保持良好的心態(tài)健康
“難得糊涂”是清代鄭板橋不得志時(shí)之作，按照新的概念，一般是指一個(gè)人在非原則問(wèn)題上不計(jì)較，在細(xì)小問(wèn)題上不糾纏，對(duì)不便回答的問(wèn)題可佯作不懂，對(duì)危害自身的詢(xún)問(wèn)假作不知，以理智的“糊涂”化險(xiǎn)為夷，以聰明“糊涂”平息可能發(fā)生的矛盾。這在某種意義上說(shuō)，可以解除許多心理壓力，化干戈為玉帛，化不和為友情。
然而，在實(shí)際生活中，許多人都往往不能控制自己的情緒，想“糊涂”卻難“糊涂”。怎樣才能在該糊涂的時(shí)候做到糊涂呢？
心理醫(yī)生郭瀟贏分析：首先是要學(xué)會(huì)理智用事。每當(dāng)遇事沉不住氣時(shí)，就反復(fù)提醒自己：“千萬(wàn)不要發(fā)火”、“一定不可這樣做”，以理智的語(yǔ)言，來(lái)控制自己的感情。
二則應(yīng)學(xué)會(huì)苦中求樂(lè)。要善于從生活中尋找樂(lè)趣，多參加一些自己感興趣的文體活動(dòng)，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。
再就是應(yīng)學(xué)會(huì)廣交摯友。在人際交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱遷就。學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，不能要求環(huán)境適應(yīng)自己。遇到煩惱事應(yīng)找摯友談心。
最后一點(diǎn)是應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)付逆境。在人生的征途上往往不是一帆風(fēng)順，我們要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折，正確對(duì)待成功與失敗。要巧妙地應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，以常保心理平衡。
