大學(xué)生焦慮會(huì)健康帶來哪些危害
雖然大學(xué)生有著世人眼中的光環(huán)，但是也有不少大學(xué)生正在被焦慮認(rèn)證籠罩著。焦慮癥是一種在精神壓力巨大的背景下容易產(chǎn)生的心理疾病，對(duì)大學(xué)生的身心健康有著巨大的危害。
一、就業(yè)焦慮癥：就業(yè)焦慮癥往往與畢業(yè)焦慮癥密切相關(guān)。一般來說，大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發(fā)潛能，使自己產(chǎn)生緊迫感，從而更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。專家指出：一旦焦慮過度，上升到“焦慮癥”就應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)注和心理干預(yù)，以免病情加重，導(dǎo)致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產(chǎn)生過激行為。
二、社交焦慮癥：與社會(huì)接軌的大學(xué)校園就像一個(gè)小型的社會(huì)，生活在大學(xué)校園的每一個(gè)學(xué)生都成為性格鮮明的獨(dú)立個(gè)體，無論是學(xué)業(yè)還是交際都考驗(yàn)著學(xué)生們的隨機(jī)應(yīng)變和接受能力。心智一旦無法承受，便引發(fā)各種精神困擾。例如，大學(xué)生社交焦慮發(fā)展到極端就是社交焦慮癥或社交恐懼癥。表現(xiàn)為情緒上的緊張、不安、擔(dān)心甚至害怕，還伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的 情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發(fā)抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現(xiàn)。行為上還伴有回避。
三、考試焦慮癥：考場(chǎng)上腦子很亂，原來復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強(qiáng)交了試卷，考試成績(jī)失敗?？荚嚱箲]為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負(fù)擔(dān)太重。
如果發(fā)現(xiàn)有情緒變化或者軀體上的異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，不可忽視，避免造成更嚴(yán)重的后果。另外專家也稱焦慮癥患者在日常上也要多加注意預(yù)防， 要處處留心，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：現(xiàn)在大學(xué)生焦慮癥是社會(huì)上最普遍的一種現(xiàn)象，他們因?yàn)榉N種的因素被焦慮癥糾纏，心理醫(yī)生郭瀟贏在這里提醒大家，良好的心理狀態(tài)是預(yù)防焦慮癥的關(guān)鍵喔。
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