快速降低焦慮癥的癥狀（一）
郭瀟贏教授原創(chuàng)：快速降低焦慮癥的癥狀（一）
我在米紐琴會把背轉向其余的人，在美國不希望其他人加入，現(xiàn)在我對母親說希望你遠離一會，這樣心理治療師同父母談話，打斷他講話，不管打斷目的是什么。跟你想交流的人講話，沒必要撒謊，可直接告訴他理由。
心理舉例：跟母親叫出來講話，他（她）們總是替女兒講話，因為 母親總想替女兒講話，我治好坐中間，舉起一種標志（停），經常會這樣。有時孩子回答時不習慣，等父母親回答，心理治療師有一個規(guī)則，讓誰回答問題，在治療后部或二三次后，在向孩子提問，病人對病人談話或互相談話，有的不習慣治療過程，只認為跟心理治療師談話才對，我這時會說你為什么不對，你的丈夫或妻子講呢？我指導他們對家庭成員講而不是對我。有時不講有原因，很可能他們之間有語言障礙，我們心理治療過程中，母親不對女兒講話好幾個月了，雖然住在一起, 這個家庭是不正常的家庭。
在不談話的幾天里，到我這來后心理治療師對女兒講話，心理治療師說如果你直接對女兒講話會怎樣呢，治療師不知道母親為什么會這樣，因為母親自己小時候也是這樣長大的。通過這個表達生氣了，我問你自己的母親這樣你怎樣，我很恨她。母親怎樣對你有什么好處嗎？通過這段談話，讓母親知道她的問題是從小學會的，母親有很多原因對孩子生氣，但通過這一方式發(fā)現(xiàn)家庭問題。
為什么心理治療師想提高焦慮，馬上現(xiàn)在發(fā)泄他們的焦慮，我們希望讓他們馬上發(fā)泄出來，通過吃藥馬上降低焦慮，人們通過會想頭痛，服阿司匹林，可家庭治療很少這樣。
如何降低焦慮癥？
早期降低焦慮，幫助他們降低焦慮的作用，讓他們確信在這里能得到幫助，向爬長城開始覺得焦慮困難，看后邊向上天，可能永遠到不了，但是我必定爬上來了。前邊的成功給后邊帶來信心，治療也是這樣，降低焦慮=休息，降低焦慮是心理治療師的朋友。早期終結，過早結束提前結東，降低焦慮是一級變化，病人發(fā)現(xiàn)自己回到原來情況，中等程度焦慮才使治療進行下去，過高焦慮降低解決問題能力，整個屋子充滿了情綠。太低的焦慮過早的離開治療，中等焦慮知道治療沒結束，有時心理治療師提醒，現(xiàn)在降低焦慮，我們有很多事情要做，提醒病人你的動機是什么？你想解決什么問題？你來時的問題 現(xiàn)在解決與否？如果回答是，治療可過早結束，如果病人說不是，保持治療動機。病人為什么會忘記自己會來的動機，時間干擾，如心理治療師幫助降低焦慮，病人換了個工作，工作壓力低或度假去了，可降低焦慮。病人感到回到新的工作崗位，覺得一次就治好了。有些情況心理治療師可提醒病人當時為 什么要來的。心理治療師向病人提出新的疑問，問病人你們認為 也是個問題嗎？形成一個新工作點。如一家女兒出逃一家父親和女兒有矛盾，自己沒有意識到父女交流障礙。心理治療師告訴你們可能有這個問題，來提高焦慮。心理治療師可問：“你們認為是大問題還是不大的問題？”不大部分時間挺好的，這個焦慮提上來又降下去了。
心理專家支招：心理治療師提出新的問題保持在一定水平上，治療師看到這個問題可能與女兒出逃有關，心理治療師可作出決定是繼續(xù)治療還是停止。理論認為家庭交流方式，通過坐的方式看出來，模式直接影響誰和誰講，也可作為關系的評估方法，那個有哮喘病的家庭，母親和孩子近，父親坐在另一個角落，這便看出了他們的家庭關系模式。心理治療師利用座位介入，孩子的哮喘是與父母的關系有聯(lián)系的，改變他們的座位模式，對爸爸說你從月亮上下來吧，對媽媽說你從地底下出來吧，坐在一起。孩子不理解他們，你們倆談話，我跟孩子談夫妻之間可談也可能觀察我們。兩個治療干預同時發(fā)生，一個是心理治療師一 一孩子、夫妻之間。他們一起做事情，這樣給夫妻帶來概念, 你們倆是一條戰(zhàn)線上的?？床坏降臇|西，使我們能夠看到行為用頻率描寫，北美常用。
當父親對孩子說話的時候，你看著天花板或墻，我在考慮 夫妻之間孩子之間的關系，界定夫妻談女兒談，奇怪的現(xiàn)象幫助心理治療師作比較。如：每兩個月女孩出逃一次為頻率，逃到親戚家，后來女兒六個月出逃一次，當天可回來，父母仍 關注這一問題，但心理治療師可告訴他們時間長度好多了。家庭系統(tǒng)結構誰、為什么、多少、在哪兒？通過問誰？在什 么地方？發(fā)生了什么呢？很大網絡，循環(huán)提問講過了。
同一幅畫擺到不同的相框里是不同的，同樣的家庭關系成員，提供其它的觀察角度。一個孩子在學校吵鬧，老師很煩： “這個孩子是個問題”，這個孩子的母親單親聾子，大聲說 話是在學校學來的，是為幫助別人。通過這個心理治療師發(fā)現(xiàn)積 極取向，但在班級起擾亂作用。老師把看法變了，老師會耐心正確的相處，很可能他能正確學到在家和在學校是不同 的。標簽，自己沒有貼標簽，家庭給IP貼標簽，人們通常認為 有問題那個人本人是問題，這個人使全家不高興，大家在說這個人干了什么，造成了什么結果，他（她）的行為在某種 程度上是有益的，問題要么很好要么很壞。人不是問題，問題才是問題，家庭能接受問題是問題，而人不是問題。
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構
大家開始放松，焦慮開始下降，大家開放地對待這個問題。 我妻子想幫助很小的女孩，小女孩尿床，母親晚上睡不著覺，這個女人是全職職工，那么母親晚上不能睡覺是個大問題。母親認為小女兒是壞孩子，告訴治療師：“我的小女孩很壞天天尿床，是個大問題”。這個問題與母親衡量孩子是不對的，重新標簽，把“壞”改為“尿床”，把問題“山”變成 “小房子”，對母親這不是個小問題，尿床問題與期待好是 有差別的。從新標簽，尿床要解決，但不是很大問題。
家庭座位模式，如交換位子會有什么事情發(fā)生。
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
官方網站：心理健康 ◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導：心理輔導 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
權威心理督導：國家級心理治療師/中國心理學教授郭瀟贏
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權得到充分的保障）
文章引用圖片均來自網絡，若侵犯您的權益，請與我們聯(lián)系，我們將及時刪除！
