化解婚姻危機(jī)的方法
?????? 在的婚姻出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，您有辦法化解嗎？看看心理專家的幾點(diǎn)建議：
1.不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨，怪罪對(duì)方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補(bǔ)。其實(shí)，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會(huì)將婚姻的矛盾擴(kuò)大化。婚姻中根本就沒有是與非。
貼心提示：很多時(shí)候往往是我們一時(shí)的沖動(dòng)或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時(shí)間，我們又太過于看重婚姻中的錯(cuò)誤，過高的要求了對(duì)方，甚至很多時(shí)候變成了苛刻。
2.離婚對(duì)孩子的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比父母們想象得要高得多
據(jù)婚姻專家介紹，現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對(duì)兩個(gè)媽媽和爸爸，在4個(gè)家長里面尋求平衡，這對(duì)于他們幼小的年紀(jì)，實(shí)在是一種艱難。
3.請(qǐng)親朋好友介入反而越來越糟
相當(dāng)一部分女士在婚姻危機(jī)到來的時(shí)候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，這是為什么呢？據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對(duì)于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個(gè)親朋好友還會(huì)不偏袒傾訴的一方？于是幫你討伐對(duì)方反而使得火上澆油。
4.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)
婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機(jī)的女士，當(dāng)她們?cè)谶x擇解決問題的辦法時(shí)，不可以效仿他人的辦法。因?yàn)槊恳粋€(gè)家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時(shí)候的”好時(shí)光”顯得很有必要。
5.不要試圖用婚外戀?zèng)_淡婚姻危機(jī)
有這樣一位女士，她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻的危機(jī)，結(jié)果她進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū)，婚外情的激情和暫時(shí)的幸福感并不能滿足她最終的需要，結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價(jià)。
6.期望解決婚姻危機(jī)的一方不要認(rèn)為自己太委屈
對(duì)于期待的目標(biāo)而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點(diǎn)，只有主動(dòng)改變自己，才可以主動(dòng)掌握婚姻的命運(yùn)。
7.不要忽視冷戰(zhàn)的危害?
有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火，殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會(huì)加重危機(jī)，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī)，反而會(huì)四處游蕩，尋找自己的價(jià)值。
8.尋找積極的沖突?
家庭應(yīng)該學(xué)會(huì)積極的沖突，這也許是解決婚姻危機(jī)和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對(duì)雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。
9.定短期具體目標(biāo)?
婚姻危機(jī)”冰凍三尺非一日之寒”，需要制定短期具體目標(biāo)不要期望一個(gè)小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個(gè)婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的短期目標(biāo)最可能圓滿實(shí)施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機(jī)的一方在一個(gè)小動(dòng)作，或者是一個(gè)小言語上做出與矛盾激化時(shí)相反的做法，就可以改變?nèi)帧?
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