你們的“愛(ài)情溫度”如何？
廈門心理咨詢——你們的“愛(ài)情溫度”如何？
你們的“愛(ài)情溫度”如何？如果有人問(wèn)你，你的感情生活或是婚姻生活過(guò)得如何，你會(huì)怎樣回答?讓我們來(lái)看看你的愛(ài)情現(xiàn)狀，并聽(tīng)聽(tīng)情感與心理醫(yī)生郭瀟贏的建議吧。
TEST愛(ài)情溫度測(cè)試：下面的10個(gè)論述中有幾個(gè)符合你的愛(ài)情現(xiàn)狀?你只需要記下YES的次數(shù)即可。在做出回答之前，一定要仔細(xì)考慮或是回想一下，因?yàn)槊恳环侄己苤匾叮?/p>
性愛(ài)：除非我們工作特別忙或是其中一個(gè)人生病，否則我們做愛(ài)的頻率一般都保持在每周3次以上。在最近的兩個(gè)月中，我們至少嘗試過(guò)一種新的體位或是性愛(ài)技巧。
溝通：在最近一周之內(nèi)，我們有過(guò)有趣的談話，內(nèi)容和工作無(wú)關(guān)，但也不僅限于生活瑣事。在近來(lái)的生活中，真正的爭(zhēng)吵沒(méi)有超過(guò)兩次。
快樂(lè)：3天之內(nèi)，我們至少有過(guò)一次開懷大笑。在過(guò)去的兩周之內(nèi)，我們有過(guò)至少一次真正的外出約會(huì)。
親密度：在上一次一起看電視的時(shí)候，我們有過(guò)并非刻意 “制造”的身體接觸———他手臂搭在我的肩上、我們的手握在一起或是我雙腳搭在他的腿上等等。在過(guò)去的24小時(shí)之內(nèi)，我們有過(guò)除了做愛(ài)之外的身體接觸，比如接吻、擁抱或相互依偎在床上。
贊賞：在上一周里，他曾對(duì)我表示過(guò)贊賞，或?qū)ξ覟樗龅哪臣卤硎具^(guò)感謝，而我也對(duì)他有過(guò)類似的表示。
在過(guò)去的一個(gè)月中，當(dāng)我們與朋友在一起時(shí)，我們有過(guò)至少一次相互夸獎(jiǎng)或是對(duì)對(duì)方的全力支持，即便是在打牌時(shí)，我們也顯得非常默契與團(tuán)結(jié)。
“催人淚下、蕩氣回腸的愛(ài)情浪漫史都是那些想要賺足觀眾眼淚的編劇編出來(lái)的。我們周遭，包括我們自己波瀾不驚的愛(ài)情生活似乎永遠(yuǎn)也和那些故事扯不上關(guān)系。盡管明白‘平平淡淡才是真’的道理，但這種讓我們感覺(jué)‘不冷不熱’的愛(ài)情容易變成一塊食之無(wú)肉棄之有味的雞肋?！?/p>
分?jǐn)?shù)計(jì)算：每個(gè)YES算一分
9～10分：滾燙
6～8分：慢燉
3～5分：溫吞
0～2分：冰點(diǎn)
滾燙 9～10分：雖然說(shuō)“恭喜”有點(diǎn)兒老套，但你和愛(ài)人的關(guān)系的確值得很多人羨慕。但仔細(xì)想想，你們的愛(ài)情絕對(duì)包含這幾個(gè)特征：你們會(huì)分享彼此內(nèi)心深處的想法;你們不會(huì)把對(duì)方的付出看作理所應(yīng)當(dāng);你們會(huì)刻意制造一些樂(lè)趣與驚喜;你們擁有和諧、炙熱的性生活。
在陶醉于這種100度的愛(ài)情生活的同時(shí)，你們也應(yīng)當(dāng)明白感情的最大挑戰(zhàn)是什么——你們之間遲早會(huì)有分歧。當(dāng)分歧發(fā)生時(shí)，你們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持自己個(gè)性還是為了愛(ài)情而妥協(xié)?這是很多深深相愛(ài)的人面對(duì)的最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
