被動(dòng)攻擊的典型表現(xiàn)
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：說(shuō)話聲音暴露命運(yùn)
如果你對(duì)下述述三個(gè)問(wèn)題的回答有一個(gè)yes，那么很有可能你被人實(shí)施了被動(dòng)攻擊，或者你自己也有被動(dòng)攻擊的傾向。所謂被動(dòng)攻擊，指的是故意掩飾自己來(lái)婉轉(zhuǎn)表達(dá)憤怒的方式，包括對(duì)目標(biāo)對(duì)象實(shí)施的一系列行為，使得對(duì)方覺(jué)察不到己方的憤怒。
有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐過(guò)山車(chē)?有人是否昨天對(duì)你熱情如火，今天又冷冷淡淡?想和家人朋友談?wù)勑?，他們總是顧左右而言?
1.“我現(xiàn)在很冷靜!”
被動(dòng)攻擊者不會(huì)坦白地表現(xiàn)敵對(duì)情緒，而是否認(rèn)憤怒的感覺(jué)——他一邊堅(jiān)持自己“很冷靜”，一邊卻怒火中燒。
2.“好吧?！薄半S便。”
滿心不悅地退出爭(zhēng)辯，是被動(dòng)攻擊的基本策略。人們相信，直接地表達(dá)憤怒是不好的，所以用這兩句話來(lái)間接表達(dá)不快，同時(shí)切斷和你的直接情感交流。
3.“快了!快了!”
口頭上答應(yīng)，卻遲遲未見(jiàn)行動(dòng)。例如，你叫孩子打掃自己的房間，他答應(yīng)得很爽：“好的，馬上!”但卻不見(jiàn)動(dòng)靜，很可能他在用被動(dòng)攻擊的策略來(lái)應(yīng)付你。
4.“我不知道你現(xiàn)在就要啊?！?/strong>
一般人拖延的只是不喜歡的任務(wù)，而被動(dòng)攻擊者是拖延大師，用拖延來(lái)折磨別人，或者擺脫苦差事，而不會(huì)直接拒絕。
5.“你樣樣事情都要求十全十美?！?/strong>
除了拖延，更復(fù)雜的被動(dòng)攻擊策略是按時(shí)完成任務(wù)，但完成的質(zhì)量卻不是你所希望的。例如，學(xué)生交上來(lái)的作業(yè)很馬虎，老公給不喜歡牛排的老婆做一頓美味的牛排，員工在一個(gè)重要的項(xiàng)目上嚴(yán)重超支……這些情況下，你去批評(píng)他，他不但為自己辯護(hù)，還反過(guò)來(lái)指責(zé)你不懂變通，或者過(guò)分追求完美。
6.“我以為你知道啊!”
被動(dòng)攻擊的最高境界是特意“疏忽”。為了表達(dá)憤怒，他故意不告訴你一些事情，讓你很不好過(guò)。你質(zhì)問(wèn)他為什么，他就推說(shuō)疏忽來(lái)為自己的不作為開(kāi)脫，而背后卻在幸災(zāi)樂(lè)禍。
7.“放心吧，很榮幸為您服務(wù)。”
在客服部門(mén)，經(jīng)常能夠見(jiàn)到貌似很關(guān)心你的工作人員，或者在客服電話中聽(tīng)到超級(jí)有禮貌的聲音，向你保證問(wèn)題都能夠得到解決。表面上，客服代表的態(tài)度是合作的，但要留意笑容后面的怨氣——一轉(zhuǎn)臉，他就把你的申請(qǐng)扔進(jìn)廢紙簍，或者在你的申請(qǐng)表上重重地蓋上“不予受理”。
8.“以你的能力能做到這個(gè)份上，已經(jīng)很不錯(cuò)了。”
被動(dòng)攻擊用這種綿里藏針的恭維給你最深的羞辱。類似的還有“不用怕，即使到你這個(gè)歲數(shù)還可以箍牙嘛”、“其實(shí)有好多男人喜歡肥妹的”，你聽(tīng)了這種“安慰”，心里是什么滋味?
9.“我只是開(kāi)玩笑啦?！?/strong>
挖苦是公開(kāi)表達(dá)敵意的常用手段，但過(guò)后又要拐彎抹角顯得很得體。如果你不高興了，被動(dòng)攻擊者就會(huì)裝出一副可憐相：“一個(gè)玩笑而已，你不會(huì)吧?”
10.“不會(huì)吧，你這就生氣啦?”
被動(dòng)攻擊者很善于在打擊完別人之后，看著對(duì)方暴跳如雷的樣子，自己還能保持鎮(zhèn)定，或者偽裝成驚奇的樣子。實(shí)際上，他正在樂(lè)呵呵地看著你情緒失控，反過(guò)來(lái)還說(shuō)你“反應(yīng)過(guò)激”。
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