保持心理健康，遠(yuǎn)離抑郁
隨著社會的發(fā)展快節(jié)奏的生活步伐，導(dǎo)致人們的壓力越來越大，抑郁癥患者也越來越普遍。抑郁癥是一種常見的心境障礙，會讓患者心境低落，嚴(yán)重者可會導(dǎo)致患者有自殺的念頭，甚至付出行動。抑郁癥到底是什么癥狀?為什么那么可怕?我們該如何抵制抑郁癥呢?
①有神經(jīng)衰弱癥狀
輕度抑郁癥病人常有頑固性失眠、早醒等睡眠障礙。除此之外，健忘、乏力、頭痛、胸悶、氣短、注意力不集中，或者有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經(jīng)衰弱。
?、谀纳眢w不適
輕度抑郁癥患者通常會伴有各種軀體癥狀，如頭痛、四肢痛、腰痛等，但醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心，或心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適。
③有輕生厭世的念頭
部分病人在早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)為，情緒低落，感覺活得太累，雖然正常人也會有這種情緒出現(xiàn)，但抑郁癥患者會長期存在?！?/p>
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：生活水平的提高，讓我們越來越重視物質(zhì)的追求。其實，心理健康跟身體健康一樣重要，希望大家重視身心健康的保養(yǎng)，警惕抑郁癥的出現(xiàn)。尤其是更年期的男性，更容易患上更年期抑郁癥。希望大家多學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康知識，讓自己時刻調(diào)整自己，保持心理健康，我們才能遠(yuǎn)離抑郁癥。
廈門心理咨詢 ?關(guān)愛生命（熱線）：0592—5515516
廈門心理專家 ?精心呵護您的健康(官方網(wǎng))：http://www.xmxlzj.com
廈門心理咨詢機構(gòu) ?心靈雞湯（企業(yè)微博）：http://e.weibo.com/xmxljg
廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
