美好從何時開始？廈門心理醫(yī)生去哪里看？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：美好從何時開始？
早上送兒子的時候，總是會看到班里一個小姑娘皺著眉頭，一副心不甘情不愿的模樣，旁邊她的媽媽更是催促不停：快點脫外套、快點去洗手、快點進教室、快點去吃飯……小姑娘卻自顧自、慢悠悠該干嘛干嘛，任她媽媽著急上火，她自巋然不動的感覺?？粗⒆舆M班后，我和她媽媽一起往回走。她媽媽不自覺就說起自家女兒平日里是怎么的慢，而每日早上起床又如何有“起床氣”?？此彩且桓背羁嗄樱也挥蓡柶鹚齻兊囊惶焓侨绾伍_始的？而結(jié)果也不出所料，響亮的鬧鐘和媽媽連聲的催促，怎么會不讓睡夢中的孩子有“起床氣”？再然后就是一系列的匆匆忙碌時光，孩子又怎會清醒的感受到一天的美好？
其實，美好的一天應(yīng)該是從清醒的擁抱開始的！不妨先把鬧鐘調(diào)整成舒緩的音樂，在悅耳的晨曲中，家長根據(jù)自家的實際情況先起床一段時間，有序的做好一切準備。再把手機或者電腦調(diào)整為孩子喜歡的音樂（最好也是舒緩的），讓孩子也在音樂中放松的睜開雙眼。如果這個時候孩子依舊有些賴床，家長不妨幫他輕輕按按摩，疏通一下經(jīng)絡(luò)，或者簡單的幫孩子揉揉胳膊搓搓腿，過程中可以不說話，也可以問聲“早上好”，聊一下“今天天氣很好啊”等等，但早上的第一句話一定不要是“快點起床”！在家長輕輕的按摩和熱情的問候下，孩子很少會再繼續(xù)賴床或者一身起床氣了。假如真的是因為種種原因?qū)е屡紶栃缘摹敖胁恍选庇直仨氁ド蠈W，這時候家長不妨再伸手拉上一把或者做一些親子間的互動，比如撓癢癢、悄悄話或者親親小臉兒小手等等，把寶貝從被窩里不是那么生硬的“請”出來。然后等孩子完全清醒過來或者穿衣洗漱完畢，這個時候不要忘記我們的熱情擁抱，不要忘記我們的熱情互動說上一句“我愛你”！如果孩子大了，已經(jīng)好久沒有親子間說過這么肉麻的話了，不妨擁抱再熱情一些，時間再久一些。
當然，如果孩子和家長已經(jīng)經(jīng)歷了太多的隔閡，在這篇文里就不過多的闡述了。提醒一句的是：親子關(guān)系一旦出現(xiàn)問題，最好的方法就是及時解決，否則日積月累只會留下裂痕，徒勞等待漫長的時間進行修補難保很多遺憾。人生短短數(shù)十年，趁當下把“親子間的擁抱”這個好習慣堅持下來吧！于我來講，總是會在每天早上兒子從音樂聲中坐起身來的時候，親親他的臉頰與額頭，輕輕告訴他“我愛你，寶貝”，等他穿好衣服洗漱完畢，我會對他伸出雙臂，緊緊的擁抱他一會兒或者直接將他擁到客廳沙發(fā)上面。在他喝早晨的第一杯水的時候，我會調(diào)出我們的運動音樂，然后我們一起做做伸展運動，之后兒子會做一些俯臥撐再舉舉啞鈴。起床后喝水是他從小就養(yǎng)成的好習慣，而每天早上5-10分鐘的運動是他從幼兒園中班下學期開始堅持的。很多時候我覺得對于孩子來講，“堅持”是個漫長而持久的過程，在習慣養(yǎng)成中，更需要家長能夠堅持不懈、持之以恒、以身作則。擁抱是一種力量，它能夠使父母與孩子更加心貼心的相互支撐在一起。負面語言與反復(fù)嘮叨只會讓孩子不舒服，從而影響他一天的情緒。其實即便是孩子的確不愿意起床，或者是起床后任性發(fā)脾氣，我們都不妨先給他一個擁抱，讓他知道無論如何我們對他的愛都不會改變。這樣孩子很快就會把情緒穩(wěn)定下來，美好而快樂的一天由此開始，何樂而不為？廈門心理醫(yī)生去哪里看？
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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