專(zhuān)家揭秘：習(xí)慣熬夜易做噩夢(mèng)
夜貓子可能認(rèn)為熬夜是小菜一碟，不會(huì)傷害健康。然而，美國(guó)“趣味科學(xué)”網(wǎng)9月3日?qǐng)?bào)道，《睡眠與生物節(jié)律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)太晚更容易做噩夢(mèng)。
研究中，土耳其科學(xué)家調(diào)查了264名大學(xué)生的睡眠習(xí)慣，并利用睡夢(mèng)焦慮指數(shù)測(cè)量了其噩夢(mèng)發(fā)生頻率。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣熬夜的參試者睡夢(mèng)焦慮指數(shù)平均達(dá)到2.10，習(xí)慣早睡的參試者只有1.23。另外，研究人員對(duì)近4000人的網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在20多歲的女性中，熬夜與噩夢(mèng)存在正比例關(guān)系。
至于夜貓子更容易做噩夢(mèng)的原因，研究人員猜測(cè)，可能是情緒因素惹的禍。另外科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，抑郁癥等疾病與睡眠問(wèn)題關(guān)系密切。
此外傷心時(shí)人的記憶力會(huì)更好嗎？
傷心不是什么好事，但8月2日出版的《意識(shí)和認(rèn)知》期刊發(fā)表一份研究報(bào)告指出，最近針對(duì)大專(zhuān)院校學(xué)生的試驗(yàn)表明，傷心時(shí)反倒比快樂(lè)時(shí)記性更好。
研究人員在試驗(yàn)中讓學(xué)生聆聽(tīng)快樂(lè)、傷感和中性情緒的3種不同類(lèi)型音樂(lè)，等試驗(yàn)對(duì)象進(jìn)入相應(yīng)狀態(tài)，再讓他們進(jìn)行面部識(shí)別。研究人員向88名學(xué)生展示表情平和的32張人臉照片，隨后讓他們完成一份問(wèn)卷調(diào)查，暫時(shí)分散他們的注意力，隨后再讓他們看64張人臉照片，從中找出剛才看過(guò)的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入傷心情緒的學(xué)生記憶最準(zhǔn)確，快樂(lè)情緒的學(xué)生記憶最不準(zhǔn)。英國(guó)安格利亞魯斯金大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)專(zhuān)家彼得·希爾斯表示，他對(duì)結(jié)果感到意外，因?yàn)橥ǔＵJ(rèn)為，傷心情緒會(huì)與認(rèn)知表現(xiàn)不佳相關(guān)。
傷心的人對(duì)周邊環(huán)境的思考更深更細(xì)致，因此他們能注意到人臉的更多細(xì)節(jié)，也就比較容易記住人臉特征，但是這種對(duì)周邊環(huán)境的“靜思”狀態(tài)，不利于他們進(jìn)行其他思考任務(wù)，比方說(shuō)抽象思維。
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