廈門心理咨詢對(duì)李開復(fù)患癌癥心理解釋
“拼命工作”會(huì)導(dǎo)致久坐、缺少身體活動(dòng)、吸煙、不合理膳食、忽視癌癥征兆
? ? ? ? 李開復(fù)發(fā)微博坦言：在以往的職業(yè)生涯里，我一直篤信“付出總有回報(bào)”的信念，所以給自己的負(fù)荷一直比較重，甚至堅(jiān)持每天努力擠出三小時(shí)時(shí)間工作，還曾天真的和人比賽“誰的睡眠更少”、“誰能在凌晨里及時(shí)回復(fù)郵件”……努力把“拼命”作為自己的一個(gè)標(biāo)簽。現(xiàn)在，冷靜下來反思：這種以健康為代價(jià)的堅(jiān)持，不一定是對(duì)的。
? ? ? ? 上述反思，從醫(yī)學(xué)的角度看正中核心?！捌疵ぷ鳌睍?huì)帶來很多健康問題，以下僅在癌癥醫(yī)學(xué)的范疇內(nèi)分析。
? ? ? ? 現(xiàn)在職場(chǎng)中拼命工作的模式，基本就是坐在椅子上面對(duì)電腦，忙起來幾個(gè)小時(shí)身體一動(dòng)不動(dòng)，形成久坐。由于注意力集中在工作上，甚至無暇正經(jīng)用餐，經(jīng)常叫個(gè)快餐胡亂吃一通，膳食嚴(yán)重不合理；同時(shí)還會(huì)忽視和隱忍身體出現(xiàn)的癥狀。有時(shí)候夜間加班為了提神，還要點(diǎn)上香煙、吃上零食、喝上飲料。日常生活中圍繞工作轉(zhuǎn)，擠占了身體活動(dòng)的時(shí)間，很多職場(chǎng)人士長(zhǎng)年缺乏體育鍛煉。
? ? ? ? 上述這些因拼命工作導(dǎo)致的生活方式，件件指向癌癥。
久坐是導(dǎo)致肥胖的重要原因，肥胖會(huì)引發(fā)多種癌癥
? ? ? ? 癌癥是一種基因疾病。完好的基因可以精準(zhǔn)控制細(xì)胞的代謝，而變異的基因可能引起細(xì)胞無限增殖——即癌癥。多種因素會(huì)導(dǎo)致基因變異，其中一種因素就是細(xì)胞周圍的微小環(huán)境。這個(gè)微小環(huán)境的變化可能導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)基因的變異，而肥胖、身體缺乏活動(dòng)、不合理的飲食都會(huì)影響這個(gè)微小環(huán)境，一些影響會(huì)最終導(dǎo)致引發(fā)癌癥的基因變異。
? ? ? ? 身體肥胖、甚至是身體局部的脂肪過量，是許多癌癥發(fā)生的原因。如腹部肥胖會(huì)引發(fā)結(jié)腸/直腸癌，隨著腰圍的增加，患這種癌癥的危險(xiǎn)性也增加。而多項(xiàng)研究表明，隨著久坐時(shí)間的增加，體重增加的危險(xiǎn)性也在提高。所以“你都長(zhǎng)胖了，肯定沒好好工作吧”是錯(cuò)的，更符合實(shí)際的情況是，坐在電腦前工作，越拼命越容易長(zhǎng)胖。
缺少身體活動(dòng)會(huì)直接增加三種癌癥的患病率
? ? ? ? 身體活動(dòng)是指通過骨骼進(jìn)行的任何形式的身體移動(dòng)，包括但不局限于體育運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在的職場(chǎng)工作本就讓人們?nèi)鄙偕眢w活動(dòng)，智能手機(jī)的普及更是讓人們下班后仍經(jīng)常坐著。
? ? ? ? 而這些習(xí)慣，都會(huì)增加患上癌癥的危險(xiǎn)性。目前可以確定的是：身體活動(dòng)對(duì)結(jié)腸癌具有預(yù)防作用的證據(jù)是充分的；身體活動(dòng)很可能對(duì)絕經(jīng)后期乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌具有預(yù)防作用。
每五個(gè)因癌癥死亡的人里面，有一個(gè)是因?yàn)槲鼰熕劳龅?/span>
? ? ? ? 因?yàn)橛小拔鼰熖嵘瘛钡恼f法，很多經(jīng)常熬夜加班的職場(chǎng)人士，靠抽煙來緩解疲乏，有人還靠抽煙來緩解壓力。
? ? ? ? 但抽煙是癌癥最重要的催化劑。世衛(wèi)組織指出，煙草使用是單一的最重要致癌風(fēng)險(xiǎn)因素，它導(dǎo)致全球22%的癌癥死亡，以及全球71%的肺癌死亡。世界癌癥研究基金會(huì)指出，世界上大約1/3的癌癥負(fù)擔(dān)歸因于吸煙和煙草暴露。我國(guó)最新癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素的歸因分析報(bào)告指出，吸煙是我國(guó)男性人群中主要的癌癥死因，約占33%。
不合理膳食也是癌癥推手
? ? ? ? 加班時(shí)候的飲食習(xí)慣——攝入快餐、飲料、零食，會(huì)導(dǎo)致肥胖，間接引發(fā)癌癥。而零食中含有煙熏、腌制、含防腐劑或高鹽的加工食品，這類加工食品會(huì)直接增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
忽視癌癥早期征兆，會(huì)貽誤時(shí)機(jī)
? ? ? ? 癌癥的早期發(fā)現(xiàn)能夠大幅提高治療成功的可能性。早期發(fā)現(xiàn)的主要手段在于對(duì)身體出現(xiàn)的征兆保持敏感性。某些癌癥的早期征兆包括腫塊、無法愈合的潰瘍、異常出血、持續(xù)性消化不良和慢性嘶啞。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些征兆時(shí)，要及時(shí)診斷，如果為了工作忽視這些征兆，可能把小問題拖大，導(dǎo)致可治的變不可治。
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏解釋：工作壓力過大和超負(fù)荷工作可以影響身體正常代謝，是DNA形成逆轉(zhuǎn)錄，導(dǎo)致癌癥發(fā)生，所以提醒大家要忙里偷閑，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，減少癌癥患病率，切忌切忌，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)就是對(duì)工作負(fù)責(zé)；就是對(duì)人民負(fù)責(zé)。
祝李開復(fù)早日康復(fù)！
