保持心理健康、遠(yuǎn)離精神強(qiáng)迫癥
生活中，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣。但是有時(shí)候，有些行為習(xí)慣到一定程度就不容易受我們自己的克制。這是一種異常心理的表現(xiàn)，需要引起我們的重視。心理專家指出，陰暗心理容易導(dǎo)致精神強(qiáng)迫癥。心理健康小編建議大家，做好陰暗心理的預(yù)防，保持我們的心理健康，來看看怎么預(yù)防吧。
陰暗心理可致使精神強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥是屬于神經(jīng)官能癥中的一種類型，其實(shí)強(qiáng)迫癥并不是很可怕，臨床上認(rèn)為強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)主要有強(qiáng)迫情緒，強(qiáng)迫觀念或者強(qiáng)迫行為等，多數(shù)以男性最為多見。
每個(gè)人都有自己的行為習(xí)慣，當(dāng)這些習(xí)慣變?yōu)殡y以克制的行為，通常就是病態(tài)—精神強(qiáng)迫癥。人多數(shù)是在某方面要求完美的，正是這種追求完美的陰暗心理出現(xiàn)，才使精神強(qiáng)迫癥有機(jī)可乘，對(duì)待精神強(qiáng)迫癥這種癥狀，我們不要忽略陰暗心理及它的擴(kuò)大所帶來的后果，因?yàn)樗羌膊〉南日住?/p>
陰暗心理通俗地說是不想看見別人優(yōu)秀，不想看見世間一切美好的東西。見到別人比自己優(yōu)秀，就有一種說不出來的不舒服。它本是一種心理常態(tài)，不是心理疾病，但發(fā)作起來的話，自傷與傷人的可能性很大。陰暗心理其實(shí)已兼?zhèn)淞藦?qiáng)迫癥的初步特征。
有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力。避免精神強(qiáng)迫癥，我們不應(yīng)把陰暗心理停留在意識(shí)層面，當(dāng)意志力已不能阻止陰暗心理支配下的行動(dòng)，就會(huì)做出一些明知沒有意義但出于完美的原則又必須去做的事情，我們要適時(shí)發(fā)泄自己的情緒。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏建議：要說一絲半點(diǎn)陰暗心理都沒有的人是不存在的，但是凡事都要有個(gè)度，長(zhǎng)期處于陰暗心理的狀態(tài)，除了會(huì)引起精神強(qiáng)迫癥，可能還會(huì)引發(fā)其他的心理疾病。由于陰暗心理往往隱藏較深，不容易被發(fā)現(xiàn)，更不容易引導(dǎo)出來，當(dāng)做出不理智的行為時(shí)，已經(jīng)導(dǎo)致不好的結(jié)果了。因此，我們要做好陰暗心理的預(yù)防。
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