婚姻專家郭瀟贏分析說(shuō)，許多沉湎于熱烈愛(ài)情中的人在建立了一個(gè)幸福而堅(jiān)固的平衡關(guān)系之后，就會(huì)很懼怕“生事”，懼怕這種完美關(guān)系被打破。但實(shí)際上，如果兩人坦誠(chéng)相見(jiàn)，把問(wèn)題放在桌面上談開，那么兩人的關(guān)系會(huì)更加鞏固。解決問(wèn)題的過(guò)程能夠加深你們之間的信任與對(duì)彼此的忠誠(chéng)。
慢燉 6～8分：當(dāng)你們把愛(ài)情的水一直放在火上燒卻忘了添柴，那么翻騰的水花就會(huì)慢慢變小，感情中的新鮮、刺激與激動(dòng)都會(huì)減弱。處于這個(gè)階段的伴侶雖然仍舊享受著愛(ài)情的美好，但平淡已經(jīng)慢慢侵蝕著你們的生活。當(dāng)然，你們的分?jǐn)?shù)已經(jīng)算很高了，這證明你們還是有很多機(jī)會(huì)重回“沸點(diǎn)”的。
“安于現(xiàn)狀”是導(dǎo)致愛(ài)情慢慢降溫的誘因。你們已經(jīng)習(xí)慣了彼此的一切，生活中的驚喜與激情正在遞減。沒(méi)錯(cuò)，你們之間并沒(méi)有什么矛盾，只是缺乏了繼續(xù)追求愛(ài)情的動(dòng)力。想要改變這種狀態(tài)，首先應(yīng)該打破你們慣有的“愛(ài)情常規(guī)”。周末邀上三五好友外出露營(yíng)或是花上一整天的時(shí)間只在床上和餐廳 “活動(dòng)”，都能為你們的生活增添新鮮感，為你們已經(jīng)“免疫”的性生活增加激情。
即便沒(méi)有這樣充足的時(shí)間，也可以隨意地安排一些“節(jié)目”，比如去聽(tīng)一場(chǎng)戶外音樂(lè)會(huì)或是參加品酒會(huì)，為你們之間增加話題。
溫吞 3～5分：生活的壓力與波瀾不驚讓我們忽視了激情的流逝，等到我們反應(yīng)過(guò)來(lái)，那壺被愛(ài)情火焰燒開的水已經(jīng)成了半涼不涼的溫吞水了，再想燒開則需要重新用大火，“火力”跟不上就徹底放涼了。
挽救這樣的愛(ài)情，首先要做的是分析為什么走到了這個(gè)地步。通常如果沒(méi)有外力(第三者或是不可調(diào)和的分歧、矛盾)作用，就要?dú)w咎于生活的重壓以及雙方的疏于經(jīng)營(yíng)。有些伴侶雖然共處一室，竟然連見(jiàn)面的時(shí)間都不多，總是一個(gè)人醒著，另一個(gè)已經(jīng)睡了，連性生活都要預(yù)約，又何談交流與經(jīng)營(yíng)呢?
其實(shí)辦法總是有的——不能面對(duì)面交流，那么何不多通電話或是發(fā)E-mail呢?這些全新的交流方式不但能為你們帶來(lái)新鮮感，更能讓你們說(shuō)出許多當(dāng)面不好意思說(shuō)的話來(lái)。
冰點(diǎn) 0～2分：愛(ài)情降到了冰點(diǎn)，而且沒(méi)有一點(diǎn)兒升溫的跡象——這對(duì)你絕對(duì)是一個(gè)打擊，但現(xiàn)實(shí)就是這樣殘酷。想要挽救這樣的愛(ài)情，需要你們雙方付出極大的努力與更多的妥協(xié)。而行動(dòng)之前，你應(yīng)當(dāng)評(píng)估一下這段感情是否值得挽救。
問(wèn)問(wèn)你自己，當(dāng)你們?cè)谝黄饡r(shí)，你是否覺(jué)得快樂(lè)?如果他根本不懂得尊重你，或是你們之間完全做不到和諧統(tǒng)一，那么就說(shuō)明你們已經(jīng)不適合彼此。如果你們心中都還有些不舍，那也只是感情的割舍不下罷了。倘若你無(wú)法判斷，那么請(qǐng)你的一位密友或是親人提出他們沒(méi)有偏見(jiàn)的看法，供你參考。
