怎樣排解心理壓抑？
??????? 生活在這紛擾喧囂的世界，有時真的需要有自己獨處的空間。雖然有各式各樣的減壓方式，而我唯獨喜歡獨處，一個人靜靜的想著過去、想著現(xiàn)在、想著將來，想著自己想做的任何事。
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??????? 放飛自己的心靈，什么都可以想，什么都可以不想。一人獨處靜美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨處的時候，貧窮也富有,寂寞也溫柔。
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??????? 可以漫步到水邊，佇立在無聲的空曠中，感受一份清靈。讓心靈遠離塵囂紛亂的世界 ，默默的體驗花香，聆聽鳥鳴。欣賞自然 帶給我的樂趣，靜靜的沉浸在自己的遐想中，不要誰來做伴,只有自己 ，而在這時我是最真實的。抬頭仰望天邊云卷云舒。讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛。此時，這個世界屬于我，我也擁有了整個世界.
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??????? 可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶的翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧靜中，去書中解讀關(guān)于生活，關(guān)于情感的文字。此刻，孤獨成為一個空靈的竹蕭，悄悄的流淌著輕柔的曲調(diào)。可以被書中的人物打動，靜靜的流淚。這時的我卸掉了生活的面具，返璞歸真。不帶任何偽飾的成份;抑或是微笑，這笑也是甜甜的，是我久蓄于心的一份無法表達的秘密。
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??????? 可以，播放輕緩的溫柔的小夜曲，靜靜的賴在床上，什么 都不想。只讓自己沉浸在難得營造出的氛圍里。讓身心此刻回歸本真，默默的享受音樂帶給我的心靈的棲息。讓音樂來詮釋我對浪漫的渴求。
??????? 可以，背上簡單的行囊，到向往已久地方去。不要與誰為伴，就自己 一個人的旅程，可以天馬行空，自在逍遙。 也許我會如孩童般的滾過一片青青的草地。找尋回兒時的天真與頑皮。也許，我會大喊一聲，打破這寧靜的時刻。讓孤獨的內(nèi)心得到釋放的快樂。成長本身就是一種疼痛。成為一次自己真 不容易。就讓這獨處的時光做回真正的自己。在陌生的地方，沒人認識你。讓這陽光完完全全的照亮我那些想喊，沒有喊出的日子吧!在這里，一人獨處的時光，便時絕頂美妙的時刻!
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??????? 無論生活多么繁重，我們都應(yīng)在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈 一點小憩 ，讓自己屬于自己，讓自己 解剖自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做回自己……
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??????? 獨處是一種美麗的真實!獨處是一種真實的美麗。
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??????? 廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：這也是我一人獨處無與倫比的愜意。心情不好，有什么想不通的時候，要學(xué)會獨處，不要因為一點點小事而影響了自己的整個生活。
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