怎樣走出心理的誤區(qū)
走出心理三大誤區(qū)自卑、自我封閉和空虛是人的三大心理誤區(qū)。自卑是一種覺得自己不如人的情緒體驗，有自卑心的人常常對自己的各方面都會做出偏低的評價，不能正視自己。長期有自卑感的人會使自己的心理健康狀態(tài)失衡，同時生理上也會有很大的影響。
自我封閉是一種病態(tài)心理，這種人幾乎和外界沒有什么交流。只封閉在自己的小圈子中，自閉心理的產(chǎn)生大多與生活挫折有關(guān)。青海油田的員工長期生活在高原上，和親人長期不聯(lián)系，更容易產(chǎn)生這種傾向。
在高原上工作的人大多會有一種感覺：雖然工作很緊張，但依然感到生活空虛無聊，內(nèi)心寂寞，沒有信念，沒有寄托，百無聊賴，空虛是一種社會病，它的存在極其普遍。
那么，我們該如何走出這三種心理誤區(qū)呢?
(1)找出自卑根源。利用已有的成功經(jīng)驗激起自己的自信心，提高自我評價，明白自己的不利地位是可以通過改變自己而發(fā)生改變的。
(2)要樂于接受自己。常對自己說“沒關(guān)系”，學(xué)會將成功歸因于自己，將失敗歸結(jié)于外部因素，不用太在意別人的看法。學(xué)會信任別人，提高對社會交往與開放自我的認(rèn)識，不要為某一次待人接物禮貌不夠周全而自怨自艾。
(3)正視現(xiàn)實(shí)，勇敢地介入社會生活，找機(jī)會多接觸和了解他人。
(4)培養(yǎng)自己對工作的興趣，廣交朋友，獲得朋友的支持，閑暇時多讀書，讀書能使人從寂寞和空虛中解脫出來。
(5) 目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。有時候，同一現(xiàn)實(shí)或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的體驗，陷入心理困境;從另一個角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極意義，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
相傳一位老太太有兩個兒子：大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什么?每逢晴天，老太太念叨：這大晴天，傘可不好賣喲!于是為大兒子愁;每逢陰天，老太太嘀咕：這陰天下雨的，鹽可咋曬?于是為二兒子愁。老太太愁來愁去，日漸憔悴，終于成疾;兩個兒子不知如何是好，幸一智者獻(xiàn)策：“晴天好曬鹽，您該為二兒子高興;陰天好賣傘，您該為大兒子高興。這么轉(zhuǎn)個看法，就沒愁發(fā)曦!”這么一來老太太果然變愁苦為歡樂，心寬體健起來?？磥?，在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，換個角度看問題，常會使人感到痛苦不堪的心理困境化為烏有。
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