網(wǎng)癮的兇手是家庭壓力—廈門心理咨詢
有些人，如果失去網(wǎng)絡的話，可能他們會感覺生活不下去了，人生完全退化成了灰色地帶——這樣的人，我們通常認為他們是有網(wǎng)癮的一群人。什么原因?qū)е戮W(wǎng)絡沉迷現(xiàn)象的發(fā)生，調(diào)查顯示跟家庭經(jīng)常有很大的關系。
“網(wǎng)癮”即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，英文簡稱為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)?；颊呒词挂庾R到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。
網(wǎng)絡成癮的判定標準常用的有三個：一是連續(xù)一個月以上每天上網(wǎng)玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習；二是認為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。
網(wǎng)絡成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴重。心理學教授郭瀟贏專家發(fā)現(xiàn)在游戲的刺激下人變得興奮，能量過度釋放以致不能維持睡眠周期，患者在戒斷電子游戲活動中出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化功能不良、惡心、厭食、體重下降等狀況。由于上網(wǎng)持續(xù)時間過長，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高。
這些改變可引起一系列復雜的生理和生物化學變化，尤其是植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使免疫功能降低，誘發(fā)多種疾病，如心血管疾病、緊張性頭痛、胃腸功能紊亂、焦慮、抑郁等。另外，上網(wǎng)時間過長會使大腦中的多巴胺水平升高，會短時間內(nèi)令人高度興奮，但之后則令人更加頹廢、消沉等?；颊邽榱双@得電子游戲的活動，甚至可以不擇任何手段，用掉自己的學費、生活費，欺騙父母索取錢財以達到玩網(wǎng)絡游戲的目的，造成個人品行方面的問題，喪失人格和自尊。
據(jù)調(diào)查，中國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，另有13%的青少年網(wǎng)民有網(wǎng)癮傾向。而廣州青少年服務臺回訪網(wǎng)癮少年發(fā)現(xiàn)，九成網(wǎng)癮青少年對父母有敵視情緒，還有九成家長稱孩子無心向?qū)W。
“網(wǎng)癮真的就像白粉一樣！”“我家小孩好像得了病啊?！薄笆罴僖坏?，如臨大敵!”在一些論壇上，不少廣州家長發(fā)出苦嘆。
據(jù)調(diào)查，某市區(qū)目前證照齊全的網(wǎng)吧有984家，還有為數(shù)不少的黑網(wǎng)吧。越來越多的學生主張“我的暑假我做主”，但其中也有相當部分的學生為自己“做的主”就是通宵達旦地上網(wǎng)。
重點中學高二的李勇坦言平時學習太苦，放假就瘋狂上網(wǎng)，每天都通宵打機。一次他和朋友剛?cè)ゾW(wǎng)吧打完機出來，目睹了一起車禍的慘狀，竟盯著血淋淋的尸體說：“這人死了，怎么他的裝備沒有卸下來?”他已將虛擬網(wǎng)絡與現(xiàn)實世界完全等同，而且他的身體在不斷通宵上網(wǎng)的過程中越來越糟糕。
心理學教授郭瀟贏專家認為，典型的中國IAD患者，性格會出現(xiàn)敏感、抑郁、缺乏社會交往。隨著互聯(lián)網(wǎng)使用人數(shù)的迅速攀升，IAD的社會危害性應該引起重視。
首先，很多父母的教育方法存在問題導致孩子成為網(wǎng)癮患者。許多家長只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力，培養(yǎng)子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標簽，什么“自閉”、“有心理問題”。應該相信他們是懂道理的，可以對孩子們講“電腦是工具而不是玩具”、“會玩電腦不是英雄，會用電腦才是英雄”等。
其次，一些學習比較差的學生會因為得不到別人的承認而沉迷于網(wǎng)絡。他們在日常生活當中體會不到成功的樂趣，而上網(wǎng)打游戲可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定。
第三是由于人際關系不好，希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網(wǎng)絡。
孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦。網(wǎng)絡成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期就可以了，有的要一個月。
網(wǎng)絡成癮實質(zhì)上是大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂造成的一種臨床疾病。網(wǎng)癮與兒童青少年心理和生理特點有關。10～18歲的青少年被稱為高危人群。他們?nèi)菀缀闷?，也非常愛表現(xiàn)自我，急于擺脫父母。
心理學教授郭瀟贏專家建議：網(wǎng)絡已經(jīng)成為我們生活中必不可少的事物了，如果失去了網(wǎng)絡在生活中的作用，很多人都會感覺到非常不方便，而且缺少了很多的樂趣，但是我們?nèi)桃蝗痰脑?，可能也就過去了。
來源：廈門心理咨詢網(wǎng)
