社交情緒會危害你的心理健康
社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映?；镜纳缃磺榫w包括社交焦慮、嫉妒、羞恥和內(nèi)疚。
(一)社交焦慮
社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據(jù)美國心理學家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒，第三大危害人類的心理健康問題。
(二)嫉妒
嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能名譽、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態(tài)。具有以下特點：一是針對性;二是持續(xù)體;三是對抗性;四是普通性。
(三)羞恥與內(nèi)疚
羞恥是個體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼.或者在思想與行為方面與社會常態(tài)不一致?而產(chǎn)生的一種痛苦的情緒體驗。
內(nèi)疚是個體認為自己對實際的或者想象的罪行或過失負有災年而產(chǎn)生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏提醒：社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映。人的社會需要獲得滿足，就會伴隨積極的情緒體驗;否則就會引起消極的情緒體驗。
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