怎樣讓愛情婚姻保鮮？
?????? 大多數(shù)婚姻問題專家把焦點(diǎn)放在“積極聆聽”上，包括解釋、證實(shí)和確認(rèn)你配偶的回應(yīng)。但是，美國從事了30年人際關(guān)系研究的心理學(xué)家Gottman醫(yī)學(xué)博士著一書中建議，想要一個(gè)幸福的婚姻，就得停止相互挑剔，把爭吵的力氣省下來解決更大的事情。
為了婚姻幸福，以下是面對(duì)婚姻中矛盾的九個(gè)處理方法：
1、別把事情鬧大：和藹點(diǎn)，不要攻擊人品，不要罵人。
2、作些小讓步：小讓步很重要，你一定要對(duì)對(duì)方寬容，而且要經(jīng)常做小讓步。
3、說具體行為：不要說“你是個(gè)糟糕的人”，要說“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對(duì)一個(gè)具體行為的感覺，這樣對(duì)方才可能會(huì)改變他的行為。
4、不能“翻舊賬”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來，肯定不能解決問題。
5、暫停爭吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜，對(duì)方越會(huì)認(rèn)真對(duì)待。
遇到矛盾時(shí)，你先深吸氣――從一數(shù)到十――再呼氣。
如發(fā)現(xiàn)有不適的感覺，立即暫停爭吵，等幾小時(shí)，等到你不生氣的時(shí)候處理，感覺會(huì)好一些，你會(huì)有一個(gè)全新的視角。
6、選擇正確的時(shí)間：不要在晚上，不要在人們疲倦、饑餓、孩子在場的時(shí)候，或者有要緊工作必須完成的時(shí)候。
7、多考慮：考慮你配偶的觀點(diǎn)，考慮你的每個(gè)動(dòng)作的含義。
8、用特殊方法修復(fù)關(guān)系：可用幽默方式，也可用讓步方式。
轉(zhuǎn)移目標(biāo)，使事情從傾覆的邊緣回轉(zhuǎn)過來。
9、在電話里討論矛盾：這是一個(gè)有效的方法，這樣能消除所有的非語言表達(dá)。
不是面對(duì)面，她不會(huì)看到他瞪著天花板；他也不會(huì)看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發(fā)展。
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