[心靈雞湯]如何讓人心理更健康？

??? 廈門(mén)心理醫(yī)生郭瀟贏認(rèn)為：很多正常的成年人都有能力開(kāi)始一段屬于自己的秘密生活，只要他們別勉強(qiáng)自己不得不維持那樣的日子。郭醫(yī)生還說(shuō)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，保守秘密的能力是他在社會(huì)中的健康發(fā)展的基礎(chǔ)。一個(gè)人想要學(xué)其他類(lèi)型的人的模樣，重新塑造一個(gè)自己，或者即使是假裝，也能維持到他成年以后。

“說(shuō)得玄一點(diǎn)，除非你有一個(gè)秘密，否則你就不會(huì)有自己。在一生中，有時(shí)候我們都會(huì)覺(jué)得，在我們的社會(huì)圈子里面我們迷失了自己。這個(gè)社會(huì)圈子還可能是工作或者婚姻。當(dāng)我們努力抓住一個(gè)秘密或者借口，以此來(lái)證明自己還有另外一個(gè)身份時(shí)，我們往往感覺(jué)不錯(cuò)，而且我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，有一些人要比其他人更擅長(zhǎng)做這些事?！?/p>

善于保密吸引力大

長(zhǎng)期以來(lái)，心理醫(yī)生郭瀟贏認(rèn)為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置。兒童在6到7歲時(shí)就學(xué)會(huì)不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個(gè)人能不能在社交中流利地說(shuō)無(wú)傷大雅的謊話，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。郭醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，保守秘密的本事能加強(qiáng)一個(gè)人的吸引力。

心理醫(yī)生郭瀟贏發(fā)現(xiàn)，生活在異性婚姻下的同性戀者，出于羞恥和對(duì)自己的克制，都不得不開(kāi)始一段通往另外一個(gè)世界的秘密旅程。而這樣一段秘密的生活是否會(huì)具有破壞性，則取決于這個(gè)秘密的本質(zhì)和一個(gè)人的心理構(gòu)成。

保守秘密的后果因人而異

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，真實(shí)的世界中的很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)守一個(gè)秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說(shuō)出秘密，最后不幸導(dǎo)致一種反彈效應(yīng)，使得他們對(duì)心中秘密的顧慮竟然會(huì)淹沒(méi)自己正常的意識(shí)，尤其是當(dāng)秘密泄露之后會(huì)受害的人就在他們附近的時(shí)候。被壓抑的想法甚至還會(huì)在那些人的夢(mèng)境中重現(xiàn)，不容置疑的是，不同的人身上，這種效果的強(qiáng)度也是不一樣的。在極罕見(jiàn)的情況下，一些由于病理原因而表現(xiàn)得無(wú)動(dòng)于衷的人，一點(diǎn)也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔(dān)心，所以他們也不會(huì)覺(jué)得保守秘密所帶來(lái)的壓力。而對(duì)于以保密作為職業(yè)的間諜來(lái)說(shuō)，他們至少知道自己的任務(wù)是什么，對(duì)于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他們都有著清晰的底線。

網(wǎng)絡(luò)表現(xiàn)秘密生活

心理醫(yī)生郭瀟贏表示：“現(xiàn)在有了互聯(lián)網(wǎng)，人們可以很方便地為自己創(chuàng)造秘密的生活。”

“我認(rèn)為人們現(xiàn)在在網(wǎng)上做的事，”郭醫(yī)生說(shuō)，“他們?nèi)绾问褂貌煌纳矸荼磉_(dá)和解決問(wèn)題，都有著很深的心理學(xué)意義。”