傷害我的人我不再恨你了-郭瀟贏教授
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：傷害我的人我不再恨你了
知名心理專家：心理學教授郭瀟贏
案例介紹：朝方是在丈夫的陪伴下來找到心理學教授郭瀟贏，她流著眼淚控訴她高中的校長，害得她現(xiàn)在一點自信都沒有；害得她現(xiàn)在一事無成；害得她現(xiàn)在一點好心情都沒有；說著說著雙手發(fā)抖，無力的窩到沙發(fā)里面，只好由她的老公代替講述：
朝方是復讀以后才考上廈門大學的，記得在高中讀書時本來她的成績一直都很優(yōu)秀，可是，第一年高考前發(fā)生了一件一直影響著她的事情，事情的經(jīng)過是這樣的，自幼好學的她，家境貧寒，所以她的穿著很簡樸，可是，她從來不會去動別的東西，有一天，同宿舍的同學丟失了50元錢，竟然懷疑是她偷的，并告到了校長那里，校長著她談了這件事，沒有了解情況就嚴厲的批評了她，半年后錢找到了，她提出要為這件事平反，可是校長沒答應，使她一直蒙受著不白之冤，這件事對朝方打擊很大。
我問：“那她們?yōu)槭裁磿岩赡隳?？?/b>
朝方直起身子來說：“小時候家里很窮，父母生育了我們七個女兒，因為家里沒有男孩，全家在村里都抬不起頭來，連自己的伯母也瞧不起我們家，上高中了我穿的褲子都還是有補丁的?！?/span>
我問“那后來你受處分了嗎？”
“半年之后就真相大白了。”朝方說，但是她馬上又強調：“校長并沒有就這事作任何的解釋說明，我也多次找到校長理論，要求恢復自己的名譽，可都被校長拒絕了。所有我總是覺得心理不平衡，學習根本就進不了狀態(tài)，第一次高考失利了?！?/span>
后來經(jīng)過努力朝方考上了大學，畢業(yè)后開始應聘找工作，第一次找工作失敗了，于是再也沒有信心出去工作。雖然婚后老公對她關愛有加，可她總是提不起精神做事，在家連做家務和帶孩子也沒有心情，整天都生活在苦悶之中。
“都是這個校長害的?！背接忠淮我а狼旋X的說。真的是嗎？其實不然。郭老師認為：由于自小家庭情況形成的自卑心理，加上高中時受過的人格上的打擊，以至失去自信；后來的應聘受挫，使她放大了高考事件對自己的心理影響，從而導致了“中度抑郁”。由于心理能量很弱，雖然也進行過藥物治療，卻無法從認知上解決問題，也就無法消除膽怯和抑郁的癥狀。
針對于朝方的問題，郭老師果敢的對她采用了認知療法，通過空椅技術來幫助她 ：她流著眼淚訓斥過去的校長，在釋放壓力的同時，情感也得到了充分的表達。
后來郭瀟贏教授讓她換角色：現(xiàn)在你是那個校長了，面對朝方，你會說什么？開始朝方無法進入角色，覺得校長是不會認錯的。郭瀟贏教授耐心引導她對話：“這么多年了，你給我?guī)淼呢撁鏂|西太多了，可是我不能因為你而影響我的一生，我要好好活下去，你傷害了我一時，你不會害我一輩子，我從今天開始不會再理你了，我要找回我自己?！毙ｉL也說：“我從前對不起你，那么多年了，你原諒我也好，你不原諒我也好，一切都早已過去了，我希望你一切過得好?！?/span>
經(jīng)過六次心理調整，現(xiàn)在的朝方終于走出來了，開始做家務搞衛(wèi)生，開始養(yǎng)花、布置家；據(jù)她自己講，這么多年了，一個碗都沒洗過，從來不做事情，現(xiàn)在可以了，每天都想做一點事情了；她感覺每天在進步，她開始找到自信和快樂！
后來朝方打電話說，她現(xiàn)在已經(jīng)被一家集團公司聘用，很快樂的工作和生活著。
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