廈門心理醫(yī)生 揭秘說謊分居缺愛撫
親密是幸?；橐龅幕A(chǔ)?；橐霰Ｐl(wèi)戰(zhàn)的兩大重點(diǎn)是，如何保持親密的程度和如何趕走親密的殺手。典型的親密殺手都有哪些呢？應(yīng)如何避免？就此，《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了中國(guó)科學(xué)院心理研究所博士后肖震宇。
親密殺手一：說謊。
在明知伴侶對(duì)某事的態(tài)度和自己存在分歧時(shí)，有些人認(rèn)為，實(shí)話實(shí)說只會(huì)引起爭(zhēng)吵，從而選擇找理由、編借口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，往往是為了一句謊話，用十句謊話來圓，使問題如滾雪球般越滾越大。然而，紙包不住火，當(dāng)伴侶發(fā)現(xiàn)被欺騙時(shí)，所有問題仍要重新面對(duì)，反而會(huì)更難理清。因此，夫妻間應(yīng)盡量做到坦誠(chéng)，在面對(duì)分歧時(shí)，應(yīng)講明各自的原因，突出良好的目的，表達(dá)自己的行為是為了家庭考慮，讓對(duì)方理解和體諒。
親密殺手二：科技產(chǎn)品。
科技飛速發(fā)展，改變著人們的生活方式。許多人對(duì)科技產(chǎn)品過度依賴，甚至嚴(yán)重影響夫妻感情。手機(jī)、平板電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為最常見的“第三者”，占據(jù)人們的業(yè)余時(shí)間，不利于溝通。夫妻間為解決這一問題，可以通過討論，規(guī)定在固定時(shí)間段遠(yuǎn)離科技產(chǎn)品，一起去看電影或逛公園，保持婚姻的甜蜜。
親密殺手三：不會(huì)傾聽。
從性別上講，男女在面對(duì)問題時(shí)的態(tài)度存在差異。丈夫往往需要承擔(dān)賺錢養(yǎng)家的重任，在面對(duì)問題時(shí)，一般以如何解決問題為思路，側(cè)重于只講重點(diǎn)。而妻子在面對(duì)問題時(shí)，更傾向于表達(dá)，渴望被傾聽，需要聽眾。都市生活中，生活節(jié)奏快，壓力大，夫妻間互相傾聽尤為重要，這不但有利于排解煩惱，更有助于維護(hù)夫妻感情。夫妻雙方應(yīng)多從對(duì)方角度思考問題，如丈夫正忙于工作，妻子最好不要硬逼丈夫中斷。丈夫知道妻子有話要講，應(yīng)耐心傾聽，并為她寬心。
親密殺手四：分居。
夫妻二人長(zhǎng)時(shí)間分居，若不重視溝通，必然導(dǎo)致感情變淡，久而久之，使婚姻關(guān)系淹沒在平淡之中，造成情感危機(jī)。應(yīng)盡量避免分居，若無法避免，應(yīng)通過各種方式加強(qiáng)溝通，除打電話外，也可通過在線視頻的方式，從視覺和聽覺上感受對(duì)方的存在和愛意。
親密殺手五：以自我為中心。
獨(dú)生子女從小生活在長(zhǎng)輩無微不至的關(guān)愛中，且長(zhǎng)時(shí)間處在學(xué)校單一的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系下，這使獨(dú)生子女非常容易養(yǎng)成以自我為中心、不顧他人感受的壞習(xí)慣。夫妻之間應(yīng)相互關(guān)注和體諒，培養(yǎng)共同的生活愛好，如自助旅行、讀書等，二人可以分享體驗(yàn)和心得，重燃愛的火花。
親密殺手六：激烈爭(zhēng)吵。
夫妻二人對(duì)問題存在嚴(yán)重分歧時(shí)，容易發(fā)生激烈爭(zhēng)吵或人身攻擊，甚至暴發(fā)肢體沖突，這對(duì)夫妻感情的親密存在毀滅性打擊。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方嗓門變大、情緒開始激動(dòng)時(shí)，應(yīng)保持冷靜，迅速分開，做到空間上的隔離，等一兩個(gè)小時(shí)后，再坐下來談。同時(shí)，應(yīng)遵循三個(gè)原則：1.接納對(duì)方的觀點(diǎn)，換位思考；2.表達(dá)自己的想法，讓對(duì)方理解；3.尋找中間道路，消除內(nèi)心隔閡。
親密殺手七：缺少接觸。
生活壓力大，夫妻間相處的時(shí)間越來越短，接觸變少，十分容易誘發(fā)“皮膚饑渴癥”?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，皮膚處于饑渴狀態(tài)，心靈容易孤獨(dú)。若夫妻間缺少皮膚接觸，久而久之，丈夫會(huì)對(duì)妻子冷淡，妻子的性情也會(huì)變得沖動(dòng)。因此，夫妻間應(yīng)重視性生活，多擁抱愛撫對(duì)方。
