男人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
???????? 醫(yī)學(xué)上，將健康分為生理健康和心理健康，兩者缺一不可。專家指出，凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理都是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性，假如能在日常生活中，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，那您的心理一定是健康的。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
??????? 揭！男人心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)
醫(yī)學(xué)上，將健康分為生理健康和心理健康，兩者缺一不可。專家指出，凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理都是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性，假如能在日常生活中，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，那您的心理一定是健康的。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
?????????男人心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)？
標(biāo)準(zhǔn)一：了解自己
有一個(gè)人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的優(yōu)點(diǎn)，我們會清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會少出錯誤，避免往做一些自己力所不能及的事情。
標(biāo)準(zhǔn)二：面對現(xiàn)實(shí)
我們可能沒有出生在一個(gè)富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼進(jìn)微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先重視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。
標(biāo)準(zhǔn)三：善與人處
人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不留意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。
標(biāo)準(zhǔn)四：承擔(dān)責(zé)任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟(jì)上，而且是心理上的，它會使人喪失價(jià)值感，帶來心理危機(jī)。能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。
標(biāo)準(zhǔn)五：控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活布滿希看。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。
標(biāo)準(zhǔn)六：塑造人格
人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的終極目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。有一則印度諺語說：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動自我雕塑而成。
標(biāo)準(zhǔn)七：有家有業(yè)
家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功盡非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài)。
標(biāo)準(zhǔn)八：取之有道
“君子好財(cái)，取之有道?！币环矫嬲f光明正大增加收進(jìn)，另一方面也可說是以健康心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待十丈軟紅里的誘惑。老天總是會把機(jī)會給那些勤奮的人的。
??????? 廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：心理健康是不好往通過儀器來檢測的，因此有這樣一個(gè)檢驗(yàn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)很重要?，F(xiàn)代男性壓力大，一不小心就會由于壓力而走進(jìn)歧途，需要有一個(gè)這樣的健康心理標(biāo)準(zhǔn)來指引。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
