專家剖析男性更年期抑郁癥
??????? 如今出現(xiàn)更年期抑郁癥癥狀的男性不少，但是這并沒有讓人們對男性更年期抑郁癥重視起來。中年男人承受著巨大的職場壓力和家庭壓力，久而久之就會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。
大多數(shù)患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點(diǎn)。由于雄性激素的作用，男性本來就容易發(fā)怒，再加 上更年期內(nèi)分泌紊亂，就更容易動怒。因此男性更年期抑郁癥的自我調(diào)節(jié)，首先要學(xué)會控制怒意來控制情緒。
?
還體現(xiàn)在以往豁達(dá)大度的患者會變得斤斤計(jì)較起來。因此中年男性意識到自己進(jìn)入更年期后，要刻意把什么事都看開，遇事?lián)Q個(gè)角度來思考。努力向樂觀、開朗方面調(diào)節(jié)，處世待人的時(shí)候心胸要開闊，做到拿得起、放得下。
?
蝸居在家，減少社交活動都是很典型的癥狀。因此中年男人千萬別把自己悶在屋里想心事，要強(qiáng)迫自己找排解的方式，當(dāng)傷心、焦慮、生氣的時(shí)候，最好能轉(zhuǎn)移注意力，盡量多做戶外活動，最好是根據(jù)自己以前的興趣，一定要動起來。
?
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：其實(shí)男性在更年期時(shí)心理很脆弱，因此一旦出現(xiàn)了男性更年期抑郁癥的癥狀，患者需要得到最及時(shí)的治療和護(hù)理。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
