治療強(qiáng)迫癥關(guān)鍵在哪里？
? ? 治療強(qiáng)迫癥關(guān)鍵就是先絕望，別想好了。如果你還存有僥幸心理能治好的話，你就永遠(yuǎn)也好不了。我就是個(gè)例子。想當(dāng)初厲害的時(shí)候差點(diǎn)自殺。就是太想讓它好了，焦點(diǎn)老集中在癥狀上，轉(zhuǎn)移不了。當(dāng)我絕望了，不想好了，徹底放棄治療了。我的強(qiáng)迫癥好了，就這么簡(jiǎn)單。徹底絕望吧，發(fā)自?xún)?nèi)心的不想好了。不要把徹底絕望當(dāng)作治療強(qiáng)迫癥的一個(gè)方法，否則又陷入誤區(qū)了。讓強(qiáng)迫癥跟我一輩子，別去和它對(duì)抗，把它當(dāng)作好朋友，那你的病就快好了。一個(gè)過(guò)來(lái)人的建議。
? ? 我得強(qiáng)迫歷程在我前面發(fā)得帖子中已經(jīng)提到了。我就是疾病恐懼，老是害怕自己得精神分裂，滿(mǎn)腦子都是精神分裂。并且還有強(qiáng)迫動(dòng)作，反復(fù)的查網(wǎng)每當(dāng)這個(gè)怕也就是強(qiáng)迫觀念來(lái)臨時(shí)，我就試圖抵抗，怎樣讓自己不怕，用了很多方法，但是還是怕，焦點(diǎn)一直轉(zhuǎn)移不了。但是在一個(gè)晚上我想開(kāi)了，我接受怕，我想我得心理就是不正常，我就是怕，一輩子怕下去了，不想好了。這是一個(gè)重大得轉(zhuǎn)折，想開(kāi)之后，我就能順其自然了，該做什么做什么，帶著這種怕做該做得事，不到一個(gè)月，我就不怕了。所以我說(shuō)就是從心里徹底的絕望。你一天不絕望，你的潛意識(shí)里就存在著和強(qiáng)迫癥斗爭(zhēng)，也就是所謂的反強(qiáng)迫。真正讓我們痛不欲生的就是這種反強(qiáng)迫。也就是我們千方百計(jì)的克服自己強(qiáng)迫但是克服不了所帶來(lái)的緊張和焦慮。森田療法的宗旨就是讓我們放棄這種反強(qiáng)迫，接受自己的強(qiáng)迫。然后去生活，帶著問(wèn)題生活。
? ? 我剛開(kāi)始也是拼命的排斥，所以一直好不了。后來(lái)就是靠一個(gè)晚上的頓悟才領(lǐng)悟出來(lái)這個(gè)道理，慢慢好起來(lái)的。現(xiàn)在問(wèn)題在于患0592者道理都明白，但是多年的執(zhí)著和完美主義的性格導(dǎo)致他們潛意識(shí)老是排斥自己的癥狀，就是說(shuō)不接受自己的癥狀，因此好不了。那應(yīng)該怎么辦那，不要著急，每個(gè)人都會(huì)有頓悟的那一天，只是時(shí)間長(zhǎng)短而已，因?yàn)槲抑委煹募皶r(shí)，發(fā)病就開(kāi)始治了，所以頓悟的快。我敢保證強(qiáng)迫癥肯定會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減輕，這是肯定的，所以我告訴患者朋友，痛苦是暫時(shí)的。你們現(xiàn)在需要做的就是帶著問(wèn)題生活，我知道很痛苦，但是一定要堅(jiān)持，只有這樣多年形成的執(zhí)著才會(huì)淡化，才會(huì)走向正軌。
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