怎樣正確對(duì)待女人的情緒化？
女人是感性動(dòng)物!很多時(shí)候會(huì)隨著事情的發(fā)展而產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒!生氣、憤怒是女人情緒的重要表現(xiàn)。如何讓自己化解這些負(fù)面情緒?如何正確對(duì)待女人的情緒化?今天，小編通過(guò)下面幾個(gè)方面來(lái)讓女人們都變得明朗起來(lái)。
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1、明明生氣卻又刻意壓抑
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解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺(jué)寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺(jué)。
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2、認(rèn)為自己是對(duì)的
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解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過(guò)度挑剔。
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3、誤會(huì)別人
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解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測(cè)’別人的想法。你要了解，除非你開口問(wèn)，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。
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4、遷怒于別人
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解決方法：?jiǎn)枂?wèn)你自己究竟是對(duì)誰(shuí)生氣。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來(lái)源。
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5、出現(xiàn)沖動(dòng)行為
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解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問(wèn)自己真正的感覺(jué)是什么。
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憤廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：怒發(fā)泄的形式有很多種，千萬(wàn)不要憋氣，這樣對(duì)身體百害而無(wú)一益，遇到問(wèn)題還是要用溝通的方式來(lái)化解。
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