你的心理疲勞指數(shù)是多少？
職場(chǎng)心理疲勞主要表現(xiàn)為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數(shù)增多、處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、遺忘率增加。下面這道心理測(cè)試題可以測(cè)職場(chǎng)人群心理疲勞指數(shù)。
那么，在什么情況下員工易產(chǎn)生心理疲勞癥呢?
企業(yè)對(duì)于多元化人才的需求提高，未來職場(chǎng)的不確定性在很大程度上對(duì)員工造成了壓力。
另外，在個(gè)人奮斗目標(biāo)遇到發(fā)展瓶頸時(shí)會(huì)產(chǎn)生心理疲勞。而且調(diào)查顯示，由于女性白領(lǐng)壓力不比男性小，而所擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任和壓力卻比男性大，女性白領(lǐng)身心更疲勞，面對(duì)工作壓力，女性白領(lǐng)更容易表現(xiàn)出情緒上的疲勞反應(yīng)。
那么，讓我們來看看她們的狀況吧。
心累指數(shù)測(cè)試：(注10項(xiàng)測(cè)試可以使你對(duì)于自己的心理疲勞程度有個(gè)大致的了解，測(cè)試分?jǐn)?shù)僅具有臨床心理學(xué)的參考意義，限于篇幅不能充分測(cè)評(píng)嚴(yán)格意義上的全方位指標(biāo))
1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗：
A常常如此; B有時(shí)如此; C極少如此
2、晚上沒有什么特別的事時(shí)，我也會(huì)拖到很晚才睡：
A從不如此; B有時(shí)如此; C常常如此
3、當(dāng)同事的意見和我發(fā)生沖突時(shí)，我：
A感到惱火，甚至有時(shí)憤怒; B介于A、C之間; C冷靜考慮對(duì)方的觀點(diǎn)和立場(chǎng)
4、當(dāng)被通知領(lǐng)導(dǎo)找我時(shí)，我總會(huì)一下子緊張起來：
A是的; B不一定; C不是的5、辦事拖延，我似乎也不太擔(dān)心由此產(chǎn)生的后果：
A是的; B介于A、C之間; C不是的
6、最近我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于以前喜歡的娛樂活動(dòng)其實(shí)并不太感興趣：
A是的; B說不準(zhǔn); C不是的
7、在下班時(shí)間接到顯示公司號(hào)碼的來電時(shí)，要很久才接聽或者干脆不接：
?
A是的; B有時(shí)如此; C從不如此
?
8、我被不是很熟的人認(rèn)為干得不錯(cuò)，我也竭力保持別人這種對(duì)我的印象：
A我總是如此; B介于A、C之間; C幾乎沒有這種想法
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔(dān)心時(shí)間過得太快：
A是的; B介于A、C之間; C不是的
10、計(jì)劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：
A是的; B偶爾也寫; C不是的
好啦!算一下，看看得分高低。分?jǐn)?shù)低的很好，你還沒有產(chǎn)生心理疲勞;分?jǐn)?shù)一般般的開始注意工作和生活的平衡是一個(gè)明智的選擇;分?jǐn)?shù)偏高的情況不 妙啊。
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