哪些是亞健康的心理因素
心理因素包括心理過程與個性兩方而。心理過程是由認知過程、情緒與情感過程和意志過程組成。個性包括個性傾向和個性心理特征。
情緒與情感是人對客觀事物是否符合自身的需要而產(chǎn)生的態(tài)度和體驗，是個體對事物的好惡傾向。其中情緒是指那些與機體生理需要能否滿足相聯(lián)系的體驗，而情感則是指在人類社會發(fā)展過程中與社會需要相聯(lián)系的體驗。它是人對事物態(tài)度的一種反映，是一種主觀方而的感受。人對客觀事物采取的不同態(tài)度，是以某種事物是否滿足人的需要為中介的。人的需要是多種多樣的，有生物性需要、社會性需要、心理性需要等。在實際生活中，人會根據(jù)需要是否得到滿足而產(chǎn)生不同的體驗，如喜悅、憤怒、悲傷、快樂等。這種體驗反映著事物與人的需要之間的關(guān)系。情緒可以分為：
1.原始情緒如快樂、憤怒、恐懼和悲哀，通常被認為是最基本的或原始的情緒。
2.與感覺刺激有關(guān)的情緒與感覺刺激有關(guān)的情緒可以是愉快的也可以是不愉快的;刺激水平可以是溫和的也可是強烈的;所引起的情緒可以指向積極的目標(biāo)也可以指向消極的目標(biāo)。
3.與自我評價有關(guān)的情緒如成功和失敗的情緒，羞恥、驕傲、內(nèi)疚、悔恨的情緒，主要都取決于一個人對自己的行為與各種行為標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系的知覺。
4.與別人有關(guān)的情緒我們許多的情感體驗是由自己與別人的關(guān)系引起的。別人作為自己環(huán)境中的對象，相應(yīng)的情緒即指向他們。
? ? ? ? 廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏總結(jié)：心理學(xué)中的氣質(zhì)是指人在進行心理活動時的動態(tài)心理特質(zhì)(強度、速度、穩(wěn)定度、靈活度)，如情緒產(chǎn)生的快慢，體驗的強度，變化的頻率等。常見的心理氣質(zhì)類型有膽汁型、多血質(zhì)型、勃液型和抑郁質(zhì)型，相對應(yīng)的高級神經(jīng)活動類型是興奮型、活潑型、安靜型和抑郁型。
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