廈門心理咨詢：性愛作用
繁殖后代
繁衍后代，承擔社會責任（中國古代通常講為傳宗接代）。
治療作用
紐約大學醫(yī)藥中心的專家莫斯可維茨肯定了“性”的療效。他說，不管你有何癥狀，完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果。感情與身體健康有密切關系。如憤怒、憂慮、負罪感、悲傷等消極情緒會引發(fā)人體的緊張反應，對生理產生不良作用，最后損害免疫系統(tǒng)的功能。美滿的性生活能產生興趣、興奮等積極情緒，可消除緊張。據(jù)莫爾研究，過性生活時神經(jīng)系統(tǒng)釋放內啡肽——一種天然的疼痛緩解劑，它使人體組織松弛。
對于性生活的治療作用可以舉出下列方面：
①?、關于性與心臟：專家認為性欲不能滿足，是心臟病的誘發(fā)因素之一。在一次對100名接受治療的心臟病婦女的研究中發(fā)現(xiàn)，其中65名的性欲在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心臟病患者的研究中發(fā)現(xiàn)，其中2/3在發(fā)病前存在著嚴重的性生活問題。
②、?關于免疫系統(tǒng)：在一份對乳腺癌患者的研究中，專家發(fā)現(xiàn)性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞（即免疫功能中起主要作用的白細胞），而且她們活得長久。
③?、關于經(jīng)前期綜合征：在經(jīng)期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，從而引起腫脹和腹痛，在性高潮時，感情極端興奮，肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區(qū)流出，使骨盆組織得以松弛。
④?、治療疼痛：性高潮是一種天然止痛劑，興奮高潮可明顯提高疼痛的閾值。性高潮時所謂活的內啡肽到達全身感受器官后，產生類似嗎啡的作用，所以它能緩解多種傷痛。性愛也是一種鎮(zhèn)靜劑，它能撫慰軀體，消除失眠。性生活愈美滿，就愈容易入睡。
⑤?、對于精神健康：美滿的性生活能產生良好的精神狀態(tài)。舊金山一研究所曾對37500名成年人的性生活做了分析研究，發(fā)現(xiàn)性生活美滿的人少有憂慮、暴力觀念和敵對情緒。這種美滿的感情會互相擴展到配偶之間，并融入夫婦的關系中。溫柔的性生活可幫助人顯示出最佳心平氣和狀態(tài)。
⑥?、減緩衰老。女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。
⑦、?讓男性更強壯健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。
⑧、?有助于保護頭腦年輕。根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
⑨?、有利于消除失眠。所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經(jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
有益作用
1.保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風。
2.有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
3.有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。
4.防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
6.月經(jīng)規(guī)律。女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
7.放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
8.緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
9.用則進，不用則退。性能力也是一種技術，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。
10.發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。
11.增強信心。如果一個人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
12.預防癌癥。男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。
13.感受幸福。一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
14.延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
15.保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
神經(jīng)調節(jié)
性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸和性交，但是不限于性交。男性的性生活包括性欲的產生、性興奮、陰莖勃起、性交、射精、性高潮出現(xiàn)、陰莖疲軟、性欲消退等過程。女性的性生活包括性欲的產生、性興奮、前庭大腺及陰道潤滑液的增加、性高潮的出現(xiàn)、性欲消退等過程。性生活不僅涉及生殖系統(tǒng)，而且還和體內的其他系統(tǒng)相互關聯(lián)、相互作用、相互協(xié)調。這主要受神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的控制。需要說明的是男性性行為是主動行為，依賴神經(jīng)的調節(jié)程度較女性更大。
