壞心情影響身體健康
如果有人告訴你有65%的胃病患者是因為心理原因?qū)е碌钠鞴俨∽儯阆嘈艈?？而這的確是事實，在醫(yī)學上類似這樣的病癥被稱為心身疾病。有關調(diào)查顯示，在綜合性醫(yī)院的初診病人中，略高于1/3為軀體疾病，不到1/3為神經(jīng)功能癥，其余1/3即為心身疾病。如此大的一個比例，讓人們不得不開始重視心身疾病。
壞心情是一種“病毒”
隨著科學技術的發(fā)展，人們逐漸開始認識到心理和社會因素對人體健康和疾病發(fā)展有著重大的影響，“生物-心理-社會模式”正在逐漸取代傳統(tǒng)的“生物醫(yī)學模式”?，F(xiàn)在大家都已經(jīng)認識到人的心理、生理是一個統(tǒng)一的整體，心情長期不好、性格抑郁或重大事件造成的急劇刺激都可能會引起身體某些器官的病變，通俗講就是：壞心情也是一種“病毒”，它也會導致很多身體疾病。
中醫(yī)很早就提出了“暴怒傷肝、過慮傷心”的觀點，現(xiàn)在看來是很有道理的。從一些尸檢的報告來看，長期抑郁或心情不好、情緒低落的病人，大腦結(jié)構的確已經(jīng)發(fā)生了一些變化。大量的臨床實踐也已經(jīng)證明，情緒長期處在一個不正常的狀態(tài)下，會導致肌體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一些變化，一般表現(xiàn)為一個長期的過程，典型的就是胃病。由于人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細胞活動會相互影響，所以人們心情不好的時候往往直接表現(xiàn)為沒有胃口，不想吃飯，只有極個別情況是食欲旺盛，如果長期處于這種狀態(tài)，肯定就會對胃造成一些傷害，引發(fā)疾病。另外，現(xiàn)在人們還發(fā)現(xiàn)在重大事件尤其是創(chuàng)傷性事件發(fā)生時，還可能會發(fā)生應激性胃潰瘍。
研究證明，與心情相關的病有腫瘤、高血壓、糖尿病、胃病、冠心病、神經(jīng)性頭痛、蕁麻疹、過敏性皮炎、支氣管哮喘、甲狀腺機能亢進等幾十種疾病。壞心情是一種危害極大的病毒，我們絕不能對這些心理問題掉以輕心。
知識分子要小心“文人病”
心身疾病與性格、生活實踐、工作環(huán)境、社會支持系統(tǒng)和身體狀況都有密切的關系，與文化程度的關系尤為密切。現(xiàn)在很多知識分子生活、工作的壓力很大，而這些人一般對自身的要求比較高，多愁善感、過分含蓄、缺乏戶外活動等“文人病”大量存在，加之不少知識分子自身缺乏承載理想與現(xiàn)實之間落差的心胸和勇氣，因此易引起抑郁、失眠，最終導致一些心身疾病的發(fā)生。
另外從年齡的分布來看，心身疾病患者主要是集中在20-40歲之間；從性別分布上看，女性患者則明顯多于男性。專家認為這些分布情況說明了很多問題，首先年齡集中在中青年，說明由于人到中年，父母的贍養(yǎng)、子女的教育、自身的事業(yè)以及臨近更年期的一些變化，這些都讓中年人這個群體處于一個心身疾病高發(fā)的危險區(qū)域。而一般來講，女性更多愁善感、愛操心或過于敏感，這些習慣都讓女性更容易受到身心疾病的侵害。
“心病”還需“心醫(yī)”解
現(xiàn)在很多疾病都是心理問題引起的，但人們往往有意無意地回避心理醫(yī)生，寧愿從內(nèi)科到外科各個科室輪流轉(zhuǎn)都不去找心理專家咨詢?！靶牟 庇脗鹘y(tǒng)的藥物治療往往都沒有多大效果，最多也只是起到一個治標的作用，解決不了根本問題。這也是很多因情緒引發(fā)胃病的患者反反復復治了幾十年都治不好的原因。
輕松愉快的心情、樂觀積極的生活態(tài)度，再加上良好的人際關系、豐富健康的業(yè)余生活就是心身疾病最有效的“預防針”，而在心情不好的時候，最好能向朋友傾訴一下，在問題非常嚴重或已經(jīng)影響到自身健康的時候，則一定要到專業(yè)人士那里進行咨詢治療。
心身疾病≠身心疾病
身心疾病與心身疾病這兩個詞乍看起來沒有很大區(qū)別，其實，心身疾病不等于身心疾病。心身疾?。╬sychosomatic diseases）或稱心理生理疾患（psychophysiological diseases），是介于軀體疾病與神經(jīng)癥之間的一類疾病。目前，心身疾病有狹義和廣義兩種理解。狹義的心身疾病是指心理社會因素在發(fā)病、發(fā)展過程中起重要作用的軀體器質(zhì)性疾病，例如原發(fā)性高血壓、潰瘍病。至于心理社會因素在發(fā)病、發(fā)展過程中起重要作用的軀體功能性障礙，則被稱為心身障礙（psychosomatic disorders），例如神經(jīng)性嘔吐、偏頭痛。廣義的心身疾病就是指心理社會因素在發(fā)病、發(fā)展過程中起重要作用的軀體器質(zhì)性疾病和軀體功能性障礙。顯然，廣義的心身疾病包括了狹義的心身疾病和狹義的心身障礙。
人們常將身心疾病和心身疾病混為一談，一是身心疾病也會出現(xiàn)精神問題，二是患身心疾病的人無法擺脫自身生理上的痛苦，對自身的人格產(chǎn)生否定的認識，此時，病人的精神表現(xiàn)同心身疾病患病的精神表現(xiàn)似乎相同。另一方面心身疾病患者因社會刺激和自我意識問題而導致心理狀態(tài)不平衡的時候，也會有身心疾病患者病變時相似的生理痛苦，患者在這時候感到自己是真的“病”了。
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身心疾病、心身疾病的治療方法截然不同，按照中醫(yī)學說法：心身疾病為先郁而后病，身心疾病則先病而后郁，治療可選用疏肝解郁法。西醫(yī)治療心身疾病一般用谷維素、維生素B1或小劑量安定等藥物，對身心疾病則以治療原發(fā)病灶為主，同時給以精神、心理上的疏導。由此可見，只有明確診斷，采取有的放矢、對癥下藥的治療方法，才能使患者早日康復。
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