植物精油可以調(diào)整情緒嗎？
?????? 每年大學(xué)生畢業(yè)前面臨擇業(yè)、就業(yè)的心理壓力很大，更何況今年遭遇經(jīng)濟危機，形勢嚴峻，很多學(xué)生的情緒變得更為焦慮、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的學(xué)生變得寢食難安，即使機會來臨也無力左右自己心神穩(wěn)定地抓住。那么試著用純植物精油調(diào)節(jié)當下的情緒，平和緊張的神經(jīng)吧。
精油濃縮而有植物靈性，其在心理治療方面的卓越成績已經(jīng)越來越被國際認可，并逐漸形成芳香心理學(xué)，即采用精油舒緩調(diào)節(jié)情緒、增進思維活躍度、調(diào)整人格特質(zhì)。當然這種時候的精油選擇是很有學(xué)問的，首先大學(xué)生的經(jīng)濟承受力不強，不要盲目選擇貴的；其次，大學(xué)生的年齡優(yōu)越性，盡量不要選擇玫瑰、茉莉、檀香木等精油，避免產(chǎn)生不相稱的奢華感；還有良好的教育讓大學(xué)生的知性感很強，不必選擇味道太濃烈的精油。
1、天竺葵——緊張焦慮的女同學(xué)的法寶，不僅平衡穩(wěn)定當下焦躁的自身內(nèi)分泌環(huán)境，平衡自身肌膚的水油比例，更給周圍人、面試考官一種清新、自然的感覺；
2、佛手柑——帶著陽光海岸的暖意，使面試前局促不安的男同學(xué)成為陽光男孩，帶給別人極好的感染力；
3、紫蘇——讓浮躁的心靈能夠集中精神，安靜而全面地思考，才能編寫好個人簡歷，并保證充分的睡眠；甚至有人在投遞的個人簡歷中滴加紫蘇，讓收件人同樣細細地閱讀你的簡歷；
4、迷迭香——讓你在面試時思維活躍，積極跟上面試考官的提問，其實國外不少大公司的重要會議都以迷迭香作為會議環(huán)境的主調(diào)；
5、羅馬甘菊——大地之果甜甜的味道，給人母親般深情而有力的擁抱，短時間人就安定沉穩(wěn)下來。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：需要特別指出，采用芳香心理治療的時候，治療師的角色至關(guān)重要，她不僅引領(lǐng)你和適合的植物相遇；教會一些情緒自我疏導(dǎo)的方法；結(jié)合當下自身身體、情緒的狀況量身定配精油配方會產(chǎn)生意想不到的效果；其實在和治療師輕松安靜對話的同時，壓力、緊張、焦慮就卸去了一大半。
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