性功能由三級神經(jīng)中樞控制：第一級，也是性功能的初級中樞，位于脊髓中樞。男性和女性的性器官有許多感覺神經(jīng)末梢?，F(xiàn)已證明女性的陰蒂雖然和男性的陰莖在體積上懸殊極大，但是其感覺神經(jīng)末梢的數(shù)量兩者可以幾乎相等。這就是女性陰蒂具有極大性敏感性的原因?？刂菩耘d奮與性行為的初級中樞在脊髓，由交感、副交感神經(jīng)調節(jié)。從一、二、三腰髓傳出的交感神經(jīng)，經(jīng)腸系膜下神經(jīng)節(jié)到達性器官及其附近的器官。由二、三、四骶髓傳出的副交感神經(jīng)通過盆腔神經(jīng)（勃起神經(jīng)）到達性器官，主要支配陰莖或陰蒂活動以及附屬性腺的分泌。脊髓骶段直接控制男性陰莖的勃起和射精或女性陰蒂的勃起、陰道壁血管的充血以及陰道壁下1/3段的平滑肌節(jié)律性收縮。在男性又可分出獨立的勃起中樞和射精中樞。第二級，即性功能的高級中樞，位于下丘腦和間腦的皮質下中樞。這里也是產生促性腺激素釋放激素的部位，因而與內分泌功能有密切聯(lián)系。第三級，即性功能的最高中樞，是大腦皮質的邊?緣系統(tǒng)。第三級和性功能有關的神經(jīng)中樞，相互緊密聯(lián)系著。初級中樞功能比較單純，刺激它可以得到肯定一致的反應，高級中樞是初級中樞活動的調節(jié)者，促進或抑制各初級中樞的活動。性沖動是神經(jīng)系統(tǒng)的一種反射活動，當性器官的感覺神經(jīng)末梢接受性刺激后，形成感受器一傳入神經(jīng)一反射活動一傳出神經(jīng)一反映器的神經(jīng)反射通路，構成反射弧，并可通過植物神經(jīng)（即交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)）上傳到上一級性中樞。
??神經(jīng)調節(jié)
法則
性生活需要堅持的原則有：節(jié)制房事。性生活作為人的生理需求，如果適度，有利于男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養(yǎng)生。但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經(jīng)不調等疾病。房事的次數(shù)不是固定的，它因人的年齡、身體狀況而異，不同的人，性愛的次數(shù)也不相同。如《內經(jīng)》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展。人們更加認識到節(jié)制房事需要具體情況具體分析，性生活的標準是事后第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快。較為年輕、身強力壯者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年齡較大、身體虛弱者則要節(jié)制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。房事不宜過早。男子破陽較早，則傷及精氣，女子破陰太早則傷陰氣，嚴重的還會導致未老先衰。
古人認為房事開始的最佳年齡：男性22歲、女性20歲。古代養(yǎng)生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲；把握好生育的良好時機中醫(yī)不但提倡晚婚，而且提倡晚育，認為生育過早，女性的精血會大量受損，會導致體內正氣衰退。晚育也會對胎兒健康和發(fā)育不利。男性的婚育年齡在24-28歲，女性生育的年齡在21-28歲，男女最佳生育年齡在女28-30，男28-32歲。注意房事衛(wèi)生。
房事是某些疾病的傳播方式之一，因此，人們在進行房事時應注意房事衛(wèi)生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事后也清洗一次。中醫(yī)養(yǎng)生學家在房事養(yǎng)生中非常講究房事?lián)p益。在這里，“損益”指的是在房事過程中以及房事前后，對人體有益的行為以及對人體健康造成危害的行為。其中最有代表性的的觀點，就是房事的：“七損八益”。
七損指的是對人體健康造成危害的七種有關房事的行為，主要為閉、泄、竭、勿、煩、絕、費。閉：指的是閉精，它主要是男女缺乏房事知識，房事時不注意把握技巧，造成男女深淺不當而引起的。如果男性陰莖插入女性陰道過深，女性會出現(xiàn)疼痛等不良感覺。過淺，女性性快度降低，導致性欲低下，厭惡房事等不良問題的出現(xiàn)。泄：指是在房事之前，精氣瀉出，出現(xiàn)大汗不止等異常狀態(tài)，這樣對人的健康是不利的。竭：指的是精液枯竭。這主要是縱欲過度、房事過于頻繁引起的。精液對于維持人體的正常生命活動都發(fā)揮者積極的作用，如果精液枯竭，人體就會患病，嚴重的導致死亡。勿：指的是玉莖不舉，導致房事無法正常進行，主要原因是縱欲過度、房事心態(tài)不佳造成的。煩：指男女在進行房事時所具備的心里狀態(tài)，如果進行房事時，心煩氣燥。毫無甜密、愉快之感，即為“煩”煩容易造成夫妻的房事不和諧。絕：主要針對男性而言，指的是男性在進行房事時帶有大男子主義傾向，在女性不愿意房事的情況下，強迫女性進行房事。費：指的是房事勞倦，具體表現(xiàn)為速度快，用力過猛。消耗過多的體力和精力，導致事后渾身乏力精神不濟等狀態(tài)；
八益指的是有益身體健康的有關房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。治氣：治氣為調冶精氣，常見的調冶精氣的方法是：每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收縮肛門；多食用補益氣血的食物。治沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收縮肛門。知時：指的是在進行房事時要把握適宜的時間。首先男女必須具備一定的性欲，這是房事和諧的前提，另外、清晨女性的性欲較為旺盛，晚上男性的精氣較為旺盛。蓄氣：蓄養(yǎng)精氣。學會運用吐納之術，最好晚上吐氣、清晨吸氣。和沫：指的是調和津液，表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。延伸意思為夫妻在進行房事時要配合和諧。竊氣：夫妻在進行房事時，性欲較高，善于調息，房事融合。寺贏：指的是人體內精氣旺盛、盈滿。保持精氣盈滿的具體方法是：節(jié)制房事、吞咽津液、吐納等；定傾：在進行房事時，盡量不要將精液射出體外。
