何謂心理感冒呢?
人會感冒很正常，但是心理也會感冒，你知道嗎?什么是心理感冒呢?引起心理感冒的原因有哪些呢？
什么是心理感冒呢?
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所謂心理感冒其實(shí)就是輕度抑郁癥的精神病患。心理感冒患者常感覺矛盾和挫折，情緒波動大，易消極、焦慮，并出現(xiàn)緊張、不安、憤怒、憎恨、憂傷、恐懼等情緒，表現(xiàn)在生理上可能出現(xiàn)頭痛、失眠、食欲不振、心悸。
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心理感冒的原因有哪些?
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由于外界環(huán)境、氣候以及人際關(guān)系的變化，都可能會引發(fā)心理感冒患者發(fā)病。心理感冒患者應(yīng)了解，就像感冒一樣，很多人都會有輕度的精神疾患，也會很快的康復(fù)。這有助患者減少擔(dān)心，也不用額外承受患有精神疾病的心理壓力。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：現(xiàn)在正值春季，各類精神疾病和心理問題高發(fā)，因為冬去春來，氣候變化劇烈，容易引起情緒波動;再者，暖濕氣流電離輻射等物理化學(xué)因素，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響情緒，所以，春季出現(xiàn)精神問題的可能性比其他季節(jié)要高20%-30%，如果你患上了“心理感冒”，要學(xué)會及時自我調(diào)節(jié)，為自己減壓。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
