感悟人生：你的生命軌跡（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：感悟人生-你的生命軌跡（上）
關(guān)于書、電影等各種信息對造成的影響，我有些自己的看法。
如何學會凝聚智慧？
有時候，我不會執(zhí)著于尋找終極知識的精華，我是一個淺嘗者，不論質(zhì)量好壞，什么東西我都讀，從中吸取智慧，在腦中將它們拼湊起來，我們說過故事對人的重要性，找到適合自己的故事很重要，讓自己的人生劇本隨著這個故事平穩(wěn)發(fā)展。多年我看過的書中有這樣一個練習作者引導讀者找到人生方向。是找出兒時的一張照片，仔細觀察照片中的自己的眼睛和臉上的表情。
為什么要這樣做呢？
當你還是嬰兒時，無心理邊界可言，也沒有任何想法，經(jīng)驗為零，也尚未建立起任何本能感、精明感和道德感，就像一個空的容器，等待學習知識。但是，有些東西是你與生俱來的，那些難以捉摸的未來人生目的。有些學者認為，我們只是基因的產(chǎn)物，就像機器人，但我認為自己一直是個美妙的東西，從這個角度，心理學與宗教有某種聯(lián)系，自由一直是所謂靈魂里的東西，而我們的出生往往伴隨某個人生目的。
我嘗試了這個聯(lián)系，找到自己第一次圣誕節(jié)的照片，一手拿著玩具鏟，一手拿著玩具電話，當我看著照片上的自己，想用一個詞語來描述兒時的自己，這個尚未接受任何外部影響的小孩時，我所能想出的詞語只有“好奇”而已，任何東西對我都是新鮮好奇的。跟著這條人生的時間線，當我五六歲時，想成為埃及考古學家，我覺得金子很酷，以及那些建筑、解謎和神話故事，我跑去對父親說，長大后想做埃及考古家，父親說：“不不不…那個沒有前途”，我很灰心回：“好吧”，然后漸漸放棄了這個想法。
后來當我20歲時，我參加了一個學習項目，在全球各個地方參觀建筑，了解歷史，與來自各種文化背景的人交流，擴大眼界，我建議大家在能力范圍之內(nèi)一定要走出去多旅行，后來我成為心理醫(yī)師，那這一切的聯(lián)系在哪里呢？我注意到貫穿其中的主線，串聯(lián)起好奇心，玩具鏟子和玩具電話。今天我依然是好奇的考古學家，挖掘人們的過去，以期從中發(fā)現(xiàn)金子，即使我的生活，職業(yè)后來發(fā)現(xiàn)改變，但其中依然能找到一個共有主旨，你也一定能在自己生活中發(fā)現(xiàn)同樣的規(guī)律，利用自覺力，細心審視自己的生活，找到自己生命的主線，這也許很重要。當你排除不相關(guān)的事項后，就可更準確地了解自己的整個人格，就學習知識融合想法而言，我更喜歡像考古學家一樣，四處挖掘而不是專攻幾本好書，我想了想其中的原因。
垂死之人對人生的兩種不同反應：一種后悔不已，驚恐萬分，又怨又恨又苦又痛，但還是另一種人的反應是“嗯，還不錯呦！該做的和想做的都做了”。這兩種人的區(qū)別在哪里？坦然面對死亡的人，他們一生中某個時刻獲得長久的滿足感。
心理學由四個部分組成
第一個部分：心理邊界
第二個部分：情感
第三個部分：正面和負面
第四個部分：想法和智力
如何處理信息、自由意志、決定力呢？
通過發(fā)揮自信心來滿足自我需求，如母親般照顧自己，獲得安樂感，通過發(fā)揮自信心來做正確的事；如父親般照顧自己，獲得自信感，駕馭情感而獲得幸福。幸福代表高水平的自尊心，這種高自尊心的一般是安樂感，一般是自信心。
如何有效地組織想法？
迅速提高創(chuàng)意和幽默，智力的流通物是時間，因此要做一名良好的時間管理者，在決定力中，我們講到道理感和本能感它們驅(qū)使我們做每個一個決定。道德感在內(nèi)心告訴你所做決定具有建設(shè)性或是破壞性，本能感提示你外界回饋給你的交易是雙贏還是一贏一輸?shù)模胶夂弥鴥烧?，便擁有智慧，擁有更多的自由。社會作為對智慧的回饋，給予你領(lǐng)導者地位比別人擁有更多決定力，幸福、成功和自由三者相加，便獲得了滿足感，但只是一時，我們要的不是暫時的巔峰，為什么希望滿足感持久而強烈。心理邊界是使你堅強和耐久的能力，讓你擁有長久的滿足感，這是對你漫長一生的整個展望，但人格有別，每個人都有自己的使命。
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