廈門心理醫(yī)生：如何做個(gè)會(huì)覺察的好媽媽?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個(gè)會(huì)覺察的好媽媽?
不知從何時(shí)起，兒子喜歡在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)追著我問：“媽媽，你愛不愛我？”在放學(xué)我接他回家的路上、在寫作業(yè)的空隙、在玩耍最開心時(shí)于我目光相遇，他開口就是這個(gè)不變的問題。而我總是會(huì)在第一時(shí)間放下手中的一切，看著他給予最肯定的回答：“愛，永遠(yuǎn)愛！”但是得到我如此的答復(fù)之后，兒子會(huì)繼續(xù)追問：“你究竟愛不愛我？”我斬釘截鐵的給予他最肯定的回答：“無論如何都愛！”；可他依舊會(huì)不依不饒的追問一句：“真的？”……
如是情景已經(jīng)持續(xù)了好久，我從最開始的不經(jīng)意的狀態(tài)忽然清醒：兒子本是安全感很強(qiáng)的孩子，最近這種狀態(tài)的確非常反常。如果最開始我認(rèn)為不過是孩子的一個(gè)游戲而已，那么如今追問的頻率如此之高，卻被我每日沉浸在柴米油鹽之中、身體不適又懶惰之下，將這樣一個(gè)敏感的問題忽視了。沉下心來，將最近這段日子細(xì)細(xì)捋一遍才發(fā)現(xiàn)：不是孩子在成長中變了，而是我在歲月里變了！從兒子近期反復(fù)追問我的一句話中自省圖片源自網(wǎng)絡(luò)首先，自從兒子入小學(xué)以來，那個(gè)曾經(jīng)溫柔淡定的媽媽不見了；我開始著急、焦慮、急于求成；對(duì)他也開始屢屢訓(xùn)斥、怒吼，轉(zhuǎn)眼間猶如“虎媽再生”。曾經(jīng)一度自我感覺良好的我，對(duì)于兒子入小學(xué)也認(rèn)為不過是水到渠成的事情，沒有額外的操心，也沒有過多的思慮。但是等兒子上了小學(xué)，才發(fā)現(xiàn)一切并不是自己想象中的模樣。兒子入學(xué)比別的孩子晚了一個(gè)月，這一個(gè)月正是老師、同學(xué)間相互適應(yīng)與磨合的時(shí)期。所以等兒子入了學(xué)，完全是一副茫然無措、進(jìn)不了狀態(tài)的模樣。當(dāng)時(shí)的功課，語文已經(jīng)學(xué)到了整體認(rèn)讀音節(jié)；數(shù)學(xué)、英語也進(jìn)行了不少內(nèi)容。兒子識(shí)字量不大，是他的短板，同樣也是我認(rèn)為最不成為短板的短板，數(shù)學(xué)和英語對(duì)于兒子來講應(yīng)該不成問題。所以我一直很放心兒子的功課，也沒有多加溝通。沒有想到的是兒子很快就用70分左右的成績回饋給我他的實(shí)際水平。雖然我真的不在意分?jǐn)?shù)，但是兒子在心中很在乎每一次的成敗，只是他沒有面對(duì)失敗應(yīng)該如何去做的方法，所以他選擇了逃避。比如作業(yè)的狀態(tài)開始懶散了，書也不想看了……偏偏“能夠高效完成作業(yè)”以及“有效的進(jìn)行閱讀”卻是我最為在乎的事情。沒有適時(shí)恰當(dāng)?shù)膸椭鷧s有無限的希望，矛盾自然就會(huì)產(chǎn)生，一度我看著兒子的狀態(tài)真的很著急。這種發(fā)自內(nèi)心的著急與焦慮，即便是表面上盡可能不展現(xiàn)出來卻也無法完全掩蓋的。所以那段時(shí)間我對(duì)于兒子的一些夸贊是特意的、敷衍的，只是一種為了讓他積極一的方法而已，而我的內(nèi)心卻在不停的想著如何快速走回既定軌道。這種心態(tài)下敏感的孩子是完全可以體會(huì)得到。曾有一段時(shí)間，當(dāng)我夸獎(jiǎng)兒子的時(shí)候，他總是會(huì)用半信半疑的眼光看著我……度過了那段糟糕的時(shí)期后，兒子的學(xué)習(xí)總算步入正軌。但是最近的生活習(xí)慣卻總是有些讓我著急，最直接的矛盾體現(xiàn)在晚上不睡覺、早上不起床。
