怎樣滋養(yǎng)孩子的心靈？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：怎樣滋養(yǎng)孩子的心靈？
對父母來說，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂的能力。這里說的“快樂”可不是給他買個心愛的玩具那么簡單。真正的快樂可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專…
對父母來說，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂的能力。這里說的“快樂”可不是給他買個心愛的玩具那么簡單。
真正的快樂可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專家們說，快樂的孩子都有同樣的特點，比如：開朗樂觀，有自制力，而且非常自信。
這里給你一些建議，讓你可以帶孩子走到生活充滿陽光的那一面。
1. 給他一些發(fā)呆和閑逛的時間
能夠獲得成功的孩子通常也就能得到快樂。然而，在幫助你的孩子準(zhǔn)備應(yīng)付未來的種種挑戰(zhàn)的同時，你一定要克制自己，不要用各種各樣的活動把孩子的時間填得太滿。在大人們都高喊減壓的年代，小孩子也需要同樣沒有壓力的空間，在各種訓(xùn)練班和課程之間得以喘息。
給他們一些望著天空的云發(fā)呆的時間，這種你看來是無聊的活動其實是孩子的想象力充分活動的時間。讓他們可以不受約束地去抓小昆蟲，堆個樣子奇怪的雪人或者是看蜘蛛結(jié)網(wǎng)。這些活動都將給你的孩子一個自己去探索世界和追求快樂的機會。
那么你呢?為什么不試試也在自己擁擠的日程中抽出個小空隙，加入到孩子們歡樂的隊伍中去。從幫兒子洗個澡，到全家人在院子里數(shù)星星，其實快樂到處都有。
2. 教會他幫助周圍的人
快樂的一個重要原則就是讓孩子感覺到自己在家庭中，在周圍的大環(huán)境中都是一個有價值的成員，自己的行為是非常有意義的，可以影響到其他人的生活。要讓孩子產(chǎn)生這種感覺，你就需要多為他制造一些給予別人幫助的機會。比如，和孩子一起整理那些他已經(jīng)不再需要的玩具，捐給福利院，或者其他有需要的孩子。
即便是非常小的孩子也能夠感受到幫助他人的樂趣。在國外有很多專門為孩子設(shè)立的福利機構(gòu)，這些機構(gòu)中最受歡迎的活動就是教小孩子用家里的廢舊布條填充玩具熊。即使是只有2、3歲的小孩子也會興高采烈地幫忙給小熊粘上眼睛和嘴，然后送給福利院的小朋友。
3. 更多的身體活動
剛剛過去的這個冬天，你有沒有陪你的孩子在戶外打場雪戰(zhàn)或者去滑雪?除此之外，和孩子在公園里追逐，帶他一起去郊外遠足……這些活動不僅僅是為了增加孩子的體能和力量，更大的好處是讓他有機會開心大笑。這些讓孩子保持活躍狀態(tài)的活動有助于減輕壓力，讓孩子們能用一種更加健康的方式呼吸。
身心健康的孩子對自己的形象會有一種更加積極的理解方式：他們?yōu)樽约核芡瓿傻氖虑槎湴?，而不是因為自己長得什么樣而焦慮。如果你能鼓勵你的孩子去參與一種他喜愛的活動，實際上也就是又多給了他一直尋找快樂的方式。
4. 大聲笑
一家人在一起的時候，多講講笑話，唱那些可笑的歌謠，或者不妨開個自嘲的小玩笑。笑不僅對你的孩子，對你也很有好處。其中有一個好處是純粹身體方面的：當(dāng)你大聲笑的時候，就釋放了緊張的情緒，同時吸入更多氧氣，這樣能讓你在很短時間內(nèi)就精力充沛，情緒高漲。
5. 多創(chuàng)造幾種表揚的方式
當(dāng)你的孩子取得進步，掌握了一種新技能，或者是完成了某個任務(wù)，不要只是簡單地對他說：“乖孩子”，或者“做得不錯”。
表揚有的時候也是一種技巧，你要說得詳細一些，指出你覺得孩子做得好的具體細節(jié)，比如：“我喜歡你講的故事里那個大英雄，他真厲害啊!”“你這棵樹畫得真不錯!”這樣的言語比僅僅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。
同時，在表揚和獎勵的時候不要做得太過。一個6歲孩子的母親就說：“從前，我會每周都因為孩子做好了某件事情而給他發(fā)個小獎品，后來我發(fā)現(xiàn)，他最關(guān)注的獎品本身，而不是把事情做好?！逼鋵崻剟畈⒉恢匾?，重要的是教會你的孩子去體味成就感帶來的滿足。
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