如何預(yù)防電腦狂躁癥
隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)民的數(shù)量也急速增加，電腦病也日益凸顯。其中，電腦狂躁癥最為普遍。電腦狂躁癥表現(xiàn)為，玩著電腦，突然就罵罵咧咧，狂敲鼠標(biāo)，甚至踢主機(jī)等過激的行為。心理學(xué)專家稱，這多半是心理健康出了問題，既電腦狂躁癥!
電腦狂躁癥的表現(xiàn)
對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。
電腦狂躁癥的病因分析
電腦狂躁癥的病因一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時，患者會向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏柧売傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯。
電腦狂躁癥只是神經(jīng)官能癥的一種，都市白領(lǐng)生活壓力大，工作節(jié)奏快，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預(yù)防電腦狂躁癥，平時要放松心情，隨時將資料備份，如果電腦出現(xiàn)故障，馬上找專業(yè)人士來維修，做一些別的事情來轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。
小心壓力導(dǎo)致狂躁癥
您身邊是否也有這樣的“精英”———每天無論工作多累、多繁忙，總能保持最激昂的情緒，熬夜時工作卻不知疲倦，情緒時而激昂，時而低落，言語沖動，難以自控等等。說起來，似乎難以令人相信，這很可能是狂躁癥。
其實(shí)，心理上的陽虛，就是這樣一種狀態(tài)，它有個很恰當(dāng)?shù)拿纸锌裨臧Y?？上н@是隱性的心理疾病，并不易被人察覺，甚至還被人贊賞，這讓病人更加堅(jiān)信自己是健康的。事實(shí)上，比起那些自閉、困頓的抑郁癥患者，我們更喜歡一個可以帶來激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：電腦已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹挠闷?，幾乎每一個家庭離不開電腦。如果自己有相關(guān)電腦狂躁癥的癥狀表現(xiàn)，大家要注意及時的調(diào)整自己的心理健康狀態(tài)了，當(dāng)感覺煩躁的時候，不妨先離開電腦桌前，看看綠色植物，平靜自己后，再回到電腦桌前。
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