我不反對(duì)孩子玩，也知道貪玩是孩子的天性。家中有兩個(gè)同齡的孩子，兩個(gè)孩子說說笑笑、打打鬧鬧中時(shí)間就會(huì)過得更快，所以晚上總是不自覺就到了11點(diǎn)，早上總是掐著上課的鈴聲才進(jìn)入學(xué)校。在這種狀況下，我又不淡定了。沒有思考如何幫助他們?nèi)マD(zhuǎn)變，卻直接反應(yīng)在對(duì)孩子的訓(xùn)斥與怒吼上。通常狀態(tài)下，我正常的言語在兩個(gè)孩子之間是沒有任何威嚴(yán)的，只有忽然放大聲音、嚴(yán)肅起來的時(shí)候，他們才會(huì)開始在意。一度我沉浸在偶爾的這種家長權(quán)威之中，但心中卻一直有著擔(dān)心：如果訓(xùn)斥、怒吼成為一種習(xí)慣，孩子聽之任之之后，我又該如何呢？何況說，這種訓(xùn)斥真的能夠從根本上解決問題嗎？答案是否定的。我不具備做“虎媽”的基本條件，哪怕是看到孩子故意裝出來的無辜與可憐相，我也會(huì)心疼；很多時(shí)候訓(xùn)斥過兒子之后我會(huì)長久陷入自責(zé)中，難為自己；另外很多時(shí)候我和孩子們玩在一起是沒有任何威嚴(yán)可言的。同樣訓(xùn)斥也不能夠從根本上解決問題，從每天早上、晚上周而復(fù)始的狀態(tài)可以確定，訓(xùn)斥只是不走心的一時(shí)有效而已，于長期來講，同一的、沒有任何方法的訓(xùn)斥只不過是家長無奈的一種發(fā)泄而已，對(duì)孩子成長無效也無益。從兒子開始不自覺的頻頻使用不自信的追問就可以讓我知道，無效訓(xùn)斥的不良后果已經(jīng)產(chǎn)生：曾經(jīng)親密無間的母子關(guān)系出現(xiàn)了裂痕；下一步呢？是親子關(guān)系的淡漠還是兒子的叛逆？我不敢再想下去……其次，自從有了二寶以來，雖然我很注意兒子的思想變化，但從實(shí)際上不管是我的身體，還是點(diǎn)滴言行，都在產(chǎn)生著會(huì)讓兒子心理不安的變化。這個(gè)問題從最開始二寶計(jì)劃外到來，我就特別注意兒子的言行以及心理變化。雖然很多意見都說過去一家有幾個(gè)孩子不都這樣過來了嗎？現(xiàn)在動(dòng)輒和孩子商量或者大寶“做妖”都是家長慣出來的問題。我對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)一直不能夠完全認(rèn)同，誠然，有現(xiàn)在家長對(duì)孩子的百依百順、不分狀況的寵溺因素在里面；但是在過去一家好多孩子，哥哥姐姐帶弟弟妹妹成長司空見慣的事情，我們又有多少人在關(guān)注這些孩子的心理呢？等到這些孩子長大后，他們的成長又會(huì)對(duì)自己的小家庭、愛人和孩子有怎樣的影響呢？現(xiàn)在又有專家將孩子的教育問題開始推演至“原生家庭”，也就是說孩子祖輩的家庭生活環(huán)境與生活方式對(duì)孩子父母的影響以及對(duì)孩子的影響都是深遠(yuǎn)的等等。這里不過多討論原生家庭以及其他，有一個(gè)通俗的觀點(diǎn)是大家一致都能夠認(rèn)可的：孩子是自己的，需要自己對(duì)其成長負(fù)責(zé)的。所以，我對(duì)于我兒子的思想變化，是非常重視的，尤其是當(dāng)確定家中要再增加一名成員之后。
