心煩意亂易患抑郁癥

　 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心煩意亂易患抑郁癥

　　興趣喪失、無愉快感；精力減退或疲乏感；精神運動性遲滯或激越；自我評價過低、自責，或有內(nèi)疚感；聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；食欲降低或體重明顯減輕；性欲減退。

　　這不是一個新話題，卻越來越被人們重視。抑郁，抑郁癥，讓人的內(nèi)心世界變得黑暗、荒涼、絕望，一件件讓親人痛苦莫名、讓人噓唏感嘆的事件就發(fā)生在你我的身邊。最近一次調(diào)查結(jié)果顯示，男性抑郁癥月患病率約為5%，而女性的月患病率達到了7%左右。而更為普遍的是，存在于我們每個人身上的抑郁情緒，這是我們的心理感冒，它在提醒我們改變對待自己心靈和身體的方式，試著去發(fā)現(xiàn)自己的心靈，了解自己內(nèi)心的需求。因為，都不知道壓垮我們的會是哪根稻草。

　　無論是心理專家還是醫(yī)學(xué)專家都警示，不要等到問題明朗再來尋求解決之道。如何關(guān)愛自己、關(guān)愛家人、關(guān)愛身邊的朋友，本期周末話題，讓我們一起來討論抑郁和抑郁癥。

　　身邊故事

　　有問題早點去看醫(yī)生

　　“有事煩，沒事也在煩，我這是怎么了？”從上個月開始，市民蔡女士就覺得自己像個炸藥桶，一點就著；還會莫名的傷感、沮喪，有時候晚上要哭兩次。

　　因為工作壓力大，蔡女士時常焦慮；而且也曾有過疑似產(chǎn)后抑郁癥的遭遇，結(jié)合最近的情況，她懷疑自己是不是得了抑郁癥。蔡女士看到過身邊的人因為壓力太大等原因找不到工作的樂趣，反倒一大把一大把地掉頭發(fā)；聽到過同學(xué)說因為有產(chǎn)后抑郁癥，不敢接近嗷嗷待哺的兒子……“我知道，抑郁癥這個東西離我并不遙遠?！?/span>

　　朋友勸她去醫(yī)院看看，聽別人勸說或是自己調(diào)整很難掰過來的?！拔掖髮W(xué)時候有段時間情緒特別低落、話特別多、神經(jīng)特別敏感，老覺得其他人對我指指點點，半年我就瘦了十幾公斤。后來去醫(yī)院看了一次，吃了幾天藥就又恢復(fù)正常了。”蔡女士很糾結(jié)，年關(guān)工作特別忙總覺得沒時間，去醫(yī)院還不知道排多長時間的隊，又覺得到精神科看病很不好意思。

　　熱心的朋友二話不說，要來她的身份證號就幫她電話預(yù)約。最后，醫(yī)生建議蔡女士，去做一下心理咨詢，跟醫(yī)生好好聊聊。

　　“事情真沒我想的那么復(fù)雜，諱疾忌醫(yī)是肯定不行的。”蔡女士回顧了整個事情經(jīng)過，感觸最大的就是在朋友的半強迫下，積極面對問題迎來的是真正的輕松和解放。

　　老婆患上產(chǎn)后抑郁癥

　　抑郁癥患者的世界，也許走不進去，作為家人，這種痛苦和擔憂也是無法用言語表達的。

　　去年春天，她生下一個小龍女，本來是件好事，隨后家里煩事越來越多，開始只是婆媳矛盾，現(xiàn)在他開始意識到她可能患上了抑郁癥?！坝鍪驴偼鶋奶幭?，而且總是情緒激動，動不動就向我發(fā)脾氣，很愛胡思亂想，比如擔心我爸媽不許我們帶女兒回她娘家去，當心我爸過年會貪女兒的壓歲錢，擔心我爸媽不工作回來跟她搶著帶女兒。”

　　有時半夜睡不好，她還要吵醒他嘮叨不開心的情況，情緒高漲，然后哭泣，甚至女兒哭了也不管?！翱赡苁俏也欢{(diào)解吧，我說什么她都聽不進耳，甚至說我不理解她不幫她，什么幫外不幫里的！”有時候好不容易給撫平了，不到兩三天她又來嘮叨，就連他去上班了，還發(fā)信息跟他嘮叨！

　　前幾天他想帶她去看看心理醫(yī)生，結(jié)果還是被她拒絕了，說自己知道自己的事！“沒辦法了！”