繁衍后代，承擔社會責任（中國古代通常講為傳宗接代）。
治療作用
紐約大學醫(yī)藥中心的專家莫斯可維茨肯定了“性”的療效。他說，不管你有何癥狀，完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果。感情與身體健康有密切關系。如憤怒、憂慮、負罪感、悲傷等消極情緒會引發(fā)人體的緊張反應，對生理產生不良作用，最后損害免疫系統(tǒng)的功能。美滿的性生活能產生興趣、興奮等積極情緒，可消除緊張。據(jù)莫爾研究，過性生活時神經(jīng)系統(tǒng)釋放內啡肽——一種天然的疼痛緩解劑，它使人體組織松弛。
對于性生活的治療作用可以舉出下列方面：
①?、關于性與心臟：專家認為性欲不能滿足，是心臟病的誘發(fā)因素之一。在一次對100名接受治療的心臟病婦女的研究中發(fā)現(xiàn)，其中65名的性欲在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心臟病患者的研究中發(fā)現(xiàn)，其中2/3在發(fā)病前存在著嚴重的性生活問題。
②、?關于免疫系統(tǒng)：在一份對乳腺癌患者的研究中，專家發(fā)現(xiàn)性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞（即免疫功能中起主要作用的白細胞），而且她們活得長久。
③?、關于經(jīng)前期綜合征：在經(jīng)期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，從而引起腫脹和腹痛，在性高潮時，感情極端興奮，肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區(qū)流出，使骨盆組織得以松弛。
④?、治療疼痛：性高潮是一種天然止痛劑，興奮高潮可明顯提高疼痛的閾值。性高潮時所謂活的內啡肽到達全身感受器官后，產生類似嗎啡的作用，所以它能緩解多種傷痛。性愛也是一種鎮(zhèn)靜劑，它能撫慰軀體，消除失眠。性生活愈美滿，就愈容易入睡。
⑤?、對于精神健康：美滿的性生活能產生良好的精神狀態(tài)。舊金山一研究所曾對37500名成年人的性生活做了分析研究，發(fā)現(xiàn)性生活美滿的人少有憂慮、暴力觀念和敵對情緒。這種美滿的感情會互相擴展到配偶之間，并融入夫婦的關系中。溫柔的性生活可幫助人顯示出最佳心平氣和狀態(tài)。
⑥?、減緩衰老。女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。
⑦、?讓男性更強壯健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。
⑧、?有助于保護頭腦年輕。根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
⑨?、有利于消除失眠。所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經(jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
有益作用
1.保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風。
2.有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
3.有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。
4.防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
6.月經(jīng)規(guī)律。女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
7.放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
8.緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
9.用則進，不用則退。性能力也是一種技術，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。
10.發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。
11.增強信心。如果一個人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
12.預防癌癥。男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。
13.感受幸福。一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
14.延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
15.保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
神經(jīng)調節(jié)
性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸和性交，但是不限于性交。男性的性生活包括性欲的產生、性興奮、陰莖勃起、性交、射精、性高潮出現(xiàn)、陰莖疲軟、性欲消退等過程。女性的性生活包括性欲的產生、性興奮、前庭大腺及陰道潤滑液的增加、性高潮的出現(xiàn)、性欲消退等過程。性生活不僅涉及生殖系統(tǒng)，而且還和體內的其他系統(tǒng)相互關聯(lián)、相互作用、相互協(xié)調。這主要受神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的控制。需要說明的是男性性行為是主動行為，依賴神經(jīng)的調節(jié)程度較女性更大。
