我開始對愛情恐懼了
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：我開始對愛情恐懼了
人們對愛情的渴望似乎是與生俱來的，各種愛情故事總是能夠打動我們的心弦。然而在現(xiàn)實生活中，并不是每個人都期待美好的愛情，甚至有人害怕愛情，只因他們患上了愛情恐懼癥。
怎樣才算得了愛情恐懼癥呢?
1、愛情恐懼癥發(fā)生戀愛初期，逐漸會改變生活習(xí)性，對情感類測試會特別用心，各類殘破愛情故事都以為是為自己設(shè)身處地。
2、戀愛中的更變本加厲，脆弱敏感外加有了財務(wù)和偵緝興趣，事無巨細(xì)盤點感情，他(她)的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心。
3、戰(zhàn)敗的呢，疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈，從此不是行跡詭異四處留戀，就是沉寂如詩人一般，對感情不是精神不濟就是神經(jīng)麻痹。
如果有上述癥狀，那很不幸，你很有可能已經(jīng)感染了愛情恐懼癥。
愛情恐懼癥的表現(xiàn)
愛情恐懼癥也是有“癥”可循的，主要表現(xiàn)為：怕愛上別人;怕愛上別人后會深陷;怕受傷;害怕被拒絕;害怕在最愛的當(dāng)下，卻失去對方;怕戀愛失去一切;怕傷害別人;怕自己失去一顆愛自由的心;怕戀愛后，就再也回不到以前;怕自己愛對方比對方愛自己還多。
如何應(yīng)對愛情恐懼癥
1、抽時間不妨看看過去的經(jīng)典愛情小說，從書里找點兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時宜，要知道“經(jīng)典”永遠(yuǎn)比時髦更接近真理。
2、如果你仍不能對誰動心，就環(huán)顧四周，選一個對你有意、你也認(rèn)為最好的一個人，嘗試和他(她)約會一周，想出他(她)不少于10條的優(yōu)點，然后寫在紙上，每天默念3遍。
3、隨時交流和對方相處的感受，集中精神留意對方的反應(yīng)，并適時調(diào)整。讓對方覺察到你對他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力。
4、想想你的初戀，看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動的理由，然后以那樣的標(biāo)準(zhǔn)去試著找一個合適的人。
人們常說，愛情如甘露，滋潤人的心靈，豐潤人的生命。每個人的成長都會伴隨一段愛情，對于那些為愛情恐懼癥所困擾的人們來說，要及時的做好心理調(diào)適，如自己無法處理還可向親友傾訴已得到幫助。如經(jīng)過這些努力仍不能得到緩解，則應(yīng)求助心理醫(yī)生，進行專業(yè)的治療。
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