怎樣才屬于真正的心理健康？
對心理健康概念并沒有統(tǒng)一的界定，不同的組織或?qū)W者各有側(cè)重不同的定義。如1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為：“心理健康是指在身體、智能以及情感廣與他人心理健康不相牙質(zhì)的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)?！薄逗喢鞅玖蓄嵃倏平駮穼π睦斫】档亩x是：“心理健康是指個體心理在本身或環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，個是指絕對的十全十美的狀態(tài)?！?/p>
精神醫(yī)學(xué)者孟尼格爾認(rèn)為;“心理健康足指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有效率，也不只是要能有滿足感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備，心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！?/p>
心理學(xué)家英格里斯給心理健康的定義是：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能?！?/p>
心理衛(wèi)生學(xué)者阿可夫認(rèn)為心理健康是指具備“有價值心質(zhì)”的人，即：有幸福感;和諧(指在情緒平衡以及欲望與環(huán)境之間協(xié)調(diào));自尊感(包含自我廣解、自我認(rèn)同、自我接納與白我評價);個人成長(潛能充分發(fā)展);個人成熟(個人發(fā)展達(dá)到該年齡應(yīng)有的行為);個人統(tǒng)整性(能有效發(fā)揮其理智判斷力及意識控制力，積極主動，能應(yīng)變);保持與環(huán)境的良好接觸;從環(huán)境中自我獨立(獨立自主，白出而自律);有效適應(yīng)環(huán)境。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏總結(jié)：從以上的定義不難看出，心理健康包括兩方面的含義方向，心理健康是一種心理充分發(fā)展的狀態(tài)，是心理素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展的最佳表現(xiàn)，是心理機能發(fā)展的最高境界，表現(xiàn)出其發(fā)展性的一面;另一方面也指維護(hù)心理健康，預(yù)防適應(yīng)性心理問題的產(chǎn)生，達(dá)到良好的社會適應(yīng)，表現(xiàn)出其適應(yīng)性的一面。
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