性功能由三級神經(jīng)中樞控制：第一級，也是性功能的初級中樞，位于脊髓中樞。男性和女性的性器官有許多感覺神經(jīng)末梢?，F(xiàn)已證明女性的陰蒂雖然和男性的陰莖在體積上懸殊極大，但是其感覺神經(jīng)末梢的數(shù)量兩者可以幾乎相等。這就是女性陰蒂具有極大性敏感性的原因?？刂菩耘d奮與性行為的初級中樞在脊髓，由交感、副交感神經(jīng)調節(jié)。從一、二、三腰髓傳出的交感神經(jīng)，經(jīng)腸系膜下神經(jīng)節(jié)到達性器官及其附近的器官。由二、三、四骶髓傳出的副交感神經(jīng)通過盆腔神經(jīng)（勃起神經(jīng)）到達性器官，主要支配陰莖或陰蒂活動以及附屬性腺的分泌。脊髓骶段直接控制男性陰莖的勃起和射精或女性陰蒂的勃起、陰道壁血管的充血以及陰道壁下1/3段的平滑肌節(jié)律性收縮。在男性又可分出獨立的勃起中樞和射精中樞。第二級，即性功能的高級中樞，位于下丘腦和間腦的皮質下中樞。這里也是產生促性腺激素釋放激素的部位，因而與內分泌功能有密切聯(lián)系。第三級，即性功能的最高中樞，是大腦皮質的邊?緣系統(tǒng)。第三級和性功能有關的神經(jīng)中樞，相互緊密聯(lián)系著。初級中樞功能比較單純，刺激它可以得到肯定一致的反應，高級中樞是初級中樞活動的調節(jié)者，促進或抑制各初級中樞的活動。性沖動是神經(jīng)系統(tǒng)的一種反射活動，當性器官的感覺神經(jīng)末梢接受性刺激后，形成感受器一傳入神經(jīng)一反射活動一傳出神經(jīng)一反映器的神經(jīng)反射通路，構成反射弧，并可通過植物神經(jīng)（即交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)）上傳到上一級性中樞。
??神經(jīng)調節(jié)
法則
性生活需要堅持的原則有：節(jié)制房事。性生活作為人的生理需求，如果適度，有利于男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養(yǎng)生。但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經(jīng)不調等疾病。房事的次數(shù)不是固定的，它因人的年齡、身體狀況而異，不同的人，性愛的次數(shù)也不相同。如《內經(jīng)》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展。人們更加認識到節(jié)制房事需要具體情況具體分析，性生活的標準是事后第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快。較為年輕、身強力壯者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年齡較大、身體虛弱者則要節(jié)制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。房事不宜過早。男子破陽較早，則傷及精氣，女子破陰太早則傷陰氣，嚴重的還會導致未老先衰。
古人認為房事開始的最佳年齡：男性22歲、女性20歲。古代養(yǎng)生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲；把握好生育的良好時機中醫(yī)不但提倡晚婚，而且提倡晚育，認為生育過早，女性的精血會大量受損，會導致體內正氣衰退。晚育也會對胎兒健康和發(fā)育不利。男性的婚育年齡在24-28歲，女性生育的年齡在21-28歲，男女最佳生育年齡在女28-30，男28-32歲。注意房事衛(wèi)生。
房事是某些疾病的傳播方式之一，因此，人們在進行房事時應注意房事衛(wèi)生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事后也清洗一次。中醫(yī)養(yǎng)生學家在房事養(yǎng)生中非常講究房事?lián)p益。在這里，“損益”指的是在房事過程中以及房事前后，對人體有益的行為以及對人體健康造成危害的行為。其中最有代表性的的觀點，就是房事的：“七損八益”。
七損指的是對人體健康造成危害的七種有關房事的行為，主要為閉、泄、竭、勿、煩、絕、費。閉：指的是閉精，它主要是男女缺乏房事知識，房事時不注意把握技巧，造成男女深淺不當而引起的。如果男性陰莖插入女性陰道過深，女性會出現(xiàn)疼痛等不良感覺。過淺，女性性快度降低，導致性欲低下，厭惡房事等不良問題的出現(xiàn)。泄：指是在房事之前，精氣瀉出，出現(xiàn)大汗不止等異常狀態(tài)，這樣對人的健康是不利的。竭：指的是精液枯竭。這主要是縱欲過度、房事過于頻繁引起的。精液對于維持人體的正常生命活動都發(fā)揮者積極的作用，如果精液枯竭，人體就會患病，嚴重的導致死亡。勿：指的是玉莖不舉，導致房事無法正常進行，主要原因是縱欲過度、房事心態(tài)不佳造成的。煩：指男女在進行房事時所具備的心里狀態(tài)，如果進行房事時，心煩氣燥。毫無甜密、愉快之感，即為“煩”煩容易造成夫妻的房事不和諧。絕：主要針對男性而言，指的是男性在進行房事時帶有大男子主義傾向，在女性不愿意房事的情況下，強迫女性進行房事。費：指的是房事勞倦，具體表現(xiàn)為速度快，用力過猛。消耗過多的體力和精力，導致事后渾身乏力精神不濟等狀態(tài)；
八益指的是有益身體健康的有關房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。治氣：治氣為調冶精氣，常見的調冶精氣的方法是：每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收縮肛門；多食用補益氣血的食物。治沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收縮肛門。知時：指的是在進行房事時要把握適宜的時間。首先男女必須具備一定的性欲，這是房事和諧的前提，另外、清晨女性的性欲較為旺盛，晚上男性的精氣較為旺盛。蓄氣：蓄養(yǎng)精氣。學會運用吐納之術，最好晚上吐氣、清晨吸氣。和沫：指的是調和津液，表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。延伸意思為夫妻在進行房事時要配合和諧。竊氣：夫妻在進行房事時，性欲較高，善于調息，房事融合。寺贏：指的是人體內精氣旺盛、盈滿。保持精氣盈滿的具體方法是：節(jié)制房事、吞咽津液、吐納等；定傾：在進行房事時，盡量不要將精液射出體外。
