何謂心理危機
?????? 心理危機，可以指心理狀態(tài)的嚴重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙。
??????當一個人出現(xiàn)心理危機時，當事人可能及時察覺，也有可能“木知木覺”。一個自以為遵守某種習慣了的行為模式的人，也有可能潛在著心理危機。染有嚴重不良癮癖的人，常常潛伏著心理危機。當去戒除癮癖時，心理危機便會暴露無遺。
??????心理危機的表現(xiàn)形式很多，現(xiàn)舉下例加以說明
??????（一）精神被物質(zhì)所奴役：無論是物質(zhì)生活疲乏還是富有，只要能使當事人心理感到空虛，精神受到折磨，這就是精神被物質(zhì)所奴役了。家無隔頓糧的貧民，自然是愉快不起來的。他們看著甚至只是想象闊人們、“大款們”在豐盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分難熬，更有甚者會因此做出某種鋌而走險的行為。與此相反，生活富裕而精神生活貧困、道德低劣的人，其內(nèi)心同樣十分空虛，同樣可能存在著心理危機。
??????（二）愛動物勝過一切：豢養(yǎng)動物多出于喜愛的動機，但也有可能是精神空虛。此類愛動物者，以動物為生活的中心內(nèi)容，一切活動圍繞動物而進行，為此耗費大量時間金錢。
??????（三）出國所致精神問題：公干、旅游、探親等短期出國者較少發(fā)生心理危機，留學、移民等長期居留國外者較易出現(xiàn)心理問題。國與國之間的文化背景差異和社會心理沖突多發(fā)生在少數(shù)人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走馬觀花乘興而歸，而探親者因有親人接應，不會因語言不通而產(chǎn)生孤獨感，公干者多結(jié)伴而行并自帶翻譯。長期居留國外者的心理狀態(tài)大多經(jīng)歷3個時期：第一是興奮期，覺得終于實現(xiàn)了夙愿；第二是失望期，失望的原因一般是語言交流障礙、生活方式、價值觀念、衣食住行上的差異；第三是思鄉(xiāng)期，往往因為以往的技藝用不上，勁使不出，覺得前途渺茫。這3個時期一般需要3年，到第四年，適應能力提高，大多能走出心理危機期，安居樂業(yè)了。
??????（四）藥物依賴：有病自然要吃藥，可現(xiàn)在有很多人無病也要吃藥，聽信廣告亂吃補藥，心里不開心，就吃抗抑郁藥，睡不著就吃安眠藥，還有吸毒、酗酒……。藥物依賴者的特征是迷信藥物，其依據(jù)與肚子餓了要吃飯一樣，生了病或覺得自己生了病，也總要拿點什么東西往嘴里送。藥物依賴是藥物濫用的結(jié)果，因此是心理危機的一種表現(xiàn)，雖然認識到這一點的人還不多。從精神醫(yī)學角度來說，吸煙和酗酒都是心理問題的表現(xiàn)，精神分析學說對此有過精辟的論證。
???????適應障礙常發(fā)于突然改變一個月內(nèi)
在調(diào)查中排在第五位的是適應障礙傾向。適應障礙一般表現(xiàn)為情緒低落，憂傷易哭、敏感多疑、愿意向別人傾訴痛苦、逃學、曠工、生活無規(guī)律等。適應障礙發(fā)病通常在應激時間或生活改變發(fā)生一個月內(nèi)，除長期的抑郁性反應外，在應激和困難處境消除后，癥狀持續(xù)時間一般不超過6個月。
多疑易怒者多存有偏執(zhí)傾向
排在第六位的是偏執(zhí)傾向。偏執(zhí)的發(fā)病原因目前不明，一般是在個性缺陷的基礎(chǔ)上遭受刺激而誘發(fā)?；颊叱１憩F(xiàn)為以自我為中心、固執(zhí)、好強、自命不凡、敏感、多疑、愛幻想、易激動、自我評價高等。偏執(zhí)性精神病的病程多為持續(xù)性，有的可終生不愈，老年后由于體力和精力的衰退，癥狀可有化解。
焦慮可能導致恐懼
排在第七位的是恐懼傾向?？謶职Y使人對某些特定的對象產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼，主動采取回避的方式來解除焦慮?？謶值膶ο罂赡苁菃我坏幕蛘叨喾N，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等，往往心里明知沒有必要害怕、緊張、但無法克制。有恐懼傾向者要讓自己面對現(xiàn)實，以增強自身的安全感。
意外突發(fā)事件易導致應激障礙
排在第八位的是應激障礙傾向。其產(chǎn)生有生活時間、生活處境明顯改變、社會文化環(huán)境影響、個體人格特點、教育程度等個體差異等多種因素。表現(xiàn)有自言自語、表情緊張、躁動不安、激動或叫喊、沮喪、絕望等多種癥狀。對于突如其來的事件，要以積極的態(tài)度和措施來應對，逐漸改變自己的生活習慣和行為方式，調(diào)整人際關(guān)系，適應周圍的生活環(huán)境。
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