)為她的父母給她休學(xué)一年是一個(gè)非常正確的選擇，有必要給她一個(gè)緩沖期調(diào)整。同時(shí)，在這個(gè)緩沖期，我們需要提高她的自信心，同時(shí)，我們需要更足夠的去尊重她，尊重她自己的選擇，這樣她才能盡快讓她走出選擇恐懼癥。在這種更嚴(yán)重的情況下，仍然需要心理學(xué)家的干預(yù)，與家長(zhǎng)合作。在這個(gè)情況下下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)小風(fēng)由于父母的脅迫感到恐懼而失去了選擇的能力。他非常擔(dān)心如果他在父母選擇的幾所大學(xué)里做出選擇，他會(huì)面臨什么樣的后果?。顯然，他不想承擔(dān)那些別人替她選擇的后果，所以他把自己封閉了起來(lái)。事實(shí)上，所有選擇恐懼癥都是由外部因素造成的。事實(shí)上，選擇事物并不難。然而，如果有他人的意見(jiàn)介入，最初的選擇將變得復(fù)雜。當(dāng)復(fù)雜程度超過(guò)了人的接受能力時(shí)，這個(gè)情況將導(dǎo)致人將面臨選擇恐懼癥。
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