怎樣從失戀中走出來？
失戀是一種特別的經(jīng)驗(yàn)，有人說“失戀就是失去了自己原本應(yīng)有的模樣”，有人說“失戀就是徹徹底底地失去了自信”。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，卻不知如何掙脫出來。那么，失戀了該怎么辦呢？
守則１：不妨發(fā)泄心里的苦悶
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時(shí)，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時(shí)想哭而不敢哭，甚至強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實(shí)是對身心的傷害非常大。
任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀時(shí)。不能在眾人面前哭的人，也應(yīng)該找個(gè)地方私下痛哭一番；不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。
守則２：不可死纏爛打
失戀時(shí)，為了挽回局勢，絕大部分人都會有找對方好好談?wù)劦臎_動。其實(shí)這個(gè)時(shí)候找對方好好談的心理動機(jī)是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，這就是為什么情場中的最后談判總是永遠(yuǎn)談不完的主因。
問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這就是“不糾纏”。
守則３：理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一陣子后，應(yīng)該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實(shí)，就要屬于面對現(xiàn)實(shí)。記住，如前面所提的，這不是是非對錯(cuò)的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什么時(shí)候最快樂，為什么？什么時(shí)候最痛苦，為什么？
這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改?？纯茨男┦歉牟涣说模麓握覒偃藭r(shí)就找那些比較能適應(yīng)自己“特質(zhì)”的對象。
守則４：不要怕別人知道你的處境
失戀時(shí)最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手，對于一個(gè)被拋棄的人，他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。
如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點(diǎn)疑惑的眼神離開失戀者還是勉強(qiáng)可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當(dāng)事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
若有人在失戀時(shí)還裝著“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點(diǎn)病態(tài)了。建議失戀時(shí)不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時(shí)，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了，你不妨試用以下公式：“某某某，我向你宣布一個(gè)不好的消息，我被拋棄了（我分手了），對方已另有對象。我現(xiàn)在很難過，但是我相信幾天以后就會好一點(diǎn)。請你不要問我為什么，我們不要再談這些好嗎？謝謝”。然后回去痛哭一場，你就會發(fā)現(xiàn)失戀沒有那么可怕。
守則５：學(xué)會自立自強(qiáng)
失戀者在初期最常見的反應(yīng)是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現(xiàn)實(shí)。報(bào)復(fù)之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實(shí)也是敗筆。
因?yàn)檫@些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲豪的利益。處理失戀后的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強(qiáng)，活得比以前更好，努力使日后的學(xué)業(yè)、事業(yè)更加進(jìn)步、發(fā)達(dá)，將來娶（嫁）一個(gè)比原來更好的對象。
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