心理感冒都有哪些癥狀?
人們的心理也會患上感冒,影響我們的心理健康。那么心理感冒有哪些癥狀呢?
情緒低落、思維遲緩和運動抑制,其實很多人對它不陌生,但需注意與一般的“不高興”進行區(qū)別,它有以下明顯的特征:情緒低落,總是憂愁傷感,甚至厭世悲觀絕望,乃至有自殺的念頭和行為;思維遲緩,就是自覺腦子變笨了,記不住事,思考問題困難;運動抑制,就是渾身無力發(fā)懶,不想活動。走路緩慢,不喜歡與人交流,自發(fā)言語明顯減少,老覺得活得太累等。
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心情壓抑、興趣喪失、焦慮、精力不足、悲觀失望、自我評價過低、整日唉聲嘆氣等,都是比較常見的癥狀,特別是突然自信心不足,做事憂郁,擔(dān)心自己做不好,這時就要警惕,是不是有“心理感冒”的前驅(qū)癥狀了。
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還有很多患者是以身體不適為主要表現(xiàn):有頑固性失眠及早醒等睡眠障礙,伴有健忘、乏力;找不到器質(zhì)性病變的頭痛、身痛、肢痛、腰痛等;無原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適;莫明其妙的心慌、心悸以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適,但各種檢查卻均為正常。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語:了解心理感冒的癥狀,及時的治療心理感冒。
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