積極心理暗示可以治病

　　科學(xué)家研究指出，人是唯一能接受暗示的動物。大多數(shù)女性比男性更加容易接受心理暗示，老人和兒童比青年人更加容易接受心理暗示，但一個人的智力水平和文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性影響。不同的人都能接受不同程度的心理暗示。

　　20世紀以前，德國有100多名勇士先后獨自一人做了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險，結(jié)果慘遭失敗，葬身大西洋。然而，有一個人卻創(chuàng)造了奇跡，他就是當(dāng)時德國的一名精神科醫(yī)生林德曼博士。他事后回憶冒險過程，得出結(jié)論說，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支和風(fēng)浪的襲擊，而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望。他說，在航海過程中，他一直在內(nèi)心深處鼓勵自己，相信自己一定能成功。他就是用這樣的方式維持了自己的堅毅并戰(zhàn)勝了恐慌。 林德曼博士的自我鼓勵方法，就是一種心理暗示。

　　暗示可以治病

　　心理暗示對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動過速、神經(jīng)性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調(diào)節(jié)人的神經(jīng)內(nèi)分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強人的身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴重的會出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳荆谷说纳砉δ馨l(fā)生良性改變，疾病癥狀消失，達到強身健體的目的。

　　暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力

　　有人作過實驗，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。這說明權(quán)威的暗示對學(xué)生的記憶力很有影響。

　　暗示可以給自己快樂

　　不要總強調(diào)負面結(jié)果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我就是在這里摔倒的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會越緊張。所以，聰明人應(yīng)避免老用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示，比如：“走穩(wěn)些就不會摔倒了”、“經(jīng)過這段路時應(yīng)該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導(dǎo)，比起總向自己強調(diào)負面結(jié)果要好得多。

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