音樂可緩解哪些心理??？
??????? 在眾多心理干預(yù)手段中，心理治療音樂療法以其獨(dú)有的藝術(shù)魅力和情感感染力，成為心理疾病患者最歡迎的一種治療方式。下面就為您分類推薦幾組心理治療音樂樂曲。
??????? 心理治療音樂之放松篇
????????隨著生活節(jié)奏的加快，人的疲勞將會(huì)接踵而來，太累、太疲勞嚴(yán)重地影響人的健康，所以有必要通過各種方法來調(diào)節(jié)自己，消除疲勞。節(jié)奏慢而韻律安詳?shù)囊魳纺軌驕p低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽這樣的音樂，可以使人感覺輕松舒暢，從而使精神疲勞得以消除。
諸如一個(gè)夢(mèng)、風(fēng)雨中的惆悵、星期六的早上來、夏日圣地、星期一，星期一等等，這些樂曲，可以在您放松地平躺下來，閉上雙眼平靜輕松的聆聽，它們能為您編織一個(gè)完全放松的氛圍。
心理治療音樂之解憂篇
每個(gè)人都會(huì)有不快樂和心情不好的時(shí)候，但是如果持續(xù)太久，就成了抑郁情緒。當(dāng)這種抑郁情緒嚴(yán)重使人無(wú)法正常生活時(shí)，便是患上了抑郁癥。下面這些心理治療音樂可以引導(dǎo)人們進(jìn)入一種非常的放松狀態(tài)，進(jìn)行各種自由的聯(lián)想或回憶，從而逐漸擺脫精神負(fù)擔(dān)，找回快樂。
推薦曲目：寫給茉莉、夢(mèng)見彩虹、溫柔在蔓延、種下快樂、天使在飛舞、與愛相隨、春日的奇跡、心靈的雨傘、月戀、尋找心樂園等。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：以上為您介紹了兩組比較實(shí)用的心理治療音樂曲子。如果您想了解更多有關(guān)心理治療方面的方法，請(qǐng)免費(fèi)咨詢本站的在線心理專家了解詳情。
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