廈門心理醫(yī)生：兒子對(duì)于家中即將增加的成員是一直半信半疑的態(tài)度，但是沒有表示太多的排斥或者擔(dān)心。我想在彼時(shí)，他還是那個(gè)充滿自信的小男孩，很篤定的認(rèn)為我是很愛很愛他的?？墒请S著他學(xué)習(xí)生涯開展的不太順利；家中多了一個(gè)同齡的姑娘也會(huì)自然分去我曾經(jīng)全部對(duì)他的注意力與精力；再加上從年后我的身體也開始發(fā)生了翻天覆地的變化，最直接的反應(yīng)就是肚子大了起來，腳步笨了許多，很多過去可以和他一起玩鬧的項(xiàng)目都不得不終止了；又恰逢再過年期間，家中的老人都在叮囑他，不要總是在我身邊蹭來蹭去，既增加?jì)寢尩呢?fù)擔(dān)，又會(huì)讓肚子里的小寶寶不舒服等等；隨后因?yàn)槲业亩亲犹螅看慰粗鴥鹤記_我飛奔而來時(shí)候，我總會(huì)下意識(shí)的從原來的直接緊緊地?fù)肀мD(zhuǎn)變?yōu)殡p手輕輕阻攔一下再拉他到我的懷里；同時(shí)孕期的我總會(huì)有很多的疲憊感以及太多的力不從心，尤其在兒子調(diào)皮或者極度不配合的時(shí)候，我的脾氣就難免會(huì)大一些，過去可以克制住的如今卻總是忍不住去和他發(fā)火……如此一來二去，兒子心中那絲篤定很快開始漸漸消失。這些應(yīng)該是造成兒子頻繁追問我“愛不愛他”的直接原因。過去已經(jīng)習(xí)慣的熟悉日子不見了，悠閑自樂、溫柔耐心的媽媽也不見了……思及此，我的心忍不住開始強(qiáng)烈自責(zé)：這些時(shí)日我只是一味認(rèn)為是兒子不聽話了，卻從來沒有深入、冷靜的去思考，究竟是怎樣的原因讓他有了變化。其實(shí)更多是我自己的變化，導(dǎo)致了兒子的變化。再者，孩子畢竟是孩子，我無知的放大了孩子的能量，縮小了對(duì)他的幫助，卻將對(duì)他的希望提升了許多。不成比例的變化勢必引起孩子的失衡。感謝兒子，讓我成為了媽媽。而作為媽媽，我同樣是沒有經(jīng)驗(yàn)的。兒子出生到現(xiàn)在，我一直相信陪伴的力量：在他嬰孩時(shí)期，我希望他能夠知道媽媽在他周圍寸步不離；在他幼小時(shí)期，我希望他能夠知道媽媽在他旁邊相依相伴；在他少年時(shí)期，我希望他能夠知道媽媽在他身后默默支持；在他成人之后，我希望他能夠知道媽媽在自己心中永遠(yuǎn)為他牽掛……而在孩子成長的每一個(gè)階段，都需要一個(gè)讓他適應(yīng)的過渡期才能夠自然過度。顯然，面對(duì)升入小學(xué)之后的兒子，我開始有些急功近利了，缺少了方法、缺失了智慧！卻又自以為是的認(rèn)為他應(yīng)該做的更好，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我適應(yīng)，應(yīng)該懂得體諒媽媽。其實(shí)，作為兒子的他，又何嘗不是在努力呢？只是他的努力中，依舊需要我的幫助、我的耐心與我真誠的認(rèn)可；而不是我無休止的嘮叨、莫名其妙的怒火與訓(xùn)斥。我親愛的兒子，從今天起我會(huì)開始調(diào)整、轉(zhuǎn)變自我，多一些陽光的能量，少一些自尋的煩惱；讓那個(gè)自信、開朗的兒子和從容、淡定的媽媽依舊永遠(yuǎn)相親相愛！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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